Csak az étkezési szokások állandó beállítása megfelelő fizikai aktivitással kombinálva vezethet szép alakhoz és az élet optimális állapotához.
A VitalStudio-ban hatékonyan állítjuk be a menüjét, hogy élvezhesse a fogyást és az örömöt. Ugyanakkor arra törekszünk, hogy fokozatosan felkészítsük Önt az egészséges táplálkozásra és a testmozgási szokásokra, hogy ez természetes legyen a testének. Heti csökkentési menüt kap tőlünk, ajánlott napi kalóriabevitellel és teljes energiafelhasználással.
AMINOSAVAK
- a fehérje legkisebb építőkövei. Több mint 20 faj létezik, köztük nélkülözhetetlenek, amelyeket az emberi test önmagában nem képes szintetizálni, és amelyeket az étrendben el kell fogyasztania: L-lenilalanin, L-leucin, L-metionin, L-lizin, L-izoleucin, L-valin, L-treonin, L-triptofán, L-hisztidin
BCAA - elágazó láncú aminosavak
- Az izom aminosavak 20-35% -át teszik ki, és nélkülözhetetlenek az izomtömeg fenntartásához és növekedéséhez
BETA ALANÍN
- egy aminosav, amely természetesen megtalálható a testünkben és az ételekben (hal, csirkemell). Béta-alanin bevitele ajánlott nagy intenzitású edzésekhez
-szénhidrátok (szénhidrátok) keveréke, amelynek speciális aránya a glükóz és a fruktóz. Lehetővé teszi a test számára, hogy akár 55% -kal növelje az energiafelvételt
- enyhíti a fáradtságot, miközben növeli a koncentrációt. Még 75 mg is növelheti a mentális teljesítményt. A koffein hatása egyénenként változhat.
- fontos anyag a zsírsavak mitokondriumba történő átvitelében. Fontos a zsíranyagcserében
- Természetesen testünkben található meg, amely nagy szerepet játszik az energia tárolásában, továbbításában és tárolásában a sejtekben. A napi 3 g kreatin adag növeli a kreatin arányát az izmokban, és ezáltal rövid időközönként növeli a testteljesítményt.
- fontos energiaforrás. Kémiai szerkezetük szerint megkülönböztetünk telített, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokat. Többek között biztosítják a zsírban oldódó anyagok, például bizonyos vitaminok és hormonok bevitelét
- a szénhidrátok emészthetetlenek az emberi test számára, és leggyakrabban a növényekben találhatók meg. Emésztőenzimjeink nem tudják lebontani, és kevés energiát szolgáltatnak. Az étrendi rostok fontosak az egészség szempontjából, és funkcionális előnyökkel járnak (pl. Segítik a bélműködést)
ELEKTROLITOK (ÁSVÁNY-ANYAGOK)
- kulcsszerepet játszanak a hidratálásban, valamint az izmok és az idegek működésében. Izzadással elsősorban a nátrium, a kálium, a kalcium, a magnézium és a klorid anionját veszítjük el.
HIDRATÁLÁS (INGYENES MÓD)
- fontos szerepet játszik az optimális szellemi és fizikai teljesítmény szempontjából. A testtömeg edzés előtti 2-3% -os veszteség negatívan befolyásolhatja teljesítményét.
- ezek az állatok legfontosabb építőelemei. Aminosavakból állnak. Az izomrostok kialakulásához és megújulásához szükségesek. A tejsavófehérjék a tejfehérjék részei. Nagyon gyorsan felszívódnak, és jobban stimulálják a testet, mint a szójafehérjék.
Izotóniás italok
- oldható anyagok (ásványi anyagok és cukrok) koncentrációja megegyezik a vérplazmával. Ezért gyorsan felszívódnak, és a legjobban kompenzálják az izzadás és a sportteljesítmény okozta veszteségeket.
- gazdag alfa-linolsavban, ásványi anyagokban és fehérjékben: erősítik az agysejteket és a koncentrációt
FEHÉR BAB
- A magnéziumtartalom elősegíti a jobb gondolatátvitelt és megakadályozza az izomgörcsöket
ZABPEHELY
- B-vitamin-tartalmuk növeli a koncentrációt, a magnézium pedig növeli a test teljesítményét. Reggelire a napi bevitel a legjobb.
- A magas C-vitamin- és magnéziumtartalom kiváló kombináció a fáradtság ellen és elősegíti az emésztést
- a káliumtartalom segít megőrizni a tiszta elmét a gondolkodás során, mert a kálium elősegíti az oxigén szállítását a vörösvérsejtek által
PIROSPAPRIKA
-rendkívül magas C-vitamin-tartalmával segíti a tökéletes véráramlást az agyban
- kalciumforrás és az izoleicin aminosav. Már csak napi egy joghurt is növeli teljesítményét.
Vital ME
A Vital ME olyan programkészlet, amelynek célja a test megismerése, nagyobb egyensúly elérése. Számos speciális szolgáltatást és feladatot tartalmaz, amelyek a mérésekre, az eljárások meghatározására, a táplálkozásra és a gyakorlatokra összpontosítanak. Gyere és nézd meg magad, itt vagyunk neked.
Több
Vital ACTIVE
Dolgozzon aktívan a testén. A VitalStudio kínálja az egyik legfontosabb eszközt, amelyet súlykontrollra, a test felépítésének támogatására, a test javítására vagy egyszerűen az erőnlét fenntartására terveztek.
Több
Vital Relax
Nehéz napod van? Szeretne pihenni, semmire sem gondolni, és hagyni, hogy kellemes érzések hordozzák? Vagy szüksége van egy sportmasszázsra az izmok ellazításához? Itt különféle masszázsok széles választékát találja, több masszőr várja a szükséges képesítéssel és tapasztalattal.
Több
A VitalStudio a test és a lélek regenerálódásának ritka harmóniája. Minden nő olyan szép, amilyennek érzi magát, és mi a VitalStudio programban jó érzést nyújtunk a testén végzett munkából és a jól megérdemelt pihenést egyben.