A túrabotok megkönnyítik a terepen és aszfaltozott utakon való járást. Segítenek fenntartani a stabilitást, és megfelelő használat esetén csökkentik a térd- és csípőízületek megterhelését. Használatuk további előnye lehet a járási ritmus javítása és következésképpen a jobb légzés. Hogyan használjuk a túrabotokat, hogyan válasszuk ki őket és miben különböznek egymástól?

aszfaltozott utakon való

  1. A túrabotok ideális támogatást nyújtanak a természetjárásokhoz, emelkedőkhöz és hosszú hegyi ösvényekhez. Tompa hegyük és hurok alakú hurkuk van, hogy megakadályozzák a túrabot elcsúszását.
  2. A nordic walking botokat dinamikus gyalogláshoz vagy futáshoz használják, különösen igénytelen terepen. A hegy éles, és a heveder olyan kesztyűnek tűnik, amely megakadályozza a túrabot elcsúszását, amikor az ujjak a test mögé akadhatnak.

Ezen okok miatt nem ajánlott túrabotokat használni a nordic walkinghoz és fordítva.

A következő lépés a túrabotok kiválasztása - összecsukható (teleszkópos) vagy rögzített

A következő lépés a típus - hogyan válasszuk ki a túrabotokat? Az összecsukható többfunkciós, masszívabb és tartósabb.

Tömör túrabotok

Az egy darab anyagból készült túrabotok stabilak és nagyobb a tartósságuk. Alkalmasak különféle terepeken, valamint nordic walking botok gyakori használatára. Nem olyan kompaktak, mint a teleszkóposak.

Teleszkópos - összecsukható túrabotok

Az összecsukható túrabotok két vagy három darabból állnak, és beállítható hosszúságúak. Összecsukva könnyen felakaszthatók egy hátizsákra. A teleszkópos túrabotok az extrém kivételével bármilyen terepen túrázásra alkalmasak. Rövidebb az élettartamuk, mert a hajtogató mechanizmus idővel elveszítheti erejét.

Ha összecsukható túrabotokat választ, a hosszúság beállítása döntő fontosságú

Ha összecsukható túrabotokat választ, döntő fontosságú a megfelelő hosszúság beállítása. Felfelé haladva válasszon hosszabb hosszúságot, felfelé haladva pedig a magasságának megfelelőnél rövidebb hosszúságot. Ha futópálcája van, akkor válasszon hosszabbat, ha pedig korábban szabadidős sétája van, akkor rövidebbet.

Túrabotokat választunk - az alak magassága döntő, a gyaloglás könnyebb lesz

A választás során ki kell választania a túrabotok rendelkezésére álló hosszúságot - akkor a gyaloglás sokkal könnyebb és kellemesebb lesz. A helyes hossz az ábra magasságának körülbelül 0,68-szorosának felel meg. Az ideális hosszúságot azzal is felismeri, hogy állva a könyök szöge kb. 90 ° legyen. A táblázatból megtudhatja, hogy milyen nagy túrabotok alkalmasak karakterére.

Magasságod (cm) Bot hossza (cm)
140 145 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
95 100 100 105 110 110 115 120 125 130 135 135

A túrabotok különféle anyagokból készülnek

A túrabotok három alapanyagból készülnek, amelyek leginkább alkalmasak a városban és a terepen való sétára.

  • Alumínium túrabotok a legolcsóbbak közé tartoznak, így alkalmasak minden igénytelen turista számára, akiket inkább támogatásként szolgálnak. A legnagyobb súlyuk van és hajlítani tudnak.
  • Dural trekking botok Alumínium és réz ötvözetből készülnek, nagyon erősek és sokkal könnyebbek, mint a tiszta alumínium. Alkalmasak mindenkinek, aki főleg lágyabb terepen jár.
  • Szén-túrabotok szénszálas kompozitból készülnek. Ezek kiváló minőségű, tartós és könnyű túrabotok, amelyek nagyon hatékonyan csillapítják az ütéseket, így alkalmasak igényesekre is.

A rugós túrabotok megmentik az ízületeket

A felfüggesztett túrabotok különösen alkalmasak az emberek számára, akiknek problémái vannak a mozgásszervi rendszerrel, vagy egészséges emberek számára, akik meg akarják akadályozni ezeket a problémákat. Az ilyen botok ún Antishock rendszer, amely speciális rugók és elasztomerek segítségével hatékonyan csillapítja az összes sokkot és rezgést, ezáltal megmentve ízületeit.

A felfüggesztés különösen alkalmas az idősebbek túrabotjaihoz, ami jelentősen megkönnyíti a járást.

Milyen 5 fontos rész áll a túrabotokból?

A túrabotok rúdból, fogantyúból, hurokból, végpontból, cipőből és tányérból állnak, amelyeknek a megfelelő megválasztása fontos.

  1. A fogantyú Különösen a klubnak kell jól és kényelmesen tartania, de minimálisra kell csökkentenie a rezgéseket is, amikor a klub lepattan a földről. Általában gumiból, parafából vagy hab keverékéből készül.
  2. Szíj a túrabot elengedhetetlen része, mivel befolyásolja a helyes járástechnikát. Ennek szilárdnak, ugyanakkor puhának, könnyen beállíthatónak és anatómiailag megfelelő formának kell lennie. Soha nem szabad koptatni vagy megfojtani.
  3. Végvég erősnek és tartósnak kell lennie, mert a felszínről pattan le. Általában kemény acélból, keményfémből vagy rugalmas kompozitból készül. A hegyet le kell tudni csavarni és esetleg cserélni.
  4. Tányér a kiegészítő felszereléshez tartozik. Szilárd műanyagból készül, és célja, hogy megakadályozza a túrabot süllyedését az agyagba vagy a kövek közé. Minden lemez könnyen cserélhető.
  5. Cipő egy túrabot végének hegyére helyezhető - keményebb felületen járáskor, ahol elnyeli a hegy sokkjait, rezgéseit és kattanásait. Puha műanyagból vagy gumiból készül.

Milyen súlyú legyen a túrabot? Könnyebbé teszi a járást

Milyen súlyú legyen a túrabot? A könnyűsúly a legideálisabb megoldás, mert aligha kell éreznie a túrabotokat a kezében. Érdemes azonban elgondolkodni a használatán - rövidebb sétákhoz választhat egy nehezebb lehetőséget, amely megfizethetőbb, de az igényesebb turizmushoz minden grammot figyelembe kell venni.

A túrabotok felszereléssel még kívánatosabbak

Annak érdekében, hogy a túrabotok valóban jó segítőtársak legyenek, kiegészítő felszereléssel is kell rendelkezniük. Vegye figyelembe a túrabotok tartozékait is, amelyek főként tartalék gumihegyeket tartalmaznak.

  • A szakasz külső lezárása teleszkópos bot segítségével rögzítik a kívánt hosszúságra.
  • Sebességzár rendszer szolgál a bot gyors szétszerelésére és a szükséges hosszúságra történő beállítására csavarozás nélkül.
  • Double Check rendszer reteszeli az összecsukható rudak egyes részeit, és ezáltal javítja azok stabilitását.
  • Videótipp tartós, cserélhető és felszerelhető gumiabronccsal aszfaltozott utakon való járáshoz.

Ha pénzt szeretne megtakarítani, de túrabotok vonzza, a bazár egy olyan hely, ahol drágaköveket találhat. Érdekli az ügyfél véleménye? Olvassa el, mit mondanak a túrabotok áttekintésén és tesztjein.