Színésznek lenni tökéletes felkészülést is igényel. Az igényes szövegek, a környezettel való alkalmazkodás képessége vagy a színészi játék azonban nem mindig elegendő. Néha radikálisan hízni kell, vagy fogyni kell a csonton, máskor meg kell kezelni az igényes testedzést. A következő színésznők törékenynek tűnnek, de a feladat miatt kemény fúráson mentek keresztül.

Daisy Ridley (Csillagok háborúja)

határozottan

Daisy Ridley számára a Star Wars szerepe valóban úttörő volt. Ahhoz azonban, hogy Reya lehessen, először rendesen fel kellett készülnie. Mivel korábban nem sportolt, napi öt órát is töltött testedzéssel, hetente ötször. E képzés részeként kick-box órákon vett részt és rendszeresen emelte a súlyokat.

Brie Larson (Marvel kapitány)

Bár Brie Larson nem igazán szereti a túl sok erőfeszítést kemény edzés formájában, mégis a szuperhős Marvel kapitány szerepét kapta meg. Fizikai megjelenése azonban ennek biztosan megfelelt. Egy tapasztalt edző segített neki egy hősies szuper test megszerzésében az egész kilenc hónap alatt.

Emily Blunt (a holnap szélén)

A holnap szélén című film szerepére való felkészülés közben a fantasztikus Emily Blunt nemcsak gyakorolt, hanem súlyos öltönyt is kellett viselnie, meg kellett csinálnia benne az összes trükköt, és nem kellett egyszerre megsérülnie. Kihívó, mi? Azonban nem tudott vitatkozni, mert az ilyen edzés célja az erő, az állóképesség és az ízületek mozgékonyságának növelése volt.

Zoe Saldana (Star Trek: Az ismeretlenig)

Csak 2014-ben Zoe Saldana ikreket adott életre, és 2015 teljes évét szinte egész évben gyakorolta és felkészült a Star Trek szerepére. A személyi edző speciális gyakorlási programot készített számára, amely főleg bokszot és táncot tartalmazott.

Alicia Vikander (Tomb Raider)

Angelina Jolie utódja a Tomb Raider című filmben hét hónapig alakult ki egy speciális terv révén, amely hasonlított a hivatásos sportolók edzésére. A kemény edzésciklus heti 6-szoros erősítésből, 4-szeres bokszolásból és heti 2-3-szor mászásból állt. A balettiskolában elsajátított fegyelemnek köszönhetően mindezt elviselte.

Gal Gadot (Wonder Woman)

A gyönyörű Gal Gadot nehéz féléves fizikai edzésen is átesett. Az amazonok hercegnőjének kezelésére akár napi hat órát is képzett. Megosztották azonban az edzőteremben töltött időre, a lovaglásra és a harci koreográfiára.

Tessa Thompson (Thor: Ragnarok)

A tökéletes Valkyrie-vé válás nem csak ez. Tessa Thompson is tud róla, akinek akár 15 kg izomtömeget is meg kellett szereznie ehhez a feladathoz. Ezért hetente 6 alkalommal gyakorolt, és az edző a gyakorlatok mellett ellenőrizte az ételt is. Az étrendnek többek között sok zöldséget kellett tartalmaznia, főleg petrezselymet vagy elegendő szénhidrátot.

Charlize Theron (Atomic Szőke: Nem sajnálom)

Charlize Theron teljesen jól kezelte az MI6 ügynök szerepét, amit az alkotók is nagyra értékeltek. Félelmét otthagyta, és lelkesen nekilátott a kaszkadőröknek szánt jeleneteknek. Charlize Theron a legtöbbjüket segítség nélkül kezelte.

Fotó: kollázs Telkáč, Lucasfilm, Marvel, Continental Film, Paramount Pictures, Warner Bros., DC, Universal Pictures