A legtöbb ember a testzsírt szinte ártalmatlannak tartja. Úgy látja, mint valami, ami megakadályozza, hogy elakadjunk a nadrágunkban, nem pedig az egészségünk ellensége. Sikeresen elrejtjük a felesleges fontokat ruhák alatt, és úgy teszünk, mintha nincsenek ott. De tudtad, hogy a szerveid körül halmozódó zsírok szintén hozzájárulhatnak a szívbetegségekhez, a rákhoz, a depresszióhoz és sok más betegséghez? Ilyen kövérnek nevezzük zsigeri zsír.

viszerális

Tehát összefoglalva: A halmozott felesleges zsír nem csak esztétika és divat kérdése. A felesleges zsír az egészség igazi ellensége.

Mi pontosan a zsigeri zsír?

Alapvetően felesleges, felhalmozódott, belső hasi/hasi szövet. Ugh, szóval kicsit profi "hordó" volt 🙂 Most lefordítom emberi beszéddé. Ez a zsír zsír néven ismert, amelyet mélyen a bőr alá raknak - tehát bőr alatti hasi zsír.

Olyan konzisztenciájú, mint egy gél, és a főbb szervek, például a máj, a hasnyálmirigy és a vesék köré épül. Ha kiálló hasa van és nagyon nagy a derék kerülete, akkor nyilvánvaló, hogy van felhalmozódott zsigeri zsír. Ez a zsír megváltoztatja a test működését.

Zsigeri zsír mérgezőnek tekinthető és potenciálisan okozhat gyulladásos tevékenységek és képes befolyásolni is hormonális egyensúly. Befolyásolja az étvágy, a súly, valamint az agy hangulatának és működésének szabályozása.

Felhalmozott zsigeri a zsír növeli a kockázatot:

A cukorbetegség, a szervezet belső gyulladása lelassítja a fogyást, szívbetegségeket okozhat, és szintén sok nagyobb valószínűséggel küzdeni fogsz hangulatváltozások és depresszió.

A fent említett kockázatok közül valószínűleg az utóbbit tisztáznám a legjobban, mivel erről nagyon kevés szó esik, hogyan befolyásolja a hangulat a testsúlyt, a zsírmennyiséget és különösen a zsigeri mennyiséget.

Ezt már tudjuk A testzsír összekapcsolódik, és befolyásolja a test hormonális változásait, beleértve azokat is, amelyek közvetlen hatással vannak a hangulatára.

A Bostoni Egyetem 2014-es tanulmánya azt mutatta, hogy azok az emberek, akiknek nagyobb a felhalmozott zsigeri zsírmennyiségük, egyre inkább depressziósak, mint az alacsony zsírtartalmú emberek.

A zsigeri zsír ugyanis olyan egyedülálló zsír, amely metabolikusan aktív szöveteket tartalmaz, amelyek befolyásolják a szervezet megfelelő áramlásáért és hormonmennyiségéért felelős neurotranszmitterek egészséges működését., amelyek befolyásolják a hangulatot.

A zsírfelesleg okozta depresszió leginkább a nőket érinti mégpedig nők 50 év után.

Teljes összeg: A zsír nem csak akadály, amely megakadályozza, hogy bekapcsolja a nadrág gombját, hanem veszélyes, csendes ellensége az egészségének, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynia.

PS: Ha tetszett ez a cikk, kérjük, adja meg mint egy ha bármilyen észrevétele van, írjon nekem a megjegyzésekig 🙂