27.4. 2017 16:02 Már van lefoglalt vakáció a tenger mellett? Íme néhány ok arra, hogy a medencében inkább a tengerben ússzunk.
Ha még nem döntöttél arról, hogy az idei nyaralást a tenger mellett tölted-e, itt az ideje ezt a lehetőséget választani. És az lesz a legjobb, ha úgy dönt, hogy úszik a tengerben, és élvezi a szálloda medencéjének szolgáltatásait. A tengerben való úszás több szempontból is jelentősen javítja az egészségét.
1. A tengerben való úszás, ellentétben a medencével, felgyorsítja a zsírégetést és pozitív hatással van az izmaira! A hullámok kellemesen masszírozzák Önt, ettől karcsúbb alakot alakít ki. Nyaraláskor és testmozgás nélkül. Remek, nem?!
2. A tengervízben lévő só erősíti a hajat és a körmöket. Pozitív hatással van a bőrproblémákra és kezeli őket. Kedvezően hat az idegrendszerre és a belső szervekre is.
3. A 100 méter átlépésére kifejtett erő megegyezik azzal az összeggel, amelyet teste kifejt egy kilométer futáshoz!
4. A hullámok zaja, a naplemente látványa csökkenti a stresszt és enyhít bennünket a depresszióban.
- Mely ételeknek és ételeknek köszönhetően fog több kalóriát égetni
- Tánc versus gyakorlat, ha több kalóriát éget el a testmozgás és a sport FIT stílus cikkei
- Tudta, hogy a síelés több száz kalóriát éget el
- Tudta, hogy a paradicsom csökkenti a narancsbőrt és megvéd minket a ráktól? És van még más is!
- Súly télen Több száz kalóriát égethet el síeléssel!