Mi a vérnyomás és a magas vérnyomás
Mi a vérnyomás?
Ez a vér által kifejtett nyomás az erek falain. Vérnyomásszint a munka intenzitásától függ, amelyet előadunk, a szív egészségétől és az erek átjárhatóságától. A vérnyomás nappal és éjszaka ingadozik, a legalacsonyabb alvás közben. Ha pihenünk, a szívünk körülbelül egy perc alatt összehúzódik 60-90 ×, hogy a szükséges vérmennyiséget az erekbe juttassa. A kiutasított vér az artériákon, arteriolákon és kapillárisokon keresztül jut el az egyes szervekhez, és ellátja őket a szükséges tápanyagokkal és oxigénnel.
A szívizom (szív) működik két fázisban. Az elsőt, amelyben a legmagasabb a vérnyomás, ún szisztolé. A szisztolé során a szívizom összehúzódik, és a vért a szívből az aortán keresztül az érágyba juttatja az általunk szisztolésnak nevezett nyomás alatt. Értékét a vérnyomásérték-rekord első számaként fejezik ki, pl. 120/80 Hgmm. A szisztolés nyomás szintje függ a szívizom egészségétől, az erek átjárhatóságától és a fizikai aktivitástól. A szisztolés fázis után jön a fázis diasztolés. Ennek során a szívizom ellazul és vérrel teli. A diasztoléban a vérnyomás a legalacsonyabb, és diasztolésnak nevezik. Értékét a rekord második száma fejezi ki a vérnyomás értékével, pl. 120/80 Hgmm. A diasztolés nyomás magassága a test perifériás részein - a kezeken, a lábakon, az agyban - lévő erek átjárhatóságától függ. Ha az erek eltömődtek (zsíros lerakódások) vagy beszűkültek (cigaretta nikotin), vagy az ember elhízott, akkor a szívnek sokkal nagyobb nyomást kell gyakorolnia ahhoz, hogy a vér legyőzze a szűkületet és elérje a szerveket. Magas vérnyomás - magas vérnyomás alakul ki.
Mi a vérnyomás szerepe?
Egyszerűsítésképpen a következő példa elegendő: a vérnyomás motorja a szív. Szivattyúként működik, amely továbbra is fenntartja a vér áramlását a testünkben. Az oxigént és a tápanyagokat a vér biztosítja a test artériáin (artériáin) keresztül; a vénás rendszer eltávolítja a mérgező anyagokat és a szén-dioxidot. Ehhez a szállításhoz egy bizonyos hajtónyomásra van szükség a véráramban: vérnyomás.
Hogyan alakul ki valójában a magas vérnyomás?
A vérnyomás emelkedik, amikor a szív szivattyúzási teljesítménye növekszik, vagy ha erek szűkülnek vagy megkeményednek. Hasonló a tömlőben lévő víznyomáshoz - ha a csap teljesen elfordul, vagy ha a tömlő egy helyen összenyomódik. A vérnyomást idegi impulzusok és hormonok szabályozzák (pl. adrenalin). Az idegrendszeri rendellenességek és egyes hormonok fokozott kimosódása a magas vérnyomás okai.
Mi a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás az magas vérnyomás. Ez a szív- és érrendszeri betegségek egyik leggyakoribb és legsúlyosabb oka, amely a lakosságunkban előfordul. A magas vérnyomás alattomos abban a tekintetben, hogy először nem zavarja a beteget, és lehet, hogy sokáig nem is tud róla. Az első tünetek A magas vérnyomás fejfájás, mellkasi fájdalom, fáradtság vagy alvászavar lehet. Ha több évig tart, károsítja az ereket, a szívet, a vesét, a szem retináját. Lehetséges a szívroham oka vagy stroke. Magas vérnyomásról akkor beszélünk, amikor a nyomásmérő 140/90 Hgmm-nél nagyobb vagy azzal egyenlő értéket mér. A vérnyomásértékek megoszlását és azok kockázatait a szív- és érrendszeri megbetegedéseknél a 2. sz. 1.
Táblázat 1 - A magas vérnyomás eloszlása
| optimális | kevesebb, mint 120 | kevesebb, mint 80 | |
| Normál | 120-129 | 80-84 | |
| magasabb normál nyomás | 130-139 | 85–89 | kevesebb mint 15% |
| enyhe magas vérnyomás | 140-159 | 90-99 | 15-20% |
| közepesen magas vérnyomás | 160-179 | 100-109 | 20-30% |
| súlyos magas vérnyomás | több mint 180 | több mint 110 | 30% -nál magasabb |
Milyen okai vannak a magas vérnyomásnak?
Az összes magas vérnyomásban szenvedő beteg körülbelül 95% -a primer (esszenciális) magas vérnyomásban szenved. Szerves ok nem azonosítható számukra. Ezen betegek közül minden második esetben a betegség öröklődik. A túlsúly, a magas sófogyasztás, a túlzott alkoholfogyasztás és a stressz felelősek a hipertónia kialakulásáért.
Az összes magas vérnyomásban szenvedő betegnek csak körülbelül 5% -a másodlagos magas vérnyomásban szenved, amelynek szerves oka van, pl. vese- vagy érrendszeri betegségek.
Mi az elsődleges és másodlagos magas vérnyomás?
A magas vérnyomást két alcsoportra osztjuk - primer és szekunder hipertónia. Az elsődleges vagy esszenciális magas vérnyomás a magas vérnyomásban szenvedők túlnyomó többségét érinti. Az ilyen típusú magas vérnyomás esetén még nem tudni, mi okozza. Főleg azoknál az embereknél merül fel, akik Elhízott, túlzott mennyiségű sót és alkoholt fogyaszt, stressz alatt él. Kialakulását az idősebb kor, a férfi nem és az öröklődés is támogatja. A magas vérnyomásban szenvedők sokkal kisebb csoportja másodlagos magas vérnyomásban szenved, ha ismert az oka. Emberekben fordul elő vesebetegségek, erek (az aorta szűkülete), endokrin mirigyek (pajzsmirigy, mellékvese kéreg és medulla, agyi inga). Ide tartozik a terhesség alatt fellépő magas vérnyomás.
Honnan tudhatom, hogy magas a vérnyomásom?
Sajnos az ember nem érzi úgy, hogy magas a vérnyomása. Csak mérhető. Emiatt a magas vérnyomás gyakran sokáig ismeretlen marad. A legtöbb magas vérnyomásban szenvedő beteg magas szinten is egészségesnek érzi magát. Ezek az emberek gyakran nagyon mozgékony benyomást tesznek a környezetükre. Az olyan tünetek, mint a szédülés, fülzúgás, orrvérzés vagy fejfájás, többé-kevésbé szórványosan jelentkeznek. Ezért az embereknek rendszeresen mérniük kell a vérnyomást!
Hogyan csökkenthetem a vérnyomást?
Mi a kezelés célja?
Bármely magas vérnyomás-kezelés célja a korai normalizálás vagy legalább a vérnyomás csökkentése a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében, pl. szívroham és stroke. Fiatalabb betegeknél a cél 130/85 Hgmm és annál kisebb, idős betegeknél 140/90 Hgmm és kevesebb vérnyomásérték elérése. A gyógyszerek rendszeres és lelkiismeretes alkalmazása nagyon fontos. Orvosa utasításait pontosan be kell tartani!
Mit tehetek magam a vérnyomás csökkentése érdekében?
Nagyon sok apró dolgot tehet, nagy hatással. Mivel tízből kilenc primer hipertóniában szenvedő (szerves ok nélküli) beteg közül egyedül az általános intézkedések mérhető vérnyomáscsökkenéshez vezetnek, teljesen gyógyszer nélkül. Azért változtasson az élet szokásain. A következő oldal az Ön számára készült tíz egyszerű alapszabály.
Egészséges táplálkozás
Egészséges életmód mellett a magas vérnyomásban szenvedők jelentős mértékben hozzájárulhatnak betegségük enyhítéséhez. A legfontosabb intézkedések közé tartozik a fogyás és a megfelelő táplálkozás. Közvetlen kapcsolat van az elsődleges magas vérnyomás és a túlsúly között, mivel a vérnyomás növekszik a testtömeg növekedésével.
A tömeg normál értékek felé történő csökkentésével elérhető a vérnyomás jelentős csökkenése vagy akár annak normalizálása. Ideális esetben lehetőség van tartózkodni további gyógyszerek alkalmazásától vagy legalább csökkenteni azok mennyiségét.
Szolgáld ki magad:
Hogyan segíthet orvosom magas vérnyomásban?
Rengeteg rendkívül hatékony és jól tolerálható gyógyszer áll rendelkezésre a magas vérnyomás kezelésére. Orvosa elkészítheti az Ön számára teljesen egyedi kezelési tervet. Ha azonban egy adott gyógyszer intoleranciája jelentkezik, akkor másik gyógyszert választ.
Különböző gyógyszereket gyakran kombinációban is előírnak. Bármely terápia alapja azonban mindig a magas vérnyomás elleni tíz alapvető szabály marad.
A magas vérnyomás szívügye
Nincsenek viccek szív- és keringési betegségekkel (technikailag szólva: szív- és érrendszeri betegségek). A hatékony védelem területén meghatározó tényező a magas vérnyomás kezelése és normalizálása. Kihívás az orvos és a beteg számára.
Magas vérnyomása csak akkor normalizálható, ha betegként komolyan veszi betegségét, aktívan együttműködik a kezelésben, és szigorúan betartja orvosának elővigyázatosságait és utasításait.
Ez megakadályozhatja a magas vérnyomás kockázatát is. A magas vérnyomás korai felismerése és kezelése után általában továbbra is gondtalanul folytathatja normális életét. Ezt teljes szívvel kívánjuk.
Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?
Miért ellenőrizze otthon a vérnyomását?
A higany vérnyomásmérőt és a sztetoszkópot továbbra is gyakran használják az orvosi műtétekben a vérnyomás vizsgálatára. A vérnyomást a felső végtag artériájában a véráramlás hallgatásával mérjük. A mérés lényege, hogy a bal karra mandzsettát helyeznek, amelyet az orvos nyomásmérő ballonnal felfúj. A mandzsetta felfújásával egyidejűleg a nyomásmérő oszlopában lévő higanyt is extrudálják. A felfújt mandzsetta megállítja a vér áramlását a felső végtagig. Az orvos sztetoszkópot csatol a könyökhüvelyhez, és lassan kezdi elengedni a mandzsettát. Abban a pillanatban, amikor meghallja az első morgásokat a fonendoszkópban, levonja a szisztolés nyomást a higanyoszlopról. És tovább engedi a mandzsettát. Amint a morajok eltűnnek, levonja a diasztolés nyomás értékét a higanyoszlopról. Annak ellenére, hogy a higany manométereket gyakran használják az orvosok műtétjeiben, az Európai Unió azt tervezi, hogy kivonja a higany manométereket a piacról a higany egészségi veszélyei miatt.
Az orvosok műtétjein alkalmazott higany vérnyomásmérők igényes működésük miatt nem alkalmasak otthoni vérnyomásmérésre. A higanynyomásmérők megfelelő helyettesítői digitális nyomásmérők, amelyek elektronikus artériás véráramlás-érzékelőt tartalmaznak. A vérnyomásadatokat a mandzsettáról továbbítják a vérnyomásmérő digitális kijelzőjére. A digitális manométereket arra tervezték nyomásmérés a csuklón, vagy a karon. Nagyon könnyen kezelhetőek, pontos és gyors eredményeket adnak, nem igényelnek sztetoszkópot, és önfelfogó mandzsettájuk van.
Saját vérnyomásának rendszeres ellenőrzése ajánlott minden magas vérnyomásban szenvedő ember számára. Mivel a vérnyomás napközben ingadozik, a magas vérnyomás értékét csak orvosi rendelőben végzett mérésekkel lehetett meghatározni. Saját vérnyomásértékük figyelemmel kísérésével és rögzítésével a beteg segít orvosának meghatározni és ellenőrizni a helyes kezelést. Ezenkívül a betegek egy bizonyos csoportjában van egy ún. "fehér kabát szindróma". Úgy tűnik, hogy a beteget annyira idegesíti az orvoslátogatás, hogy felgyorsul a pulzusa és emelkedik a vérnyomása. Ezután az orvos magasabbra méri a vérnyomását, mint amennyi valójában van.
Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?
A vérnyomásmérésnél a következő is igaz: minél nagyobb a választék, annál nehezebb a választás. Szakértői tanácsokra van szükség a megfelelő vérnyomásmérő megtalálásához. Ezért a készülék megvásárlása előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, gyógyszerészével vagy orvosi kereskedővel. Mivel a szívünk naponta körülbelül 100 000-szer dobog, minden nap ugyanannyi különböző vérnyomásértékünk van. Minden egyes mérés pillanatképnek felel meg. Ezért a vérnyomás biztonságos felméréséhez több napos (optimális esetben több hét) méréssel kapott vérnyomásprofilra van szükség.
Annak érdekében, hogy a vérnyomásmérés eredménye a lehető legpontosabb legyen, szükséges ne dohányozzon, ne igyon alkoholt, ne végezzen fizikailag megterhelő munkát vagy mozgást a mérés előtt, kerülje a stresszt és kövesse a helyes mérés egyes elveit. A vérnyomást ülve és nyugalmi állapotban mérjük az utolsó fizikai megterhelés (például séta) után 5-10 perccel. A mérést minden nap ugyanabban a napszakban végzik, a kezelés kezdetén naponta kétszer (reggel és este). A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása előtt méréseket kell végezni. A mérés során nem szabad beszélni és mozogni. A digitális csukló vérnyomásmérő a bal vagy a jobb csuklóhoz van rögzítve, és a felszabadult alkar szívszinten egy szőnyegre kerül. A karméréssel ellátott digitális vérnyomásmérőnek előnye van ebben a tekintetben - az alkart nem kell a szív szintjére helyezni. A nyomásmérés mind a jobb, mind a bal végtagon elvégezhető. Maga a mérés előtt ügyelni kell arra, hogy a feltekert hüvely ne fojtsa el a mandzsetta fölötti végtagot, vagy hogy a ruházat egyetlen része ne legyen elrejtve a mandzsetta alatt. Minden mért értéket gondosan fel kell jegyezni az orvos utasításainak megfelelően. A vérnyomás mérésének részletesebb eljárásait lásd a használati utasításban.
Egy orvosi rendelőben leggyakrabban higanynyomásmérővel találkozunk a nyomás mérésével. Higanynyomásmérő használata esetén a nyomást a bal végtagon mérjük. A mandzsetta a karhoz van rögzítve, a végtag elernyedt és laza alkarral rendelkezik a szív szintjén. Az első orvoslátogatás során 3 mérést végeznek (bal - jobb - bal kéz), hogy meghatározzák a vérnyomás legpontosabb értékét, és a végeredmény az átlaguk.
A nyomást hivatalosan paskalban mérik. Az orvostudományban azonban a vérnyomást az extrudált higanyoszlop magasságának millimétereiben adják meg (Hgmm) egy higany vérnyomásmérőn. Az első a szisztolés nyomás értéke, a második a diasztolés nyomás értéke (pl. 120/80).
Mi Holter vérnyomásmérése?
Ide o a vérnyomás 24 órás folyamatos ellenőrzésének módszere. A mérő mandzsettát egész nap a kar köré tekerjük és a vérnyomást rendszeresen mérik és rögzítik a készülékben. A mérés során a beteg normál napi tevékenységet végez, és az orvos ezután könnyen megtudhatja, hogy milyenek a beteg vérnyomásértékei az irodán kívül. A Holter vérnyomásmérést olyan betegeknél alkalmazzák, akik "fehér kabátos szindrómában" szenvednek, és amelyekről kiderült, hogy egyes szervek (vese, retina) magas vérnyomáskárosodást szenvednek, jelentős vérnyomásingadozásokban szenvednek, vagy ha a jelenlegi kezelés nem megfelelő. sikeres.
Hosszú távú vérnyomásmérés
Ha a magas vérnyomás megfelelő kezeléssel szabályozható, a rendszeres ellenőrzéseket 3-6 havonta meg kell ismételni. Ha a magas vérnyomás nem csökken sikeresen, ellenőrizni kell az orvost, általában 4-6 hetente egyszer.
A megfelelő mandzsetta kiválasztása
A megfelelő vérnyomás mandzsetta szélességének kiválasztása szükséges lépés a pontos vérnyomás meghatározásához. A higany és a digitális nyomásmérők mérőhüvelyének szélességét a kar kerületének megfelelően választják meg. Általában a mandzsettának a kar legalább 80% -át el kell fednie, ha be van szerelve, és legalább 12-13 cm hosszúnak kell lennie. Legfeljebb 33 cm karméret esetén a mandzsetta szélessége 12 cm, 33-41 cm kerülete esetén a mandzsetta 15 cm széles, a 41 cm feletti kar esetében pedig a mandzsetta legyen. 18 cm széles. Ha túl nagy mandzsettát választunk, a mért vérnyomásértékeket alábecsülhetjük.
A megfelelő mérő kiválasztása
A nyomásmérő vásárlásakor mindig ellenőrizni kell, hogy rendelkezik-e megfelelő minőségi és egészségvédelmi tanúsítvánnyal (CE jelöléssel). A karnyomásmérők pontosabb eredményt nyújtanak, mint a csuklómérők. A mérés során a csukló vérnyomásmérőket szívmagasságban kell elhelyezni, különben torz eredmények születnek. A higany vérnyomásmérőket szívritmuszavarokban (aritmiák) vagy szabálytalan szívverésben (fibrilláció) szenvedő betegek számára javasoljuk. A digitális vérnyomásmérőket nem vizsgálták kellőképpen ebben a betegcsoportban.
Összehasonlító mérés
A csuklón a vérnyomás mérésekor hibásan értékelhető a vérnyomás, különösen azoknál az embereknél, akiknek a felső végtag vérellátása nem kielégítő. A vérnyomásmérő megvásárlása előtt konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével a megfelelő vérnyomásmérő típusáról.
Gyakran feltett kérdések és mérési hibák
A vállam helyett a csuklómon mérhetem a vérnyomást?
Egy összehasonlító váll-csukló mérés válaszol erre a kérdésre. Az érelmeszesedés vagy az anatómiailag meghatározott okok mérési pontatlanságot okozhatnak a csuklóeszközökben **. Mérje meg egyszer a vérnyomását a csuklóján, egyszer a vállán, majd ismét a csuklóján és még egyszer a vállán. ** Ha a váll és a csukló diasztolés értéke közötti különbség mindkét esetben kevesebb, mint 10 Hgmm, a vállán csuklós eszközt is használhat. Az összehasonlító mérések lehetőségéről kérdezze meg gyógyszerészét vagy egészségügyi szakemberét. Örömmel segít Önnek.
A vérnyomás önmérése nehéz?
Nem, egyáltalán nem. A váll és a csukló vérnyomásmérésére szolgáló elektronikus eszközök használata olyan egyszerű, hogy használatuk során nem fog hibázni. Ezért nagyon alkalmasak önmérésre mind otthon, mind úton, vagy az irodában. A jól összehasonlítható értékek eléréséhez azonban a következő szabályokat kell betartani: mindig egyszerre kell mérni, öt perc után ülve. Vegye figyelembe, hogy a mért értékeket különféle körülmények befolyásolják, pl. teljes hólyag, dohányzás vagy kávéfogyasztás, akár egy órával maga a mérés előtt. A vérnyomás önmérése előfeltétele annak, hogy orvosa képes legyen optimálisan befolyásolni a vérnyomását. Ez azonban önmagában nem pótolja a szükséges orvoslátogatást.
Különös figyelmet kell fordítanom a terhesség alatti vérnyomásomra?
Igen, a rendszeres vérnyomásmérés elengedhetetlen része a terhesség alatti megelőző ellátásnak. A 140/90 Hgmm és ennél magasabb vérnyomásértékeket megemelkedettnek tekintik. A magas vérnyomás görcsökhöz vezethet terhes nőknél (eklampszia) és növekedési és fejlődési rendellenességek a születendő gyermeknél. Ezért a terhesség alatti vérnyomásmérés külön ajánlást érdemel.
Cukorbetegségem van, ami a vérnyomásom szempontjából is ezt jelenti?
A diabetes mellitusban (diabétesz) és a magas vérnyomásban (magas vérnyomás) diagnosztizált betegeknél a nyomás normalizálása kiemelt fontosságú. A veséket mindkét betegség megterheli, ezért kétszer olyan veszélyben vannak. Emiatt a vércukorszint-ellenőrzés mellett a rendszeres vérnyomás-ellenőrzés is nagyon alkalmas. A kezelés célja a nyugalmi állapotban mért alkalmi nyomás, amely kevesebb, mint 120/80 Hgmm. A cukorbetegeknek, valamint a terhes nőknek rendszeresen mérniük kell a vérnyomást.
A leggyakoribb hibák a vérnyomás mérésében
A táblázat összefoglalja a leggyakoribb hibákat, amelyeket a vérnyomás mérésében elkövethetünk, beleértve azokat a következményeket, amelyeket ezek a hibák a vérnyomás mérésére gyakorolnak.