Őrüljön meg a jóllakottság felé, nyerjen energiát, jó hangulatot és egyúttal "izzadjon" néhány kiló zsírt. A tökéletes kombináció.
Nemcsak minden nő álmáról beszélünk, hanem a szellem és a test számára terápiás módszerről, trambulinról. A trambulinon ugrálás elbűvöli a kisgyerekeket, és mindenképpen ne mondjon le róla, még akkor sem, ha már van saját gyermeke.
Égsz, mint egy futópadon
Tehát néha sokkal hatékonyabb, mint a futás. A trambulinon egy órás ugrás közben 800-1300 kalóriát éget el, ami nem kevés. A tudósok megállapították, hogy többet éget el a trambulinon, mint kocogás közben, így sikeres megoldás a fogyás és a szórakozás egyszerre.
A stressz megszüntetése
Ha nem szereti a futópadon járni vagy az övön sprintelni a falhoz, akkor télen a trambulin tökéletes beltéri sport. Néhány ugrás után már nem fog abszolút érzékelni a környezetet, egyszerűen boldognak érzi magát. Egy órás ugrás a trambulinon 80% -kal csökkentheti a stressz hormon szintjét.
Végül ideális kardió
A trambulinra ugrás előtt tanácsos sokáig nem enni, mert különben a körülmények veszélye fenyeget, mint a körhinta. Ezért nagyszerű kardió azok számára, akik éhgyomorra akarják engedni magukat. Reggel előtt a trambulinon ugrálni jó szórakozás, valamint hatékony dobás. De mindenképpen ne igyon vizet.
- Hét étkezés, amelyből a tudósok szerint lefogyunk - Egészséges élet - Nő
- A borsóval lefogy és megtisztítja a bőrét - Egészséges élet - Nő
- Szex, alvás és energia! Mindez egy hónap alatt megváltozhat alkohol nélkül - Egészséges életmód - Nő
- Fogyás problémái Itt vannak tippek, hogyan kell csinálni - Egészséges életmód - Nő
- Megpróbál fogyni Tehát ne rontsa el ma este - Egészséges életmód - Nő