utazásom

Az emésztési problémák sokáig kísértek.

Eleinte nem voltak feltűnőek és alkalmi jellegűek, de fokozatosan fokozódtak. Felfújt has, nehézségérzet, görcsök és szörnyű migrén. Gyakran úgy éreztem, mintha "valami kúszna felém". Duzzadt nyálkahártya, telt orr, torokfájás. Nos a betegség sehol. A tünetek különbözőek voltak, de nem raktam össze őket.

Amikor azonban evés után görcsök voltak, hogy nem tudtam mozogni, sírtam, sőt visszatértem a fájdalomtól, úgy döntöttem, hogy meglátogatok egy gasztroenterológust. Kizárta az összes gyakori ételallergiát, és megerősítette a hisztamin intoleranciát. Alacsony diamin-oxidáz szint és csökkent aktivitás. Összeestem. Gyakorló és realista lévén néhány napos önsajnálat után ismét megrúgtam magam. Lépjen az információk gyűjtésére és válogatására!

Diagnózis: hisztamin intolerancia

Hisztamin intolerancia

Könyveket szereztem, cikkeket és tanulmányokat kezdtem tanulmányozni az interneten, alkalmazásokat telepítettem hisztaminokhoz. Másodszor is összeestem.

Talán egyetlen más betegségnek sincs ennyire zavaró információja és ellentmondó ajánlásai! Eltartott egy ideig, mire megtaláltam a rendszeremet. Egy fő szabály vonatkozik minden hisztaminra - mindegyikünk teljesen más. Amit az egyik tolerál, nem biztos, hogy tolerálja a másikat.

Nehéz támogatást, tanácsot vagy recepteket találni, ha mindenkinek van egy meghatározott tanfolyama. A celiakiaiaknak vagy a laktóz-intoleránsoknak megvannak a maguk csoportjai, de hisztamin-intoleranciával ugyanúgy egyedül vagy. A tesztelés rajtad múlik, a klasszikus próba-hiba rendszeren. Kövesse ugyanazt az eljárást, mint az etetésnél, kezdje semleges étrenddel, és fokozatosan adjon hozzá ételt egyesével.

Javaslataim a hisztamin intoleranciában való élethez

Mivel ez egy viszonylag új diagnózis, a kutatások és tanulmányok még folyamatban vannak, amelyek új ismereteket és ezzel együtt új ajánlásokat hoznak. Ezért a zavar.

Még mindig követem a "mi híreinket", és közben megpróbálom követni azt, amit igazoltam:

Sírj, sírj és sírj. Hogy miért, azt senki sem tudta

Végezetül a tanácsom: vegye ajándékba a hisztamin intoleranciát, mint a javulás lehetőségét

Ha még nem volt a legegészségesebb életmód, akkor végre jó oka van arra, hogy egészséges életmódot kezdjen. Az egészségesebb étrend fokozatosan átkerül a család többi tagjára. A kezdetek nehézek, de idővel az új rendszer magától értetődővé válik számodra. És egyet ígérhetek neked. Az életed sokkal, de sokkal jobb lesz. Jobban, egészségesebbnek, erősebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érzi magát.

Jobb ember lesz belőled, és ezért jobb szülő leszel. Mivel egy fájó, problémás, három napos migrénes anya alig tud megbirkózni a mindennapi szülői feladatokkal. Készüljön fel alkalmi kudarcokra, de ne okolja őket feleslegesen.

Mindannyian időnként megbukunk. A fontos az, hogy újra talpra álljon, és ott folytassa, ahol abbahagyta.