Tudta, hogy az agyunkban a víz aránya 95%? Hogy a felnőtt emberi test 60% -ot tartalmaz ?
Az emberi testben lévő víz optimális feltételeket teremt a kémiai és biokémiai folyamatokhoz. Ezért még a diéta sem működik, hacsak nem fogyasztunk elegendő folyadékot. Minden vízcseppnél akár 1% -kal is, 10% -kal lelassítjuk az anyagcserét. Hiánya túlevéshez vezethet.
Iszunk, mert a szervezetben elegendő mennyiségű víz mellett nemcsak az emésztés zavartalan, hanem az összes elfogyasztott ételből származó tápanyag maximális felhasználása és a testből származó salakanyagok kimosódása is. A víz jóllakottság érzetét kelti és felgyorsítja az anyagcserét, ami egy nagy hír 🙂
Ennek az értékes folyadéknak a legtisztább forrása a természetes forrásokból származó talajvíz. Mivel a lakosság többsége nem fér hozzá ilyen forráshoz, legalább figyelmet kell fordítani a kalcium és magnézium ajánlott arányára 2: 1 arányban. További megfelelő források a gyógynövény- vagy zöldteák (vigyázzon, ne fekete), az egészséges borpermet vagy az alacsony ásványianyag-tartalmú ásványi anyagok, amelyeket pótolni kell. Az ajánlott folyadékhőmérséklet 8 ° - 12 °, mivel a hideg italok fokozzák szomjúságunkat, az extrém hideg italok pedig a nyálkahártya gyulladását okozhatják.
Én személy szerint jobban szeretem a langyos csapvizet, néhány csepp citromlével - finom 🙂
A shungit-kőzeten keresztül történő víz ökológiai kezelése mindenképpen figyelmet érdemel, amely megszabadítja a vizet a klórtól és a baktériumoktól, de a kívánt ásványi anyagokat a testben hagyja. Célszerű a sungitvizet rendszeresen inni, mivel az megköti a vírusokat, méreganyagokat és allergéneket. Érdekel a shungite? Itt vagy közvetlenül tőlem többet megtudhat erről a szikláról.
Van kérdése arról, mennyit kell inni a fogyás alatt? Küldj e-mailt.