tudja

A minőségi zöld tea jelentősen javíthat egészségünkön. Bemutatjuk Önnek a 10 legnagyobb előnyt, amelyet egy csészéből kaphat.

A zöld tea az egyik legértékesebb és fogyasztott ital a világon. A kiváló illat és íz mellett erős vírusellenes, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Olvassa el, hogy megtudja, milyen konkrét hatásai vannak egészségünkre.

Javítja az agy működését

Agyunknak egészséges erekre van szüksége a megfelelő működéshez. És csak minőségi zöld tea fogyasztásával támogatni fogja ezen edények átjárhatóságát. Blokkolja a lepedéket is, amely az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór és más neurodegeneratív rendellenességek kialakulásához kapcsolódik.

Csökkenti a vércukorszintet

Cukorbetegek számára a zöld tea segít stabilabb vércukorszint fenntartásában. A teában jelenlévő fenolok és poliszacharidok vegyületei mindkét típusú cukorbetegségben segítenek.

Az LDL-koleszterint kordában tartja

A zöld tea összetétele támogatja a szervezet azon képességét, hogy felszívja az LDL-koleszterint, hogy végül ki tudjuk üríteni a szervezetből. Ezenkívül a zöld tea segít az erek fenntartásában is, megakadályozva ezzel a koleszterin ülepedését és az azt követő eltömődést.

Segít megőrizni a szájüreg egészségét

A zöld tea rendszeres ivása a fogszuvasodás kockázatának alacsonyabb szintjével is jár. Ezt természetes fluorid, polifenolok és katechinek okozzák, amelyek harcolnak a szájban lévő baktériumok ellen, és megakadályozzák, hogy a zománcra telepedjenek. Természetesen ebben az esetben nem szabad édesítenie a teáját.

A karcsú vonal barátja

Naponta egy csésze zöld tea segít csökkenteni a testzsírt, különösen a hasban. Ez annak köszönhető, hogy a katekinek melegítik a testet, így több kalóriát éget el. Természetesen ne számítson arra, hogy a zöld tea elfogyasztásával felesleges kilókat fogy. Ha valóban fogyni akar, akkor az étrendet is módosítania kell, és hozzá kell adnia a mozgást.

Megakadályozza a túlzott hajhullást

A zöld teában található antioxidánsok és katechinek sok éven át szépek és gazdagok maradnak. Még napi egy csésze is segíthet a jobb és gyorsabb hajnövekedésben. Gyors otthoni kezelésként hideg teát is használhat a haj öblítésére.

Lassítja az öregedést

Mivel a zöld tea erős antioxidánsként működik, a bőre számára előnyös lesz. Nem csak az öregedése lelassul, a zöld tea különféle gyulladásokkal és bőrbetegségekkel is küzd.

Csökkenti a vérnyomást

Ha fennáll a kockázata a magas vérnyomásnak, a zöld tea rendszeres fogyasztása megfordíthatja ezt a kockázatot. A zöld tea elnyomja az angiotenzint, amely a magas vérnyomással jár.

Segít megvédeni a szabad gyököket

És még a rák különféle típusainak megjelenése előtt. Ennek oka a magas antioxidáns-tartalom, amely hatékonyabb, mint a C-vitamin.

Erős csontokat tart fenn

A zöld tea fluoridokat tartalmaz, amelyek segítenek a csontok erős és erős megtartásában. Rendszeres fogyasztása alacsonyabb osteoporotikus törések kockázatával jár. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai megakadályozzák a csontvesztést, és serkentik a csontot építő és képző sejtek aktivitását is.

Időről időre megengedhet magának egy csésze zöld teát, vagy naponta ihat?