vírusa

Részvény

Legtöbben évek óta alkalmazzuk légzés- és influenzaellenes rituáléinkat, amelyeket önmagunkban írunk elő, mert ezek bizonyítottak és segítenek, vagy elősegíthetik a gyorsabb gyógyulást. Ami szinte minden orvosi listán előfordul, amikor influenzát vagy kellemetlen megfázást kapunk, az a C-vitamin, forró tea, gyömbér, fokhagyma, ágy. Van azonban még sok hasznos tipp arról, hogy mit szabad enni influenza és nátha esetén, és mit, éppen ellenkezőleg, elkerülni az íveltetést. Tudja meg velünk, melyek ők!

Azok az ételek, amelyeket feltétlenül be kell venni az étrendbe, ideális esetben megelőzőek, de legalább az influenza vagy a nátha első jeleinél képesek megerősíteni immunrendszerüket, és jelentősen enyhíteni e kellemetlen és meggyengítő betegségek tüneteit. Ugyanakkor, ami szintén rendkívül fontos, nem terhelik feleslegesen az anyagcserét. Amik ők?

Érdekelni fogja

Ősi bogyó gyógyító erővel! Mit tartalmaznak és miért eszik velőt?

    71 1
  • 2018.11.01

Mi a helyzet az összegyűjtött nyilakkal? Bemutatjuk a legnépszerűbb recepteket dartsból!

    29 7
  • 2018.11.01

Fokhagyma

Nemcsak hatékonyan "képes" előidézni bennünket az influenza és a megfázás ellen, hanem a rák megelőzését is. Mindazonáltal hörghurut is mer, mert erős antibakteriális hatású. Az ajánlott adag egy gerezd fokhagyma naponta.

Hagyma

Lehet, hogy ezen a nyersanyagon sem lepődtél meg, de nem biztos, hogy tudtad, hogy ideális a lilahagymához nyúlni. Készítsen egy főzetet a hagymából, és rendszeres ivással megszabadulhat a kellemetlen köhögéstől, mielőtt bármilyen gyógyszertári gyógyszert. Nem beszélve a hagyma erejéről az immunitás fokozásában.

Kurkuma és gyömbér

Valószínűleg nem számíthat arra, hogy a kurkuma szerepel az ételek listájában az influenza és a megfázás kezelésében, de helyesen. Csak annyit kell tennie, hogy egy csipetnyi kurkumát elkever egy csésze forró vízben, és a torkának a fájdalma a múlté lesz. Ezenkívül a kurkuma fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér is hatékony, de ha influenzáról és nátháról van szó, általában feleslegesen túlértékelik. Igen, képes túlmelegedni hideg testét, de a gyomorproblémák kezelésében nagyobb hatásokat fog elérni, mint magát az influenzát. Nyugodtan nyúlhat az ánizsért, amelyből teát készíthet - képes elpusztítani az influenzavírusokat és elősegíti a köhögést.

Egy másik élelmiszer az influenza és a megfázás elleni hatékony gyógyszerek listáján, amely minden bizonnyal népszerű és használt az Ön országában. Ha igen, akkor jól jár, mert a torokfájás és a köhögés ellen ugyanolyan (ha nem jobb) hatása van, mint a gyógyszertárból származó szirupoknak vagy cseppeknek.. Ezenkívül hatékonyan megakadályozza a gyulladt torok mikroorganizmusainak szaporodását. Ne adjuk hozzá a forró teákhoz, mert ezzel feleslegesen megölik a leghatékonyabb összetevőket (gátlószereket). Vagy kanalakon, süteményeken fogyaszthatja, vagy közvetlenül a tea elfogyasztása előtt adhatja hozzá a teához.

Gyümölcsök és zöldségek

Nem is kell megbeszélnünk. Egyél sokat belőlük, fogyaszd rendszeresen és ideális esetben nyers állapotban, nyersen. Az ideális választás az eper, a narancs, a citrom, a mangó, a sárgarépa, a brokkoli és a paprika. Az édeskömény segít csökkenteni a nyálkaképződést. Ha ezeknek a betegségeknek nincs étvágya (ami érthető), mindenképpen készítsen legalább gyümölcs- és zöldségleveket, és igyon folyamatosan. Növelje a savanyú káposzta kínálatát is, és a valerian jó szolgálatot tesz Önnek.

Érdekelni fogja

Ezek a savanyú káposzta legjobb receptjei: Melyiket válasszuk?

    118 19
  • 2018.05.05

Őszi influenza elleni védelem: Ismeri ezeket a bevált griffeket?

    26 3
  • 2018.09.22

Igaz, hogy az elegendő tiszta ivóvíz nemcsak nátha és influenza idején, hanem egész évben kiemelkedő fontosságú. Ezen betegségek esetén azonban ne felejtsen el vizet inni. Forró teák, különösen a gyógynövényes és a zöldek, tehát mindenképpen igen, de egy inverteren, egy pohár tiszta vízzel. Feltétlenül fontos, hogy mindig hidratált maradjon. Ugyanakkor a víz elősegíti a felgyülemlett nyák gyorsabb eltávolítását a szervezetből, ami ezeknél a betegségeknél valóban kívánatos, és jelentősen felgyorsíthatja az általános kezelést. A forró tea megkönnyebbíti a didergéstől és hidegrázástól. Igyon gyakran, de kis adagokban, különben feleslegesen megterheli a vesét. Csipkebogyó teára is ajánlott fogadni.

Húsleves

Ügyeljen arra, hogy ezt ne felejtse el, különösen a húst és a zöldségeket. Ennek köszönhetően nemcsak a szükséges folyadékokat adja a testnek, hanem a szükséges ásványi anyagokat és sókat is, különösen izzadás közben. A húsleves nagy szolgálatot tehet Önnek, különösen a betegség korai szakaszában.

Vigyázzon azonban, ha úgy gondolja, hogy a fenti ételek fogyasztása egyszer vagy kétszer megszabadítja a vírustól vagy a baktériumoktól, és nyugodtan mehet dolgozni, akkor félrevezetnünk kell. Különösen az influenza esetében továbbra is vita nélkül kell kezelni, ami nemcsak az egészségének, hanem más emberek egészségének is jót tesz, amelyeket megfertőzhet. Azonban, amit inkább el akar kerülni influenza és nátha idején, az a kávé, amely feleslegesen kiszáríthat. Bocsásson meg a zsíros és sült ételeket is, mivel a testének most több energiára van szüksége az öngyógyításhoz, mint a nehéz ételek emésztéséhez.

Kerülje a tejet és a tejtermékeket is. Óvakodjon a grépfrúttól is, ha orvos által előírt gyógyszert szed! Kizárja természetesen az alkoholt, amely csak súlyosbítja a betegség tüneteit, és tegye félre az édesített italokat későbbre.