Oprah Winfrey-nek sikerült lefogynia, csatlakozott a Súlyfigyelők közösségéhez. Megvan a STOB, amelyet PhDr alapított. Iva Málková, célja a súlycsökkentésre, annak fenntartására és az egészséges életmód megelőzésére szolgáló programok létrehozása.

hogy

Lenyűgözött a fogyás története Oprah Winfrey világhírű műsorvezetővel, egy nővel, aki régóta befolyásolja Amerikát és a világot. És hosszú idő után ez a csodálatos és elszánt nő a súlyával is megnyerte a harcot.

Yo-yo effektus
Oprah Winfrey évek óta próbálkozik különféle csökkentő étrendekkel. Fogyott a végük után, de amikor normálisan kezdett enni, még többet hízott, mint amennyit fogyott, így ez folytatódott, csak egy jojó elv, mint a hímzés.

Fogyás egy csoportban
Amikor már nem tudott megbirkózni, érdekes ajánlatot kapott egy fogyókúrára, és csatlakozott a Súlyfigyelők közösségéhez (a továbbiakban W W). A résztvevőknek meg kellett tanulniuk takarékosan enni és számolni az elfogyasztott energia mennyiségét. Hosszú évek után Oprah-nak végül sikerült fokozatosan lefogynia 20 kilót és megőrizni a súlyát.
Elégedett a fogyás eredményével, megvásárolta a W W részvényeinek 15% -át.

Hogyan lehet fogyni a klubban W W ?
A klubprogram alapvető üzenete: többet mozogni és kevesebbet enni. Az étrend 4 alapelvre épül - rendszeres testmozgás, a megfelelő ételek kiválasztása, a támogató környezet és a fogyás pszichológiája. Mindez az életmód megváltozásához vezet. Nemcsak az ételek tápértékével és a fogyással foglalkoznak, hanem a cél az általános mentális egészség, különösen az érzelmi egyensúly elérése, mindezt egy csoport támogatásával.

Miért nincs W W Csehországban és Szlovákiában ?
Sok évvel ezelőtt az osztrák nyugat-nyugat mindkét országra vásárolt licencet. Később megtudta, főleg Csehországban (Szlovákiában lassabb), hogy a STOB (STop Obesity) már elindult, amely fogyókúrákat szervez. Csatlakozni akartak, de PhDr. Iva Málková, a STOB alapítója elutasította az ajánlatot.
Nagyra értékeli a W W tevékenységét, de ennek ellenére a STOB módszertan sokkal kifinomultabb és oktatottabb előadókkal rendelkezik. Több mint 400 pszichológust, orvost, táplálkozási terapeutát, edzőt és más szakembert hoz össze, akik segítenek az elhízott emberek életmódjának végleges megváltoztatásában és a testsúly csökkentésében. A STOB célja, hogy olyan programokat hozzon létre, amelyek csökkentik a testsúlyt, fenntartják azt, valamint új megelőző programok az egészséges életmód érdekében.

Mi a tanfolyam tartalma ?
A fogyás és az elhízás tanfolyamainak csoportja a kognitív-viselkedési pszichoterápia módszertanát használja, amely a Cseh Köztársaságban az elhízás kezelésének átfogó megközelítésének része.
A W W-vel ellentétben az elmélet mellett minden tanfolyam gyakorlatot is tartalmaz. Egy másik nagy különbség az, hogy a csoportok zártak, így a szisztematikus változás jobban megvalósítható, mint amikor egy csoport tagjai véletlenszerűen felváltják egymást.
A STOB megelőzően és terápiás úton, távolról segíti ügyfeleit az önképző, étkezési és pszicho coaching programokban. Az Enjoy with STOB elektronikus magazin ingyenes.

Jelenleg nő a túlsúlyos és elhízott emberek száma, kortól és nemtől függetlenül, ugyanakkor nő az egészségügyi ellátás közvetlen és közvetett költsége.
Gondoljunk egészségünkre, életmódunkra és jobb változásra.