Vanessa Hudgens azt állítja, hogy egy egyszerű dolog, amit naponta kétszer tett, kilenc kilogramm fogyásban segített. 2013-ban a Gimme Shelter című filmnek híznia kellett, de most eljött az ideje a túlsúly lefogyásának. Ami a titokzatos trükk?

dolgot

Kerékpár naponta kétszer

"Csak ültessen biciklire egy szobában, hangos zenével, és boldog vagyok. Olyan ez, mintha táncolnánk anélkül, hogy aggódnánk azon, hogy jól nézünk ki "- mondja a 28 éves színésznő. A beltéri kerékpározás rendkívül szórakoztató és előnyös sportág.

Nem csoda, hogy naponta kétszer gyakorolta a sportot. Elismeri, hogy szereti a csoportos gyakorlatokat, mert ezek segítenek megőrizni a motivációt és támogatják a teljesítményét. Nagyon sok verseny.

A jóga, mint nagyszerű terápia

Mivel már elérte a kívánt súlyt, már nem kerékpározik naponta kétszer, de mindenesetre mindig időt szán második kedvenc sportjára - a jógára. Nem tartja fitnesz gyakorlatnak, és még az alakja miatt sem csinálja - a jóga a színésznő számára többet jelent, mint a terápia. Végül is ennek kell lennie, mivel a jóga nem csak fizikai kérdés.

Sok zsír és nincs szénhidrát

A jóga gyakorlatok segítenek abban, hogy súlycsökkenés után beállítsa a felesleges bőrt. Vanessa azonban nemcsak ezeknek a csoportos sportoknak örül. Teljesen tisztában van azzal, hogy az étrend módosítása nélkül a gyönyörű megjelenés csak álom. Azt állítja, hogy végre megtalálta a testén működő étrendet: „Sok zsír és nincs szénhidrát. Amikor délután szénhidrátot ettem, nagyon lassúnak éreztem magam. Amióta ledobtam őket, az energiám egész nap kitartott. "