Sok ember számára körülbelül 2000 kalória felel meg a napi elfogyasztott kalóriák számának. De hogy néz ki? A BuzzFeed készített egy egyszerű videót, amely szemlélteti, hogy a különböző ételek hány - vagy egyes esetekben - hány adagja egyenlő 2000 kalóriával. Készen áll a meglepetésre?
Nem túl megdöbbentő megtudni, hogy négy nagy McDonald's sült krumpli vagy két hatalmas chipotle burrito kielégíti az aznapi energiaigényét, de az is meglep, hogy csak 2,27 cinnaboni fahéj felel meg 2000 kalóriának, vagy hét válogatott bagel szinte azonos kalória száma hét mázas fánkban.
Természetesen a jó étkezési szokások túlmutatnak csupán a kalóriák számlálásán, de érdekes módja annak, hogy megjelenítsük az élelmiszer-címkéken látható számokat. Ha további információkra kíváncsi, nézze meg a WiseGeek bejegyzést, amely inspirálta ezt a videót:
→ Mit jelent a 200 kalória? a WiseGeek-ben
Meglepett a videó néhány száma?
összefüggő: 5 gyors és ízletes ebéd 400 kalória alatt
(Kép: BuzzFeed, a YouTube-on keresztül)
- Utálsz sok ételt Talán van HIT! Egészséges táplálkozás - Egészség
- Kalóriabevitel korlátozásai; szinonimák szavak
- A közkedvelt zúfalikyi sztár okos szakács is, aki szerint még mindig olyan nagyszerűen néz ki
- A kalória csökkentése növeli a hosszú élettartamot - vagy igen, a Science Technology 2021
- Szárazanyag-tartalom - kalória