December teliholda után vagyunk, amely közvetlenül az óév vége, 2012.12.28. Előtt volt. Tehát, ha a hold "hátrál" - úgy néz ki, mint C, akkor olyan időszakban vagyunk, amely rendkívül alkalmas testünk megtisztítására karácsony és szilveszter után.
Természetesen nem tanácsos ellenkező végletbe csúszni, de fontos, hogy racionálisan tisztítsuk meg testünket, vagy finoman fogyjunk a megszerzett súlytól. A következő 10–14 nap áll rendelkezésünkre, hogy felhasználhassuk őket az egészségünkre és módosítsuk szétszórt anyagcserét vagy segítsük a máj regenerálódását. A tisztítás során kerülni kell az egyhangúságot. Akkor a tisztítás és a fogyás hatékonyabb lesz.
Természetesen nem igaz, hogy a drágább étrend-kiegészítő, amely csodálatos fogyást ígér, megoldja az Ön számára a problémát. Ha sikeres akarsz lenni, fegyelmezettnek kell lenned ebben a néhány napban, és eljön a hatás. A tisztító teák és más természetes gyógymódok mellett szükség van az étrend beállítására, valamint a mozgás és a testmozgás is megfelelő.
De legyünk jól
Ebben az időszakban határozottan korlátozzuk a húst, a kenyeret és a kovászos kenyeret. Ki tudja kezelni ezt, teljesen törölje el ezeket az ételeket. Azok számára, akiknek problémája van a kenyér ültetésével, próbálják meg például kicserélni. Macesom. Ha étkezés közben betartja a "megosztott étrend" elvét, akkor minden rendben lesz.
Ne felejtsük el az ivási rendszert. A legjobb a minőségi tiszta víz elegendő mennyiségben, de ebben a hideg évszakban a különféle teák nagyon alkalmasak. Gyógynövényboltjainkban számos speciális tisztító teát is talál. Különösen kiváló a testét tökéletesen tisztító Lapacho - Inka tea. Bármely rooibos, amely sok ásványi anyagot tartalmaz, kiegészítésként alkalmas. Mindkét teát egész nap, sőt este iszhatja, ezek nem tartalmaznak teint. Igyon naponta legalább 1 liter lapachát (ha valaki nehezebb, még többet), amelyet mindig egész nap este készít el, majd másnap lassan issza.
Nőknek ajánljuk a népszerű és hatékony Pu-erh-t, lehetőleg párjával és lapachjával kombinálva. Ha kedveli gyógynövényeinket, javasoljuk a vörös céklával való tisztító teát.
Pu-erh és Mate (Paraguay holly) hatékony zsírbontó. Ez a májunknak is szünetet ad. Különféle menük különféle zöldségsalátákkal. Ebben az időszakban különösen tanácsos különféle olajokkal (különösen a zöldségek maguk lehűlnek) bevonni őket, különösen tarka, amelyek segítenek a májban. Ezek az olajok értékes omega 3 telítetlen zsírsavakat is tartalmaznak. Használjon nyugodtan különböző olajok kombinációit.
Alkalmas a teák zöldséglevekkel való kiegészítése naponta 4-szer fél nap, pl. cékla, zöldség vagy sárgarépa. Alkalmas gyógynövények számukra a pitypang és a csalán, ezért például a Fit-hit koktéllé már tartalmazza őket. A test és a húgyutak kiváló tisztítószere a toll gyökere és a máj regenerálója, amint azt a fentiekben már említettük - a galagonya vagy a boróka P15. A méregtelenítés elősegítése érdekében adjon hozzá P39 rozmaringot is.
A fitoterápia egyik leghatékonyabb módszere ezekből a gyógynövényekből származó macerátum, az ismert gemmoterápia. Gyógynövénygyárunkban teljes választékot talál ezekből a gyógynövényekből származó tinktúrákból. A máj vagy a belek zsírbontásához kiváló kombináció a mate T25 + Brod ortislim T2 kombinációja. Ha szeretné, ezt a két tinktúrát kiegészítheti egy T17 kukoricacsutkából készült tinktúrával. Használhatja a K27 és a K27a vegyes alapkezelést is a p. Mgr. Szubkután, amelyek segítenek a súlycsökkentésben és a máj regenerálódásában.
A körte méz jól ismert tisztító készítmény. Valójában méhmézzel és különleges fűszerekkel főtt körte St. Hildegardy. A körte mézben lévő fűszerek harmóniája pozitívan befolyásolja az anyagcserét és egészségesebbek leszünk.
Végül mindenképpen javasoljuk a zöld ételeket, a fiatal árpát, a zöld kamutot vagy az algákat, például a chlorellát vagy a hawaii spirulinát. Jelenleg számos kisebb zöld élelmiszer csomag is található a piacon, így könnyen össze lehet őket kombinálni, és a chlorellát egyszerre használhatjuk spirulinával vagy zöld kamutal.
Mint már az elején említettem, ebben az időszakban kerülje az extrém és drasztikus diétákat. Hideg van, és a testednek még mindig sok energiára van szüksége. Súlyos méregtelenítéssel gyengítené és sebezhetővé válna a vírusokkal és baktériumokkal szemben. Tervezzen nagyobb tisztításokat tavasszal, amikor tippeket adunk a tavaszi tisztításhoz. A tisztító anyagok értékes anyagokat, például vitaminokat vagy ásványi anyagokat is kiürítenek a szervezetből, ezért ebben az időszakban többet egészítsenek ki. Legtöbbjük azonban megtalálható a zöld élelmiszerekben és különösen a moszatban.
Úgy gondoljuk, hogy ez a néhány tippünk segít hatékonyan megtisztítani testét, és egy szép és ízletes karácsony után bizonyos helyekről zsírpárnákat dobni:-)