Köszönhetően a kiválasztott közösségek vagy társadalmi csoportok fokozatos oktatásának és haladásának az életmód javításában azt látjuk, hogy a minőségi dióvajak és krémek a progresszív konyha alapvető felszerelésévé válnak. Elég mulatságos, de ahogy nagyszüleink úgy döntöttek, hogy ha elegendő liszt, tej és tojás lenne a kamrában, én személy szerint elismerem, hogy jobban félek, hogy fogyna a kávé, az MCT olaj, az olívaolaj vagy a mandula. . Mindenesetre egyre több tudós és tanulmány csak megerősíti a minőségi és a megfelelő zsírok fontosságát a táplálkozásban, különösen a mitokondrium megfelelő működését tekintve, mint sejtjeink alapvető energiaüzemei…

Tudta, hogy szívünkben és agyunkban a legtöbb mitokondrium van?

Ne aggódjon, nem foglalkozom a test komplex biokémiájával, valamint az agy és a szív fiziológiájával. Csak arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy sokan elsősorban az életmóddal foglalkoznak a fogyás és az esztétika felszínes céljaival kapcsolatban, de nem gondolkodnak az agy számára megfelelő táplálékon és az egész szervezetre ható öregedésgátló tényezők előmozdításán. A gyakorlatban csak annak felismerése a kérdés, hogy testünknek és agyunknak szüksége van kalóriákra, az egészséges és válogatott olajok és zsírok pedig nagyon hasznos források a szervezet számára.

Ha a különböző szakértők ajánlásait keressük, legyen szó hússal vagy húsevőkkel szemben, azt tapasztalhatjuk, hogy alapvetően a zöldségeket, a dióféléket, a magvakat és az olívaolajat szinte mindenki elfogadja. Ezek az összetevők növényi eredetűek, táplálóak és kulcsfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat, polifenolokat és fontos rostokat tartalmaznak. Az egyetlen kérdés, ami megmarad, a helyes választás, a feldolgozás, a főzés és a minőség. Mert még ha a dió egészséges is, nagy a különbség, hogy pörkölten vagy romlva (oxidálva) fogyasztod-e, vagy olyan minőségben, amely kis mennyiségben is egészséges energiát és jóllakottságot nyújt.

krém

Mire szolgál a kesudió vagy a vaj, és hogyan lehet megérteni a magasabb minőségi követelményeket

Ha követi a munkámat, és elolvassa ezt a blogot, akkor valószínűleg tudja, hogy megpróbálom bizonyos módon megváltoztatni az emberek étellel kapcsolatos véleményét. Úgy gondolom, hogy a minőségi ételek megváltoztatják a véleményemet, és az a célom, hogy mindenekelőtt elkezdjem és felállítsam az élelmiszer-fogyasztási rendszeremet, hogy:

  1. Önző módon támogatta az egészségemet, az ízlés élményét, az optimális teljesítményt és a saját lehetőségeim megvalósítását.
  2. Nem agrisztikus módon az élelmiszergyártók megfelelő vásárlásához és támogatásához a minőségi termékek előállítására és a fenntarthatóságra törekszenek

Összességében a teljesítményünket befolyásoló mentális tényezőkről és ego-ról szóló korábbi tanulmányaimból arra a következtetésre jutottam, hogy még az első számú EGOistic pont is csak egy arc, és attól függ, hogy milyen ételeket szánnak nekem. Ha valóban változtatni, létrehozni és megvalósítani akarok valamit, akkor elsősorban erős és pozitív energiában kell magamnak lennem. Ami ezt az energiát adja, az nagyon relatív is, de egyszerűen sok minőségi ételt és hozzávalót ad nekem, amiért hálás vagyok és élvezem. Ezért szívesen fizetek értük, mivel még egyszer felidézem az ételem szempontjából a fő változást.

Számomra az étel nem költség, hanem befektetés.
Az étkezés megváltoztatja a gondolkodásomat!
Magasabb színvonalú élet, magasabb színvonalú projektek és jövőképek az életben.

Az ételhez való hozzáállásom filozófiáját követve vissza a gyakorlatba. mi az a kesudió krém és mire szolgálhat nekünk ...

Power kesudió krém, összetétele, tulajdonságai és felhasználása

A mandulavaj és a klasszikus és nem optimális mogyoróvaj pótlásának szükségessége után más hasznos és táplálkozás szempontjából értékes dióval találkoztam, például mogyoróval, kesudióval, makadámiával és pisztáciával. Sokan már megkóstoltátok ínyenc pisztáciás krémünk, ahol Martin Záhumenskýval megvalósítottam az olívaolaj és a pisztácia ötvözésének közös ínyenc ötletét.

A mogyoró nugát az évek során stabil helyettesítővé vált a közönséges nugát-kenetek és más édességek számára a gyermekek és a szülők számára. Igen, valószínűleg az ár továbbra is az egyetlen akadály a mindennapi használatban, de mivel a kritériumaim a legmagasabb minőségi előírások, a szerves diófélék, valamint a pálmaolaj, adalékanyagok, tartósítószerek és oxidáció kiküszöbölése, egyszerűen ennyibe kerül a termelésben.

Mindenesetre a kesudió és ezek feldolgozása fokozatosan az íz és az extra funkcionalitás (tápérték) tapasztalatainak javított életmódba való ötvözésévé vált. Hálával és örömmel bemutatom nektek az új POWER CASHEW KRÉMET klasszikus és továbbfejlesztett változatban.

Fogalmazás

A klasszikus változat egy finoman és simán feldolgozott kesudió, organikus minőségű kókuszdióval, tengeri sóval és 7% kókuszcukorral. A továbbfejlesztett változat új megközelítésünkről szól, ahol a korszerű táplálkozás érdekében 10% MCT olajat és 10% kollagént adunk a krémhez, ugyanakkor egyedi és teljes ízű is.

Az íze, az állaga és az így kapott termék is egyedülálló a golyósmalom technológiát alkalmazó kíméletes feldolgozásnak köszönhetően, ahol a hőmérsékletet szabályozzák, és a laboratóriumi vizsgálatok is megerősítik a dió oxidációjának kiküszöbölését.

Tulajdonságok

  • Eredeti a közvetlen addiktív ízlésnek
  • A kesudió természetes édessége valódi kókusz gyengéd érintésével
  • Magas tápérték és jóllakottság
  • Alacsony cukortartalom, megfelel az alacsony szénhidráttartalmú keto megközelítés követelményeinek
  • Sima, krémes, de sűrű állagú.
  • Könnyen kenhető és kissé folyékony, de megszilárdul a hűtőszekrényben
  • Nagyon sokoldalú és használható nemcsak snackek, egészséges sütemények és desszertek, hanem wok és különféle curry szószok sós kombinációiban is

Használat

Az alapvető felhasználási lehetőségek megegyeznek a mandulavajjal vagy a nugáttal.

Itt megtekintheti az 5 legnépszerűbb receptemet. Tapasztalat szerint az emberek a legtöbbet válogatott gyümölcsökkel kombinálva használják, palacsintához, kovászos kenyérhez, vagy házi süteményekhez, turmixokhoz és hasonlókhoz.

A kesudió krém speciális új verzióihoz azonban mindenképpen javaslom kipróbálni 3 receptet, amelyekben nagy valószínűséggel gasztro orgazmust tapasztal. Természetesen csak akkor, ha szereted a kesudiót 🙂

Power Cashew Upgrade + tilalomév + Himalája só

Szuper egyszerű recept, ami valószínűleg a leggyakoribb snackem. Mindig nemcsak ízléses élményt nyújt, hanem energiát is nyújt a Trail run-hoz, az MTB-hez vagy bármilyen sporthoz.

Ideális nyári reggelinek ajánlom, tiszta kávé mellett, a gyümölcsök cseréjének lehetőségével. A só önkéntes és egyéni, de a sportolók tudják, miről beszélek, mert nem találtam jobbat a görcsök megelőzésére, mint egy banánt sóval és extra magnéziummal.

Hozzávalók:

  • 1-2 teli leves síléc POWER CASHEW FRISSÍTVE
  • 1 nagyobb banán/alma
  • egy csipet himalája sót
  • semmi más, de az a képesség, hogy megszórjuk a kakaót, vagy hozzáadunk egy darab csokoládét az ízhez.

Gluténmentes granola, palacsinta és áfonyával, feketeribizlivel vagy áfonyával kombinálva

A nugáttal ellátott gluténmentes palacsinták ellenőrzött receptjét itt találja. Ha jobban szereted a palacsintát, rád hagyom, de próbáld ezt a kesudió krémet használni nugát helyett, és csak házi, édesítetlen lekvárt adj hozzá a kiválasztott erdei vagy kerti gyümölcsökből. Ideális, ha friss fekete ribizli, áfonya vagy még több meggy van. Akkor is beépítheti pelyhekbe vagy granulátumokba, mint én, amikor új termékfejlesztéssel játszom.

Próbáld ki, amit szeretsz, csak légy óvatos itt, elvégre mindennek megvan a mértéke, és az adag méreg. Magamat többször elrabolták a tesztelés során, és olyan srácokat láttam, akik nem tudtak megállni, és 7 palacsinta esett le. 🙂

8 palacsintához szüksége van:

  • 3 PL kókuszliszt/mandula/rizs
  • 3 PL tápióka-keményítő
  • 3 tojás
  • 1 csésze mandulatej
  • 2 PL kókuszolaj
  • HATALMAZOTT PÉNZFORRÁS (ízlés szerint)

Gluténmentesés továbbfejlesztett buborék cseresznyével

Ez a kedvenc házi süteményem. Be kell vallanom, hogy az édes dolgokból csak három gyengeségem van. Lédús muffinok, válogatott ropogós sütik és olasz igazi fagylalt. Amikor azonban minőségi, és az ember mozdulattal megérdemli, kényeztetnie kell magát.

Személy szerint a glutén és a nagyobb dózisú laktóz gyengít, ezért egy hangolt receptet készítettem ezek nélkül az összetevők nélkül. Ha az egyszerűség kedvéért csak egy lisztet ajánlanék, akkor határozottan teljes kiőrlésű sima tönköly.

  • 2 csésze gluténmentes liszt és saját mandula, tápióka és rizs keveréke
  • 2 teljes evőkanál POWER CASHEW FRISSÍTVE
  • 2 teli leves síléc POWER COCO OIL
  • 1 görög joghurt, juhokat adtam Eko Farma Važec-től
  • egy csipet himalája sót
  • 1Cikk fogkő
  • Fél csésze kókuszcukor
  • Lehetőség 1 banán hozzáadására a nagyobb édesség érdekében
  • Cseresznye, cseresznye vagy gyümölcs ízlés szerint
  • Mandulapehely

Kinek szól az új krém?

Új powerlogy termékeket fejlesztek ki, amelyek közül mindenki választhat! A szabványok miatt a lehető legkevésbé ragaszkodunk az alacsony szénhidrát-összetételhez, és egyes termékek esetében a cukor teljes mellőzésére törekszünk. Egyetértek azzal, hogy a cukor valószínűleg az elhízás és a túlsúly legnagyobb oka, másrészt viszont nagyon függ az Ön által választott formától és összetételtől, valamint a táplálkozási protokolltól.

Nem démonizálnám, de a közmondás értelmében kordában tartottam egy jó szolgát, de rossz urat. Az új kesudió krém minden irányba illeszkedik, például paleo, vegetáriánus, keto, vegán, alacsony szénhidráttartalmú, futó étrend, harcos étrend, vércsoport és évszakok. 🙂 Radikális vegetáriánusok és vegánok számára szükségesnek tartom a "vastagabb" és még finomabb változat kollagénnel történő megújítását.

A jó vegán témában azt javaslom, hogy gondolkodjon el a szervezetre gyakorolt ​​hosszú távú hatásról, és tanulmányozza az érme másik oldalát, és ne alkosson ítéletet a kínai tanulmány és az amerikai instagram-történetek alapján a triatlonról és az ultrafutó szélsőségesekről. Eddigi tanulmányaim és a szakértőkkel folytatott konzultációk alapján egyértelmű számomra, hogy mindenképpen kevesebb állati terméket kell fogyasztani, mint amennyit Szlovákiában fogyasztunk.

Másrészt megfelelő mennyiségben és minőségben nagy jelentőséggel bírnak. Egyetértek azzal, hogy a rendszerünk megváltoztatásának legerősebb tényezője a fogyasztásunk megváltoztatása. De az ismereteim és a statisztikai kritikai gondolkodás alkalmazásának az értékelés tanulmányozása során még a tiszta vegetarianizmus és egyáltalán nem a veganizmus nem a leghatékonyabb módja a fenntarthatóság és a finom szemcsés életmód biztosításának az erős egészség és a magas teljesítmény elérése érdekében.

Végül jó ízeket kívánok a diós vajhoz és finomságokhoz, amelyekhez nem kell folyamodnunk, és csak filozófiai kérdést teszek fel! Magam oldom meg, és elmélkedem rajta a nyomvonalam, a Wim Hof-módszer szerinti légzőgyakorlatok vagy az úszás során.

A körülöttünk lévő természet az élet. Azt mondják, hogy nem eszel húst, mert nem fogsz megölni. De a növényeknek is van életük, és jelentősen hozzájárulnak az ökoszisztémához is. Van egy bírság, hogy többet kell fogyasztanom, mint amire szükségem van.?

Végül is megölöm a növény életét, arról nem is beszélve, hogy több talajom elfogy a világ táplálására. Ebből a viszonylagos szempontból úgy látom, hogy hatékonyabb és hasznosabb kevesebbet enni, de tápláló módon enni (100 g fűvel táplált öko-mezőgazdasági marhahús steak, 50 ml olívaolaj, 200 g öko-zöldség), mint ugyanazon mitokondrium-táplálék esetén 500 g zöldségek, olívaolaj és extra minőségű étrend-kiegészítő megfelelő B-vitaminok formájában.

Nagyra értékelem az ügy konstruktív, igazságtalan és viszonylagos véleményét. A fenntartható, de teljes értékű életmód közös gazdagodásáért és perspektívájának kialakításáért.