Tudod mit. 16. rész.

Tudod mit. 16. rész.

Tudja hogyan

. liter kóla 24 kockacukrot tartalmaz? Az ilyen édesített és hasonló ízesítésű italok jó ízűek, de túlságosan megterhelik a gyomrot, és a kívánt frissítő nem jön be. Nyári hőmérsékleten különösen ízletes gyümölcs- és zöldségleveket, vagy joghurttal vagy tejjel készített koktélokat érdemes fogyasztani.

. zeller megakadályozza a kövek képződését a vesékben és a hólyagban? Ezenkívül az ásványi kálium elősegíti a vizeletet, tisztítja a vesét és a hólyagot. A zellerben lévő terpének megfosztják a veséket a toxinoktól. A legjobb zellert nyers állapotban enni, pl. salátában, hetente kétszer 200g.

. A spárga megfelelő csökkentő étrend? De kevés kalória hiányában a sok rost telítettnek érzi magát. Például 5-10 percig forralva és citromlével csepegtetve fogyasztjuk. Összességében ásványi anyagokban gazdag és kalóriatartalmú étel.

. a fogak rendszeres mosásával zsályalevéllel elérjük a fogzománc fehérségét? Használhatunk zsályát a konyhában is. Rendkívül érdekes ízt ad a fűszeres szószoknak, a zöldséges töltelékeket és a fűszeres ételeket tésztával ízesítjük.

. néhány mesterséges színezék, például a tartrazin, hiperaktív vagy agresszív viselkedést okozhat, különösen gyermekeknél? Az agresszió, sőt az antiszociális magatartás egyéb okai lehetnek az elégtelen reggeli (hiányos és egészségtelen) és az ólommal való szennyeződés, például az ipari területek közelében lévő környezetből származó húsból és halból származó élelmiszerek.

. retek elősegíti az epe termelését? Kénesszenciákat tartalmaz, amelyek emellett éles és fűszeres ízt adnak a reteknek, elősegítik az epe megnövekedését és megkönnyítik az epehólyagból történő elvezetést. A retek fogyasztása máj- és epehólyag-rendellenességek esetén ajánlott.

. fiatal csalán saláta tisztítja a vért és a bőrt? A friss saláta vitaminokban és karotinoidokban gazdag. Cukorbetegeknek is alkalmas, mert csökkenti a vércukorszintet. A reumás fájdalom enyhítése. A csalán használata előtt öntsön forró (nem forrásban lévő) csapvizet, hogy megszabaduljon a csalánkiütéstől. Használható meleg konyhában, valamint spenótban vagy fűszerként levesekben.

. csikóslábú tea segít a nyálka fellazításában köhögéskor? A mellteákhoz adják. A Coltsfoot megnyugtatja a köhögést. Ezt a hatást latin neve Tussilago farfara is tartalmazza - a "tussis" köhögést jelent. A csikós láb is segíti az anyagcserét.

. a dió meghaladja az állati eredetű élelmiszerek tápértékkoncentrációját? Például a hús és a tojás jelentősen megelőzi a szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket, B1-, C-, E-vitaminokat és niacint, valamint kalciumot, magnéziumot és káliumot. És mindezt koleszterin vagy káros mennyiségű telített zsírsav nélkül.

. a hüvelyesek fogyasztása után megelőzhetjük a bélgázokkal kapcsolatos problémákat? Ennek oka a hemicellulóz - a hüvelyesek (bab, szójabab) tartalmazott cukor, amelyet a bélbaktériumok metánná és más gázokká alakíthatnak. Könnyen megszabadulunk a hüvelyesek hemicellulózától: éjszakára áztassuk a hüvelyeseket vízbe, és reggel öntsük rá ezt a vizet.