Archívum
Forrás: Archívum
Archívum
Forrás: Archívum
A kassai MAČINGOVÁ ANTÓNIA jó húsz évig nem volt sült sertésszelet. Karcsú, rugalmas, mosolygós. "Minden a megfelelő étrenden és a közérzeten alapszik" - mondja.
A steakek kedvelői számára azonban egy ajánlása van: "Ha van steak, akkor csirkét és őrölt dióba csomagolva" - magyarázza. Filozófiát tanult, de több mint tíz éve foglalkozik egészséges táplálkozással. Érdeklődni kezdett magán saját egészségügyi problémái miatt, fokozatosan kiegészítette képzettségét, megszerezte a szakmai bizonyítványokat, és ma már másoknak is segít a karcsú vonal és az egészség megszerzésében. Miután egy prágai magánklinikán dolgozott, visszatért Kassára. Hozott egy hipoxitrainert is - egy nagy tojást, amelyben álló kerékpár vákuumkörnyezetben van. Ilyen eszköz már több létesítményben van, de amihez Antónia asszony csatlakoztatta, az csak az előnye.
Először távolítsa el a mérgeket
"A hipoxitréner csak egy folyamatgyorsító. A menü módosítása nélkül nem sikerült tartós sikert elérni. Azonban azoknak, akik új étkezési szokásokat alkalmaznak, nem kell attól tartaniuk, hogy yo-jo hatást gyakorolnak ”- mutat rá. Elengedhetetlen, hogy először megszabadítsa a testet a méreganyagoktól, hogy minden szerv újra jól működhessen, és a test megbízhatóan égesse a zsírokat és a cukrokat. "A méregtelenítés, a test megtisztítása a méreganyagoktól és a fertőző lerakódásoktól nagyon fontos folyamat. A toxinok okozzák szinte minden betegséget "- hangsúlyozza. Azt tanácsolja, hogy ne egy mindenki számára azonos gyors "hatékony" diéta, amelynek során az éhség megszűnik, hanem a vércsoport szerint egyénileg összeállított menü. Ennek az étrendnek az alapjai több ezer évesek. A vércsoport a sport kiválasztásakor is fontos. A nulkárs számára stresszes típusú mozgás alkalmas, a jachtosoknak jótékony hatással lesz a nyújtás, az ebéčkaráknak a tánc, a béčkaráknak a kerékpározás.
Sárgarépa, cékla, brokkoli
A hatvannyolc éves Soňa asszony unokájával, huszonhat éves mérnök Zuzanával megy Antoniába. "Négy hét után öt kilót fogytam, és sokkal egészségesebbnek érzem magam. Csak két gyógyszerre van szükségem, mielőtt egy marékot kellett volna belőlük bevennem "- dicsekedett a pár idősebbje. Elárulta, hogy több százan jó állapotban fog élni, és meg van győződve arról, hogy ez nem jelent problémát az új életmóddal. Zuzana négy hét alatt akár kiló kilót is leadott, és mint mondja, gyakori fáradtságérzet. Mindkettő hypoxitrainer-en edzett, és kizárólag Antonia ajánlása szerint evett. "Soha nem éreztük magunkat éhesnek" - mondják. Szerették a sárgarépát, a céklát, a brokkolit, az egyéb zöldségeket és gyümölcsöket, és megtanulták, hogyan készítsenek belőlük finom ételeket. "Amikor látogatóba megyek, egyáltalán nem vonzanak a desszertek és a szendvicsek. Épp ellenkezőleg, a többiek ízelítőt kapnak az amúgy is csábító salátámból, amit egy tálba hozok "- nevet Zuzana.
A prágai Michal úr Mačingová asszony módszerével négy hét alatt tizenhét kilót fogyott. "Nem volt nehéz neki, mert eleget tudott enni. Kiváló minőségű ételeket fogyasztott fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal, de helyesen kombinálta őket. Nem mindegy, mit csinálsz. Nem helyes a cukrokat keverni a fehérjékkel. Ha Michal úr nem megy hipoxitrénerbe, akkor ez több hónapot vesz igénybe "- írja le ezt az élményt Antónia.
Jelentős centiméterek
"Nem a fogyás a legfontosabb, hanem a térfogat centiméterben. Aki fogy, de az aránya változatlan, azt jelenti, hogy az izmai, például a zsírégetéshez szükségesek, atrófiásak. Éhségsztrájk alatt pontosan ez történik "- hangsúlyozza Mačingová. Érdekes tényt említ: Sokkal könnyebb azoknak a szegény embereknek, akik nem fogyasztottak diétát, mert a testüket nem terhelik meg.
"Legalább egy számmal kisebb nadrágra van szükségem. Még nem vásárolok újakat, mert ez folytatódik "- mondja Ladislav, a 30 éves számítógép-szakértő. A diéta a huszonhatodik napon van. "Még mindig jóllakottnak érzem magam, nem érzek idegességet. Az első hét tisztán zöldséges volt, de jóllakottam. Csak meg kellett szoknom. Megérte "- mondja. "Végre megtaláltam a módját, hogy megtartsam a súlyomat fogyás után" - várja előre. Eddig hat kilót fogyott és nadrágja is centiméterekről tanúskodik. "Szolidaritásból jöttem ki a férjemmel, és azért is, mert a nyár óta sokat híztam" - mondja Ladislav felesége, Denisa. Pont olyan, mint a férje - kevesebb mint egy hónap alatt mínusz hat font és laza ruházat. "Sokkal jobb a bőröm" - mondja. "Ez érthető, mert a méreganyagok természetes úton távoznak a testből" - teszi hozzá Antónia. "Mindenkinek sok folyadékot tanácsolok. Igyál, mint egy szivárvány. Ez lehet közönséges víz, szénsavas ásványvíz, cukrozatlan gyógyteák. A folyadékok segítenek. Semlegesítik a test savasságát, kiegyensúlyozzák a pH-t, hígítják a zsírt. "
A narancsbőr megszólalt
Denise-nek cellulitje is volt. "Nagyon segít neki a hipoxitréner. A kerékpáron végzett edzés során a vákuum a bőrre és a zsírszövetre hat, a vákuum vért von be a tömörített vénába, az érintett terület perfúziót kap, és a zsírsavak gyorsabban mozognak az edzett izmokhoz. ”- magyarázza Antonia nagy„ tojásának titkát ”. ". A vákuum hatása a lábak duzzadását is szabályozza, eltávolítja a fáradtságot és a látható ereket. Ezt a terápiát nagyon dicséri a postásnő, aki évek múlva ismét friss lábakkal fejezi be hosszú napi sétáját. "Alig várom a segítséget. Tulajdonképpen ez az én munkám ”- mondja Antónia asszony búcsúzva tőlünk, és megkóstol minket egy finom répasalátával, brokkolival fokhagymával és párolt sárgarépával szójaszószban. Nem csak a szemeket ették meg.