Ön itt van
A gyalogláshoz vagy a futáshoz képest azonban a kerékpározás sokkal kíméletesebb az ízületekre. Ez azért van A testtömeg 70% -át az ülés hordozza. Ezért a kerékpározás és a triciklizés az elhízni vágyóknak ajánlott. Ebben a blogban néhány hasznos tippet szeretnénk adni Önnek arról, hogyan lehet kombinálni az egészséges fogyást a kerékpározással.
Rendszeres tricikliút = 100% -os siker
Mint a többi sportág esetében, a kerékpározás is, némi rendszerességgel, némi sikerhez vezet. Az a szép, hogy az edzésnek nem kell több órán át tartania, és úgy kell kinéznie, mint a Tour de France előtt. Még néhány font is elegendő a leadáshoz 20-40 perc autózás hetente háromszor. Az ideális megoldás az, ha a képzést összekapcsolja a munkahelyi vagy üzleti célú utazással vagy a postahivatallal. Amikor elkezdi használni a triciklit, pl. Munkába menet meg fog lepődni azon, hogy a rendszeres kerékpározás milyen hatással van testünkre és elménkre. Ez a sport lehetővé teszi, hogy fogyókúra nélkül fogyjon.
Egészségesen fogyjon az ünnepek alatt is
A kerékpározás a legjobb zsírégető. Amint az életből tudja, minden kezdet nehéz, amíg megszokja, és ez alól a rendszeres kerékpározás és a triciklizés sem kivétel. A legjobb ilyen esetekben a kellemes és a hasznos kombinálása, és egy háromkerekű nyaralással kezdeni. Az ünnep jólétének és az egészséges edzésnek pozitív hatása van egymásra. Az ilyen ünnepek különbözőek lehetnek, rövidebb útvonalakkal, az állóképességű sportolók számára, tervezetten vagy rendeltetési hely nélkül. Ma már különféle közösségek szervezik a kerékpárutakat.
Tehát menjen triciklire időseknek, vagy elektromos triciklire vagy kerékpárra, és fedezze fel Szlovákia szépségeit!
Ha bármilyen kérdése van, vagy tanácsot szeretne kapni az idősek számára a triciklivel, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk. Kellemes utat kívánunk!