méregtelenítő

Sokan kételkednek a vastagbél megtisztításának szükségességében. Ugyanakkor a szénhidrátokban, zsírokban gazdag ételek, félkész és kész élelmiszerek, tele élelmiszer-adalékanyagokkal, szénsavas üdítőkkel, valamint a testmozgás hiányával jellemezhető életmód hozzájárul a méreganyagok és ballasztanyagok bélben történő tárolásához. Bár testünk folyamatosan méregteleníti és kiüríti a méreganyagokat, egy idő után már nem tud velük foglalkozni, ezért meg kell tisztítani a vastagbelet.

Egyik panasz a másik után

A vastagbél nem tisztításának eredményeként a méreganyagok és a ballasztanyagok felhalmozódnak és megjelennek emésztési zavar és az ezzel járó tünetek, a bél perisztaltikája lelassul, a tápanyagok felszívódása károsodott a káros méreganyagok pedig felborítják a bélflóra egyensúlyát. Mindezt fáradtság, kényelmetlenség érzése, bőrproblémák kísérik, ízületi fájdalom, rossz lehelet, hízás, puffadás, visszatérő fertőzések vagy migrén. A vastagbél tisztításával meg lehet előzni a nehézségeket, valamint megszüntetni azokat, helyreállítani a jó emésztést, és ezért sokat tenni egészségünk érdekében.

Gyomormosás, hashajtók?

A vastagbél tisztításakor azonban nem szabad azonnal mérlegelni a drasztikus módszereket, például a gyomormosást vagy az alkalmazást. hashajtók, A rostokban gazdag étrend, amely elősegíti a béltisztítás hatékonyságát, sokat segít. Amikor a rost a béltisztítás során áthalad a bélen, részben vagy rosszul emésztett ételmaradékokat, részben pedig megköti megtisztítja a belek falát is, majd a ballaszt anyagokkal együtt távozik a testből. A rostok használata mellett a táplálék-kiegészítők hatékonyan támogatják a vastagbél tisztítását is, amelyek még jobban segítenek a bélrendszer tisztítása, a máj méregtelenítése és a toxin semlegesítése, valamint a paraziták eltávolítása.

Építsünk rostra

A vastagbél megtisztítása az jó választás psyllium (szinte egész mag), semiačko chia, vízben oldódó és vízben oldhatatlan rostokat tartalmaznak. Vízben oldhatatlan rost megköti a méreganyagokat, és úgy tűnik, hogy kitörli a belek falán található káros lerakódásokat, és elősegíti a perisztaltikát, ezáltal felgyorsítja a ballasztanyagok kiürülését a testből. Hozzájárul a test belső megtisztulásához is vízben oldódó rost. Különlegességük, hogy prebiotikumként működnek, táplálékot biztosítva a bélflóra alkotó jótékony baktériumok számára. Többek között ezek a mikroorganizmusok emésztőenzimeket termelnek, és így hozzájárulnak a normális anyagcseréhez.