gyomor

Nagy Tesztek

Szuper TESZT! Hány éves valójában a tested? Lehet, hogy sokkol!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Marion Cotillard

Bűzlik a gyomrodban, és elszakad téged az éhségtől? Honnan ered ez az érzés, és mi vezérli? És ami a legfontosabb, hogyan lehet legyőzni?

Ausztrál kutatók felfedezik az éhség kiváltásának vagy elnyomásának módját az agyban megkötő MIC-1 molekulával.

A MIC-1 nevű fehérjét vagy egy makrofág-gátló citokint egy ideje ismerik a szakemberek. Kis mennyiségben megtalálható mindannyiunk vérplazmájában. Szabályozó tényezőként működik a gyulladásban, mert szabályozza a fehérvérsejtek működését.

A MIC-1 molekula információt küld az agynak, hogy a test nem éhes. Elhízott egereken tesztelve kimutatták, hogy ezek az egerek kevesebbet esznek és gyorsan fogynak.

Amikor a szakértők MIC-1 fehérjét fecskendeztek az elhízott és normál egerek vérébe, abba hagyták az éhséget és fogyni kezdtek. Amikor antitestet kaptak a fehérje ellen, étvágyuk visszatért.

Segíteni fog a szegényeknek és a kövéreknek

"Amikor MIC-1-et alkalmaztunk az egereken, abbahagyták az evést. Ez arra utal, hogy lehetséges lehet az anyagot krónikusan elhízott emberek kezelésére használni" - mondta Dr. Sam Breit, a kutatást szervező Garvan Intézet munkatársa.

Ez a kutatás segített megérteni, hogyan működik az agynak az éhséget szabályozó része. Az új felfedezés megakadályozhatja a súlyosan fogyó betegek súlyvesztését, vagy segíthet a krónikusan elhízott betegek kezelésében. Minden dietetikus használná.

Amikor az éhség elpusztítja a tested, ez segít:

    igyon vizet, nem csak folyamatosan, hanem étkezés előtt, és olyan pillanatokban, amikor a legtöbbet hozza magával, egye meg a gyümölcsökben és zöldségekben található rostokat, de tabletta vagy oldható por formájában is megvásárolható. Felfújja a gyomrot, és jóllakottság érzetét kelti, válasszon alacsony glikémiás tartalmú ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát. Ha rendszeresen eszi őket, az éhségérzet csökken, így élesebbé válik. A fűszeres ételek fokozzák az égést és tompítják az ízreceptorokat is. A telítettség hosszabb ideig tart, és az éhségérzet csak akkor jelenik meg, ha néhány órán belül megpróbálja az akupunktúrát. Nyomja az ujját 30 másodpercig az orr és a felső ajak közötti kis mélyedésbe. Érezni fogja a különbséget! egy édes késztetés korlátozza egy teáskanál mézet teában vagy vízben, vagy a vaníliás cukor szippantása lassítja az éhséget és a paradicsomlét: 100 g-ban csak 17 kcal van és szinte nincs zsír. Remekül ízlik sóval és borssal, és megtelik a gyomorral. Ha adsz hozzá egy teáskanál olívaolajat, egy kis bazsalikomot, akkor remek levespótlót készítettél, amelyet fel is melegíthetsz. A telítettség legalább két órán át tart.