A vidám karácsonyi időszak átmenete, amely során az emberek hosszú nyaralást, pihenést, szórakozást, sokat esznek és isznak, vagy lustálkodnak, a hosszú, sötét és hideg január elejéig lehangoló lehet valakinek.

A legtöbb öngyilkosság januárban van

Mert az újévi depresszió vagy szorongás érzése az új év elején a szakértőknek még nincs egyértelmű magyarázatuk. Ennek az állapotnak több oka lehet. Azt mondta Stanislav Knutnak a Lelki Mentális Egészségért.

Az Országos Egészségügyi Információs Központ (NCZI) 2008 és 2018 közötti adatai azt mutatják Január egyike azoknak a hónapoknak, amikor Szlovákiában a férfiak tették meg a legtöbb öngyilkossági kísérletet. Knut hangsúlyozta, hogy ennek valódi okait még nem határozták meg, vagy egyértelműen oksági módon nem erősítették meg. Ezért szerinte ezek megfontolások, vázlatok vagy feltételezések.

Mi áll mögötte?

Rámutatott például arra, hogy a karácsonyi időszak után kora reggel újra fel kell kelni munkába vagy iskolába, az ünnepek után pénzhiány lehet a családi költségvetésben, sztereotípia kezdődik, és a szabadság korai megközelítésének víziója hiányzik. Ezenkívül megjegyezte, hogy a szilveszter idején történő több alkoholfogyasztás természetesen szubdepresszív állapotokat okoz.

"Az alkohol a depresszió idővel ismert oka, amikor a hatása megszűnik, vagy utána néhány napig "- emlékeztetett a nő.

A nem teljesített kötelezettségvállalások is hibásak

Negatívan befolyásolhatja az is, hogy január folyamán általában kevés a napfény, rövidek a napok. Az idő hideg, gyakran száraz. A szakértők rámutatnak arra is, hogy viszonylag erős társadalmi igény mutatkozik az ún Újévi fogadalom. Sokan feladják őket, de gyakran irreálisak és ismétlődnek. Bizonytalanság érzetét kelti abban, hogy betartják-e őket.

olyan

"Az emberek félnek az indulástól, nem hisznek, vagy elindulnak, de a kudarc még inkább frusztrálja őket. Az újévi fogadalmak jelensége nem fontosabb, nem hoz valódi változásokat, többnyire csak egy kísérlet a sok változás egyikére "- kommentálta a nő.

Ne legyél egyedül

Knut az ilyen kellemetlen mentális állapotok kezelésében tartja a legfontosabbnak, hogy az ember ne maradjon egyedül problémáival. Fontos, hogy beszélj valakivel az érzéseidről, oszd meg szenvedéseidet, és ne szégyelld magad segítséget kérni. Fontos felismerni azt is, hogy minden szenvedésnek vége van és nem végtelen. Hangsúlyozta, hogy fontos felismerni, hogy a dolgok ezen javíthatnak van valódi remény és minden problémára mindig van megoldás.

Öngyilkossági statisztikák Szlovákiában

2018-ban Szlovákiában 533 ember vetett véget életének öngyilkossággal, ami 27-tel több, mint egy évvel korábban. Összesen 773 ember próbált öngyilkosságot elkövetni, ami éppen ellenkezőleg, 68-as csökkenés. A leggyakoribb 50–59 éves emberek úgy döntöttek, hogy életüket így fejezik be.

A statisztikák kiskorú gyermekek négy öngyilkosságát (két fiú és két lány) és 15 15 és 19 év közötti serdülők 15 öngyilkosságát is rögzítik, ebből 11 fiú vesz részt. Mindkét kategóriában egy eset több, mint egy évvel korábban. A legtöbb esetet, több mint 600-at 2008 és 2010 és 2013 között jelentették.