"40 kg-ot kell gyorsan lefogynom, de előre figyelmeztetlek, hogy nem adom fel a kenyeret, a csokoládét és az alkoholt!" Ez volt az első mondat, amelyet a 45 éves 160 kg-os Vlado címzett nekem.

csokoládéval

"Nos, nem tudom, milyen gyorsan akarsz fogyni, de nem látok okot arra, hogy miért ne lehetne száz a magasságodban. - Mondtam szelíden. - Nos, ezt nem hiszem el, fél év alatt 120 kg-ot akarok leadni - határozta meg nekem paramétereit Vlado, mint ragaszkodóan. "Fél év múlva lesz szalag?" - mondtam - május volt, és korát figyelembe véve nem volt nehéz megbecsülni a motivációját. Vlado az űrbe meredt, valami megcsillant a szemében, és egy idő után csendesen azt mondta: - Hé, az egyetlen lányom. nagyon messze lakik a volt feleségemmel. "

Kiderült, hogy Vladónak volt egy olyan hivatása, amely miatt sok időt töltött az úton. Napi normája négy bagett volt bármivel, legalább hét kávé és a Student Seal mindig jelen az autóban. nos, és este a hűtőszekrényt egy pohár whiskyvel meszelték. Vlado elismerte, hogy éhsége gyakran inkább érzelmi, mint élettani - bagettekkel kompenzálja a stresszt, csalódás és kimerültség pillanataiban nyúl csokoládéért. Úgy érzi, hogy az életében nincs idő vagy hely, hogy jobban figyeljen az étrendjére, ezért remél valamit, ami gyors, igénytelen és ami a legfontosabb, nagyon hatékony lesz.

Bizonyos ételekhez (péksütemények, csokoládé, alkohol stb.) Kapcsolódó kényszeres ízeket általában többek között bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hosszú távú hiánya feltételezi. Szóval írok Vladnak egy listát az ajánlott étrend-kiegészítőkről az adagolásukkal együtt. Meglepődve kérdezi Vlado: "És nem tiltod meg, hogy bármit is egyek? Még egy italt sem? - Talán legközelebb, ha eljön. „Válaszolok, felismerve, hogy a következő hetek döntő fontosságúak lesznek együttműködésünk szempontjából.

Vlado egy hónapot jött - nyugodtabb, kevésbé szakadt és nyilvánvalóan lesoványodott. "Majdnem 10 kilót fogytam" - mondta nekem az ajtóból. "És tudod mi a furcsa? Nem eszem minden nap a teljes 280g csokoládét - néha még középen is megállhatok. "Fokozatosan megtudom, hogy az emésztése is valamilyen módon kiigazodott, a tartós égés hamarosan alábbhagy, és enyhül a bosszantó infláció. Hagyom, hogy Vlad beszéljen az ételekről és az ételekről, amelyeket szeret. Egyetértünk abban, hogy minden nap egy maroknyi diót kell megennie egy bagett helyett. Meglepődve Vlado beleegyezik és megnyugtatja magát, hogy nem akarok mást tőle.

A nyár újabb kilogramm veszteséget hozott Vladnak - ragaszkodtam hozzá, hogy minden nap egy liter tudčice-t vagy acidofil tejet kell vásárolnia és meginni, és idővel egyre könnyebben elérhető ételeket adtunk az étlapjához. Naponta egyszer már elég volt neki egy bagett, és továbbra is ragaszkodtam a délutáni csokoládéhoz - de 50g-nál többet nem ehetett. Augusztus elején Vlado csak 137 kg volt, pólók lógtak rajta, leesett a nadrágja - végül azt hitte, hogy meg tudja adni:-)

Vlado Magyarországra utazott. Megállapodtunk abban, hogy megpróbálja megkóstolni a kedvenc halaszléjának minél több fajtát, és a minimumra korlátozza a langusztát. Visszatérése után még 4 kilóval kevesebb volt, és büszkén számolt be nekem arról, hogy odaadóan megkóstolta 14 féle halászlét, és felfedezte a csirkehúsleves varázsát is. Vlada számára végül az ünnep inspirációt jelentett az ún ételek egy fazékból, ami segített megbirkózni az esti túlevéssel.

Szeptember végén elértük a 127 kg-ot, és Vlado először sportkabátban jött a találkozóra - a szemem majdnem kiesett a lyukakból. "Tudod, meg kell tanulnom öltönyben mozogni, csak 6 hét telt el a szalag előtt. "És valóban, ebben a 6 hétben Vlado 120 kilóra tette - már nem volt lehetetlen, hogy ledobja a délutáni csokoládét:-)

És ha nem gondolja, hogy a történet itt ér véget, akkor igaza van. Karácsony előtt Vlado megállt, hogy megmutassa nekem a szalag fényképeit, amelyeken boldogan táncol a lányával. - Tudod, talán már tudnál nekem elkészíteni néhány menüt, mint más ügyfelek - kezdte tétován. És amikor elmosolyodtam, hozzátette: "Száz lehet a magasságomban, igaz?"

Nos, rátértünk - Vladónak már nem volt problémája esténként álló kerékpáron ülni, és a főzés továbbra is a hobbija volt. És amikor egy szombat reggel halat, húst és zöldséget vásárolt, a polcok között találkozott első Martin nevű szerelmével. Már ott, a rizs és a curry fűszer között sikerült kideríteni, hogy mindketten elváltak és egyedülállók. Aztán két órán át kávén ültek, aztán Vlado nagyszerű halászlét készített neki. Tegnap pedig először jöttek hozzám meglátogatni:-)