Ez a termékenységére, a szív, a tüdő és a csontok egészségére is hatással van.

hogy

Cikk megosztása

A fiatalságnak nincs forrása, de van egy garantált módszer az idősebbnek kinézni. A dohányzás megváltoztatja a bőr, a fogak és a haj megjelenését, ami további néhány évet jelenthet.

Ez a termékenységére, a szív, a tüdő és a csontok egészségére is hatással van. A szem alatti laza bőr a dohányzókra is jellemző. A dohányzás azon kevés látható mellékhatás egyike, amely károsítja megjelenését.

Szegény bőr

A dohányzás krónikus módon megfosztja a bőrt az oxigéntől és a tápanyagoktól. Tehát egyes dohányosok sápadt, míg mások egyenetlenek. Ezek a változások fiatal korban kezdődhetnek, míg a fiatal nemdohányzók nem veszik észre ezeket a változásokat.

Megereszkedett bőr

A dohányfüstben több mint 4000 vegyi anyag található, amelyek közül sok a kollagén és az elasztin pusztulását okozza. Ezek azok a rostok, amelyek erőt és rugalmasságot kölcsönöznek a bőrnek. A dohányzás, még passzív is, csökkenti a bőrsejtképző képességet. Ennek eredménye a megereszkedett bőr és a mélyebb ráncok.

Mell és kéz megereszkedett bőre

A dohányzás nemcsak az arc megjelenését károsítja, hanem az alakját is. Ahogy a bőre elveszíti rugalmasságát, az egykor feszes testrészei elsorvadhatnak. Főleg a váll belső részéről és a mellről beszélünk. A kutatók a dohányzást a mellkas megereszkedésének fő okaként határozták meg.

Ráncok a száj körül

A dohányzás két ütést is elkövet a száj körüli területen. Az első ütés a száj körüli bőr ráncai. A dohányzók az ajkuk körül néhány izmot használnak, amelyek dinamikus ráncokat okoznak, a nem dohányzók pedig nem. A második ütés a rugalmasság elvesztése. Ezek a tényezők együttesen mély ráncokhoz vezethetnek az ajkak körül.

Foltok

Az öregségi foltok sötétebb színű foltok, amelyek az arcon és a kezeken képződnek. Előfordulhatnak bárkinél, aki túl sok időt tölt a napon, de a kutatások szerint a dohányosok hajlamosabbak erre.

A fogak és az íny károsodása

A sárga fogak a hosszú távú dohányzás egyik legismertebb következménye, de ez még nem minden. A dohányzó embereknél fogínybetegségek, tartósan rossz lehelet és egyéb szájhigiénés problémák alakulnak ki. A dohányosok kétszer nagyobb eséllyel veszítik el a fogukat, mint a nem dohányzók.

Foltok az ujjakon

Gondolod, hogy a kezed szexi, cigarettával az ujjaid között? Ha már pénteken dohányzik, akkor egy pillanatra alaposan nézze meg körmeit és kézbőrét. A dohány valójában foltokat okozhat a bőrön és a körmökön, valamint a fogakon. A jó hír az, hogy ezek a foltok általában gyengülnek, amikor leszoknak a dohányzásról.

Hajhullás

Ahogy öregszünk, a férfiak és a nők hajszálai is vékonyabbak, a dohányzás pedig felgyorsíthatja a folyamatot. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a dohányzó emberek hajlamosabbak a haj elvesztésére. Tajvani kutatók azonosították a dohányzást az ázsiai férfiak hajhullásának egyértelmű kockázati tényezőjeként.

Szürkehályog

A szemed is érzékeny a dohányzásra. A dohányzás és az életkor növeli a szürkehályog kialakulásának valószínűségét. Ezek a szemlencse sötét részei, amelyek megakadályozzák a fény behatolását a retinába. Ha ezek súlyos problémákat okoznak, akkor a műtéti kezelés következik.

Pikkelysömör

Krónikus betegség, amely leggyakrabban súlyos, pikkelyes foltokat okoz a bőrön, általában a térdén, a könyökén, a fejbőrén, a kezén vagy a hátán. A foltok lehetnek fehér, piros vagy ezüst színűek. A legújabb tanulmányok szerint a dohányosoknak nagyobb a pikkelysömör kialakulásának kockázata.

Ventilátor alakú ráncok a szem körül

Mindenkinek előbb-utóbb a szemének külső ráncai lesznek, de a dohányosok valamivel korábban, a ráncok pedig sokkal mélyebbek. Az égő cigaretta hője és az ezzel járó hunyorítás hozzájárul a látható legyező alakú ráncok kialakulásához. A cigarettából származó vegyi anyagok belélegzésével belső károkat okoz a bőr és a szem körüli erek szerkezetében.

Megjelenése is megváltozik?

A dohányzásról való leszokás szintén javíthatja megjelenését. A véráramlás javításával a bőr több oxigént és tápanyagot kap, és minősége javul. Emellett az ujjak és a körmök foltjai fokozatosan eltűnnek. És észreveheti, hogy a fogai is fehérebbek.

STOP ráncok

További előny, hogy ha leszokik a dohányzásról, a bőre jobban ellenáll a korai öregedésnek. Ha ráncokról és öregségi foltokról van szó, nem minden veszett el. Vannak olyan termékek, amelyek segíthetik a volt dohányzók jobb megjelenését. Ide tartoznak a retinoidok és az antioxidánsok, például a C- és az E-vitamin. A napi ápoláshoz napvédő faktor alkalmazását is javasoljuk.

Mi a sérült bőrrel, a kozmetikai eljárások segítenek?

A kifejezettebb eredmények érdekében kozmetikai eljárásokat javasolnak a volt dohányosok számára. A bőr felső részének lézeres eltávolítása és a kémiai peeling eltávolítja a bőr külső rétegét, ahol a károsodás leginkább látható. Jutalmazza meg magát néhány szépségápolási kezeléssel, és a jobban kinéző bőr is arra ösztönzi majd, hogy végleg leszokjon a dohányzásról.

Törékeny csontok

Mindenki tudja, hogy a tüdő szenved a leginkább a dohányzástól. Meglepő módon a kutatások a test többi olyan részét azonosították, amelyeket a dohányzás érint, kezdve a csontokkal. A dohányzás növeli a csontok legyengülésének vagy az oszteoporózis kialakulásának kockázatát. Ez növeli a törések kockázatát, beleértve a csigolyákat is, amelyek aztán meghajlanak, és meggörnyednek.

Szívbetegség

A dohányzás a test szinte minden szervét érinti, beleértve a szívet is. A dohányosoknál az artériák, amelyek a vért a szívbe vezetik, idővel szűkülnek. A dohányzás emeli a vérnyomást és a véralvadást is. Ezek a tényezők növelik a szívroham valószínűségét. Dohányzó férfiaknál a csökkent véráramlás merevedési zavarokat okozhat.

Csökkentett teljesítmény

A dohányzásnak a szívre és a tüdőre gyakorolt ​​hatása jelentős problémákat okoz minden fizikai tevékenységben. A dohányosoknál általában gyorsabb a pulzus, lassabb a vérkeringés és a légszomj, ami még a csúcs sportágakban sem éppen győzelem. Bármelyik sport is a kedvenced, a teljesítményed javításának egyik módja a dohányzásról való leszokás.

Reprodukciós problémák

A dohányzó nőknek általában nehézségeik vannak az egészséges csecsemő fogantatásával és megszületésével. A cigaretta termékenységi problémákkal jár. Ezenkívül a terhesség alatti dohányzás növeli a vetélés, a koraszülés vagy az alacsony születési súlyú csecsemő születésének esélyét.

Korai menopauza

A menopauza minden nőben közös. Ez az a szakasz, amikor a női hormonok szintje csökken, és a menstruációs ciklus örökre leáll. A menopauza hosszabb folyamat, és a nők többsége ötven évesen éli át. De azoknál a nőknél, akik dohányoznak, és különösen azoknál, akik hosszú ideig és intenzíven dohányoznak, a menopauza átlagosan másfél évvel korábban következik be, és sokkal erősebb hatással van, mint azoknál a nőknél, akik nem dohányoznak.

Szájrák

A nem dohányzókhoz képest a dohányosok hatszor nagyobb eséllyel kapnak szájüregi rákot. Azoknál az embereknél, akik dohányt rágnak vagy más dohányterméket használnak, amelyek nem termelnek füstöt, ötvenszer nagyobb az esélyük a rák ezen formájának kialakulására. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a nyelv, az ajkak, az íny vagy a száj más részeinek fájó foltja, amely nem múlik el és fájdalmas lehet.

Tüdőrák

A férfiak és a nők egyik legnagyobb gyilkosa. A betegségben elhunytak közül 10-ből 9 a dohányzás következménye. A dohányzás más módon károsíthatja a tüdőt, az emberek hajlamosabbak légzési problémákra és veszélyes fertőzésekre, például tüdőgyulladásra.

Mi történik a testében, amikor abbahagyja a dohányzást?

Húsz perc elegendő a vérnyomás és a pulzus normalizálódásához. Huszonnégy órán belül csökken a szívroham kockázata. Az elválasztást követő első hetekben a tüdő is tisztulni kezd. Az év folyamán a szívbetegségek kockázata a felére csökken, összehasonlítva a még dohányzókkal. Tíz év füst nélkül, annak esélye, hogy meghaljon tüdőrákban, megegyezik azzal, aki soha nem dohányzott.

A cigaretta illata

A dohányzásról való leszokás megszünteti a cigaretta mindenütt jelenlévő szagát, különösen a leheletéből, a hajából és a ruhájából. Ez a szag nemcsak vonzó a nem dohányzók számára, hanem egészségügyi kockázatokat is hordoz. A szag azt jelenti, hogy a körülötted lévő emberek dohányméregeknek vannak kitéve és ún passzív dohányosok. Ezek a méreganyagok különösen károsak lehetnek a kisgyermekek számára.

Megállhatsz?

A szakértők egyetértenek abban, hogy a cigarettáról nagyon nehéz lemondani. De ha azt mondod, hogy lehetetlen, gondold át. Míg a világon több millió dohányos él, egykori dohányosok milliói is vannak. Ha ezek az emberek véget érhetnek, akkor te is. Csak ne feledje, hogy az emberek többsége többször próbálkozik, és csak az emberek 4–7% -ának sikerül segítség nélkül. Kérdezze meg orvosát, melyik stratégia lehet a legjobb az Ön számára.