A gyermek számára az iskolatáskák és cipők gondos kiválasztásának köszönhetően elkerülhetők az egészségügyi problémák. Iskolatáska vásárlásakor figyelembe kell venni a gyermek súlyát. Jan Hamade, a Közegészségügyi Hivatal (ÚVZ) Egészségvédelem, promóció és szakosított tevékenységek osztályának vezetője tájékoztatott erről.

Iskolatáska

"Ügyeljen arra, hogy az iskolatáska jó minőségű, egészségbarát anyagokból készüljön. A lehető legkönnyebbnek kell lennie, meg kell másolnia a gerinc alakját, és a hevederek nem lehetnek túl keskenyek "- mondja Hamade." A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a gyermek ne csak az egyik vállán viselje a táskát "- tette hozzá. .

Emlékeztet arra is, hogy a hevedereknek állíthatónak kell lenniük, puha anyagból, hogy a lehető legkevésbé tudják benyomni a kulcscsontot, és az iskolatáskának mindkét vállát egyenletesen kell körülölelnie, hogy súlya egyenlően legyen elosztva.

Az aktatáska súlya nem haladhatja meg a gyermek súlyának tíz százalékát. Figyelni kell a választására, mert a gyerekek rendszeresen és hosszú ideig viselik, a túl nehéz aktatáska túlterheli a gerinc izmait, és hozzájárul a gerinc nyaki-mellkasi részének izmainak megmerevedéséhez. A gerinc hosszú távú túlterhelése tartósabb nehézségeket, deformitásokat és a scoliosis kialakulását okozhatja. Ha a gerincferdülést nem kezelik időben, károsíthatja a gerincet, így felnőttkorában már nem lehet helyrehozni.

Iskolacipő

Fontos a gyermek számára kiválasztott lábbeli is.

"A nem megfelelő cipő hosszú távon deformitást okozhat, maradandóan károsítja a láb csontvázat, vagy akár hozzájárul a scoliosis kialakulásához "- mutat rá Hamade.

A gyermekcipőknek általában szilárd sarokkal kell rendelkezniük, ugyanakkor kellően puha és rugalmas talppal kell rendelkezniük a lábujjak és a láb középső része alatt.

kiválasztásához

"A megfelelő csontnövekedés érdekében nagyon fontos, hogy a gyermeknek elegendő hely legyen a lábujjain a cipőjében" - hangsúlyozza a szakember. "Az iskolai cipő kiválasztásakor előnyben részesítse a természetes anyagokból, például bőrből és textilből készült cipőket. Lágyak, lélegzőek, nedvességet szívnak fel, nem irritálják a bőrt és alkalmazkodnak a láb alakjához. ".

A gyermekcipők számára nem megfelelő anyagok műbőr, műanyag vagy poromer, azaz szintetikus bőr. A belőlük készült cipők nehezen alkalmazkodnak a láb alakjához, kemények, légmentesen záródnak, nem távolíthatják el a nedvességet a bőr felszínéről, így például gombás betegségeket okozhatnak.

A gyermekcipőket a célnak megfelelően kell megválasztani, de minél könnyebb, annál jobb. A legfiatalabb gyermekek számára az alacsony bokacipő a legalkalmasabb, fűzős vagy zárható textil hevederrel vagy cipzárral. A sarkaknak a lehető legalacsonyabban kell lenniük. A belső térben a könnyű légcipő alkalmas, kisebb gyermekek számára hevederrel vagy csipkével.

A szakember szerint nem kell összekeverni a papucsokat és a tornacipőket. Az adott sportág követelményeinek megfelelő, nehezebb és lélegzőbb sportcipőket aktív pihenésre szánják. Az egész évben járó vagy téli cipő erősebb és tartósabb, szilárd talppal. A hosszú távú utazáshoz szükséges szabadidős és gyalogos cipők még természetes körülmények között is erősebb felsőrésszel és robusztus talppal rendelkeznek.