fogyáshoz

A szlávok számára a kissel hagyományos ital. Különböző összetevőkből készíthető, miközben ízletes és hasznos terméket kap. A zabpehely népszerű a fogyás során, amelynek számos fontos tulajdonsága van. Könnyen és gyorsan elkészül.

A zabpehely előnyei a test számára

A tudósok szerint a jelen ital ideális arányban tartalmaz fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat, amelyek fontosak a test normális működéséhez. Hogy megtudja, mi a hasznos zabpehely kissel, fel kell sorolnia a következő jellemzőket:

  1. Javítja a bél mikroflóra állapotát, a hematopoiesis folyamatát és növeli a hemoglobin szintjét.
  2. Hasznos a csontszövet és a fogzománc számára.
  3. A zabpehely tisztítása azért hatékony, mert az ital eltávolítja a törmeléket, a méreganyagokat és más veszélyes vegyületeket az emésztőrendszerből.
  4. Pozitív hatással van a szív- és érrendszer aktivitására.
  5. Rendszeres használatával gyorsan kezelheti az allergia tüneteit.
  6. Hozzájárul a hormonális szint szabályozásához és annyira küzd a túlsúly ellen, hogy zabpehelyet fogyasszon.
  7. Stabilizálja az idegrendszer aktivitását, enyhíti a depressziót, a rossz hangulatot és így tovább.

Zabpehely - recept a fogyáshoz

A zabpehely italok elkészítéséhez számos recept létezik, amelyek az összetevők összetételében különböznek egymástól. Sokan nem szeretik az ital természetes ízét, ezért megváltoztathatja a különféle bogyós gyümölcsöket és gyümölcsöket. Van egy egyszerű recept a zabpehely főzésére, amely csak elérhető termékeket tartalmaz. Ne írja az italt nagy mennyiségben, mert friss, annál hasznosabb.

  • zabpehely - 2 tétel;
  • víz - 1 L;
  • rák kérge - 2-3 db.

  1. Gyógyszeres zselé készítéséhez zabpehelyből öntsünk egy zománcozott serpenyőbe, öntsünk hideg vizet és adjunk hozzá kenyeret. Zárja le a fedelet, és hagyja állni 24 órán át szobahőmérsékleten.
  2. Másnap öntsük a tartalmát szűrővel. Óvatosan tisztítsa meg a maradék pelyheket és morzsákat a ruhán keresztül. Végül ajánlott ismét meghúzni.
  3. Meg kell nézni, hogyan kell főzni a zabpelyhet, mert Tegyen egy tűzbe egy tartály folyadékot és főzzön 2-3 percig. állandó keverés közben. Megint kimerülten marad a végén. Itt, ha akarja, adhat hozzá például bogyólevet.

Hogyan kell inni a zabpelyhet?

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki belőle, reggel meg kell csapolni a zabpehely egy részét. Helyettesíthetik a reggelit, vagy kiegészíthetnek néhány könnyű ételt. Ha érdekel, hogyan kell inni a zabpelyhet, akkor tudnia kell, hogy fél órával reggeli, ebéd és vacsora előtt meg kell innia 100 g italt. A harapnivalókat is pótolhatják, mert a zselé gyorsan és hosszú ideig segít megszabadulni az éhségtől. A szokásos reggeli és vacsora helyett ihat egy italt. A diéta időtartama 1 hónap.

Zabzselés étrend

Az orvosok azt javasolják, hogy kezdjék el a diétát 7 és 14 nap között, hogy figyelemmel kísérhessék testük reakcióit és fogyhassanak. Ha fogyás céljából zabkocsonyát iszik, amint azt fentebb említettük, és betartja a megfelelő táplálkozást és testmozgást, 2–5 kg-ot el lehet dobni, de mindez a kiindulási paraméterektől függ egyensúlyban. A zselés fogyás alkalmazásának egyéb változatai - 100 grammot lefekvés előtt néhány órával elfogyasztva az italnak frissen elkészítettnek és melegnek kell lennie.

A nap értelmezése a zabpehelyen

Kiváló kezelési lehetőség, tisztító és fogyás a böjt nap. Hetente elköltheti őket, és akár 5 kg-ot is nyerhet több hónapig. Javasoljuk, hogy készüljön fel a kirakodásra, és néhány nappal azelőtt utasítsa el, mielőtt zsíros és édes lesz. A kiválasztott napon teljesen ki kell zárni az összes ételt és a fő terméket - a zabpelyhet a zabpehelyből, amelyet kis adagokban kell inni 2-3 óra alatt.

Éhezés a zabpehelyen

Néhány ember biztos abban, hogy a böjt univerzális módszer a különféle betegségek kezelésében. Az étkezés elutasítása elősegíti az összes sejt megújulását és a test fiatalítását. A legjobb, ha a háztartásban 1-3 napig rövid távú böjt van. Előzetesen olyan szervezetet kell készíteni, amely elutasította a nehéz ételeket és fűszereket. Az éhezés estéjén este nem vacsoráznak és beöntést készítenek. A böjt alatt csak napi 2 - 2,5 liter vizet szabad inni. Este ismét készítsen beöntést.

Fontos, hogy az éhezési pelyheket megfelelően hagyjuk a zselében. Reggelire meg kell inni. Ebédnél megengedhet magának egy kis adag zöldséglevest, só, zsír és sárgarépa nélkül főzve, majd fogyasszon nyers zöldséget, amelyet reszelőn kell összetörni és joghurtot önteni. Vacsora menü - vízen főzve sós hajdina zabkása nélkül. A következő napokban fokozatosan adja hozzá a termékeket, de csak a húst, a halat és a zsírokat szabad korlátozni.

Zabpehely - ellenjavallatok

A széles körű ellenjavallatok más termékeihez képest a zabpehely nem. Ezt az információt a tudósok egy sor tanulmány után megerősítették. Károsíthatja a zabpelyhet, ha egy személy egyéni intoleranciában szenved a gabonafélékkel vagy azok összetevőivel szemben. Nem ajánlott nagy mennyiségben kocsonyát inni, mivel ez a nyálka felhalmozódásához vezethet az emésztőrendszerben.