zavarják

Az új év eleje mögöttünk van, és a hibásan írt dátummal (és az azt követő hét-nyolc átírással együtt) számos motivált ember érkezett újévi fogadalmakkal. Az egész éven át tartó fitneszrajongók kissé szűkös állapotban vannak a fitneszben. De nem sokáig.

Újévi baj

Az interneten számos vicces képet találhatunk, amelyek felvételeket mutatnak az edzőterem kameráiból, december 31-én, 1.1-én. majd néhány hét múlva. A jelenléti adatok szerint azonban az újév beáramlása az első hét után csökken, és az új sportolók akár 40% -a sem tud 7 napnál tovább edzeni.

A második csoport, az új testedzők további körülbelül 30% -a szinte pontosan egy hónapig fog élni. Tudod miért? Mert vettek egy havi bérletet, és sajnálják, hogy engedték. Viszont vonakodva mennek edzeni, és az elért eredmények (amelyek az első hónap után láthatók, és maga a sportoló is előrelépést érez) nem motiválja a további kemény munkára. De nincs mit hibáztatniuk, csak nem élvezik a fitneszet.

A renegátok utolsó csoportja az új fitneszrajongók eredeti számának 20-25% -át teszi ki. Átlagosan körülbelül három hónapig tartanak. Alapvetően élvezik a gyakorlatot, szeretnek fejlődni, de három hónap elteltével eljön egy pillanat, amikor nagyon fontos figyelni a részletekre. Az edző programja, menük, jobb minőségű ételek, étrend-kiegészítők, egyéb bérletek és egyéb (például tanítási) fitneszeszközök meglehetősen magasra tudnak emelkedni az árral. Pénz kell ahhoz, hogy profi szinten sportoljunk, és ez demotiválja őket, és végül ők is.

Tízből egy

Az új év után kezdő embereknek csak körülbelül 5-10% -a marad sportban legalább egy évig. Ez nem csak a fitneszről és az edzőterem látogatásáról szól, hanem az új kerékpárosok, síelők vagy futók számára is. Ez a statisztika azonban lassan, de biztosan javul a fiatalabb generációnak (15-20) köszönhetően, amelytől egyre több egyén horgonyzik le egy adott sportágban.