Orvosi szakértői cikk

Hatalmas számú diéta létezik. Van, amelyik hatékony, van, amelyik nem túl hatékony. Azonban lényegük ugyanaz - a lehető legkisebb, miközben csak hasznos és minőségi termékeket használnak. De még itt is megvannak a maga árnyalatai. Ami alkalmas az egyik ember számára, nem biztos, hogy szükséges választás a másik számára. De a fogyás néhány módszere kivétel. Például Xenia Borodin, a poszt-szovjet "House-2" űrprojekt egyik jól ismert tagjának étrendje. Xenia ismeri a túlsúly problémáját, amely a gyermek születése után súlyosbodott. Hány diétával nem foglalkoztak, senki sem tudta megoldani a problémájukat. Aztán úgy döntött, hogy a saját útját járja el, és kidolgozta az egyedülálló és hatékony diétát.

kapcsolatos

[1]

Xenia Borodino étrendje: a legfontosabb

A Borodin által alkalmazott étrendet "uborka" -nak nevezik. Hogyan kell enni, ha ilyen gyűlöletes, bosszantó és kellemetlen túlsúlyt akar elveszíteni? Minden reggel mindig egy kis darab rozskenyérrel és néhány uborkával kell kezdeni, amelyeknek nagyon frisseknek kell lenniük, mert csak a friss termékek tartalmaznak annyi vitamint, amely pozitívan befolyásolhatja a testet. Ebédre mindig fogyasszon zöldséglevest, valamint salátát ugyanabból a friss uborkából. Egyébként a salátát egyszerűen uborka pótolhatja. A vacsoránál szigorúan tilos az uborkán kívül mást enni, mert este a test aktívan felszívja a méreganyagokat és méreganyagokat.

A Xenia Borodin étrendje többek között az alkohol kötelező kizárását tartalmazza az étrendből - nemcsak szokatlanul magas a kalóriatartalma, hanem káros is. Az édes italok (különösen a szénsavas italok) szintén nem támogatottak. Folyadékként zöld teát, friss gyümölcslevet és tisztított szénsavas vizet is kaphat.

Lefekvés előtt (másfél-két liter) javasoljuk és tisztítsuk meg a gyógyító beöntést (a forrásban lévő vízzel történő tisztítástól), amely eltávolítja a szervezetben fennmaradó káros anyagokat.

Xenia Borodin étrendje - nemcsak a helyes étrend, hanem a fizikai tevékenységek is, például az edzőteremben való edzés, hanem a természetes séták, amelyek hozzájárulnak a hangnem emeléséhez és a jó érzéshez.

Xenia Borodino étrendje: hatékonyság

Miért ilyen hatékony ez a fogyás? Nagyon egyszerű! Minden a termékek alacsony kalóriatartalmáról szól. Ezenkívül az egész étrend rendkívül hasznos. De sokak számára, amint Kseniya Borodina rámutat, a döntő tényező nem az étel, hanem a pszichológiai tényező lehet. Ha fogyni akar és el akarja érni a kívánt eredményt, akkor különösen szükséges.

Xenia Borodin étrendje a vágyával együtt mindenképpen segít abban, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat. Meg kell azonban jegyezni, hogy a bemutatott fogyás módja csak a fiatalok számára megfelelő, mert viszonylag kísérleti jellegű és az étrend alapvető változásával függ össze. Az ilyen étrend gyakorlati alkalmazása előtt jobb, ha orvoshoz fordul, és valamilyen módon (közvetlenül a testének igényeihez) igazítható. Ezenkívül az orvos tanácsot adhat az étrend fokozatos "kijutására". Kívánatos a diétás fogyókúra különféle gyümölcsök és zöldségek felhasználásával is - ez segít enyhíteni a test stresszét, amely elvesztette a szokásos és számukra oly szokásos étrendet.