Orvosi szakértői cikk

A kashi értékes tápanyagok és ásványi anyagok forrása, és az első életévben be kell vezetni a gyermekek csalit.

számára

Körülbelül négy hónap elején a baba elkezdheti a gyümölcs adagolását, de néha a gyermekorvosok fiatalabb korban javasolják a kávét, különösen akkor, ha a csecsemő nem hízik vagy nincs elegendő teje.

Az első zabkása egy év alatti gyermekek számára alacsony allergén és tejmentes legyen. Az első kiegészítő étkezéshez rizs, hajdina, zabpehely főzése ajánlott. Ha a csecsemő jól táplálja, akkor fokozatosan tejkását adhat az étrendhez.

Fél év elteltével lehetséges a zabkása elkészítése gyümölcs vagy zöldség burgonya hozzáadásával, és egész darált kashki 9 hónap alatt bevezethető.

[1], [2], [3]

Gabona receptek egy év alatti gyermekek számára

A polcokon most nagy választékban található bébiételek, köztük gyermekágyak egy éves korig. A gyártók szerint a bébiétel minőségi termékekből készül, és teljesen biztonságos a gyermek egészségére.

De minden csecsemőnek szánt muffint saját maga főzhet, csak bizonyos szabályokat kell betartania.

A kisgyermekek étrendjébe először nem érdemes teljes tehéntejet belefoglalni, mivel emésztési problémákat, székrekedést vagy hasmenést okozhat. A legjobb, ha a kashut kisgyermekek számára tisztított vízben készítjük el, és végül adunk hozzá kis mennyiségű kifejezett anyatejet vagy keveréket, valamint vajat (legfeljebb 5 g-ot). A főtt cefrét külön lehet vágni egy turmixgépben a finomabb állag elérése érdekében.

A rizskása elkészítéséhez 30 g gabona rizst és 200 ml vizet (50 ml vizet és 150 ml tejet). A búzadarát lassú tűzön addig főzzük, amíg a búzadara teljesen meg nem fő. Végül hozzáadhat ízlés szerint cukrot, vajat, gyümölcsöt vagy zöldséget.

Az egy év alatti gyermekek hajdina zabkása az alábbiak szerint készül: 50 g hajdina, 100 ml víz. Forró vízben adjuk hozzá az előzőleg megtisztított és megmosott hajdinát, forraljuk fel és alacsony hőmérsékleten készítsük el.

A köles zabkása előállításához 30 g milligramm és 300 ml víz (150 ml tej és 150 ml víz) szükséges. Főzés előtt köles ajánlott áztatni néhány órát, majd öntsük hideg sós vízbe, és főzzük alacsony hőmérsékleten főzésig, a végén adhatunk hozzá cukrot, gyümölcsöt.

A főzőzagyhoz 250 ml vizet és 40 g gabonafélét kell venni. Forró vízbe öntsük az öblített búzadarát, adjunk hozzá egy kevés sót, főzzük alacsony lángon, amíg főzünk, keverjük tovább, a végén adjunk hozzá cukrot, vajat.

Az egy év alatti gyermekek adagjai az első olyan élelmiszerek, amelyek lehetővé teszik a gyermek számára, hogy szilárdabb ételeket fogyasszon.

A Kashi magas tápértékű, vitaminokat és mikroelemeket tartalmaz, különösen azoknak a gyermekeknek ajánlott, akiknek nincs elegendő teje vagy nincs testsúlyuk. Ezenkívül a zabkása javítja az emésztési folyamatot és komplex szénhidrátokat biztosít.

Gabonafélék felhasználása egy év alatti gyermekek számára

Az egy év alatti gyermekek számára nyújtott előnyöket a gyermekek táplálkozásának hasznos és elválaszthatatlan részének tekintik. A zabkása nagy mennyiségben tartalmaz mikroelemeket, vitaminokat és rostokat. Sok fehérjét tartalmaznak, amelyre szükség van a növekvő test sejtjeihez, de amikor kiválasztunk egy zabkását a babának, tudnia kell, hogy nem minden gabonaféle lesz egyformán hasznos.

Búzadara zabkása

A manna kaszkát mindig is hasznosnak tartották a gyermekek számára, de az elmúlt években a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a búzadara megakadályozza a D-vitamin és a vas bevitelét, amelyek fontos szerepet játszanak a gyermek számára az élet első évében. Glutén is tartalmaz a kolinban, amelyet a gyermek tökéletlen emésztőrendszere nem tud megemészteni, ennek következtében túlsúlyos és allergiás reakciók jelentkezhetnek. Ezen okok miatt a szakértők legfeljebb egy évig javasolják az ilyen zabkását, mert a hiányosságokat nem szabad hetente 2-3 alkalommal gyakrabban adni.,

Tejkása

Az egy év alatti gyermekek számára készült tejkását akkor használják, ha a gyermeknek nincs elegendő tápanyaga az anyatejjel. Alapvetően kevert takarmány (anyatej és tejgabona), amely kis mennyiségű anyatejhez, alacsony kalóriatartalmú anyatejhez van rendelve (ha a baba nem hízik), a baba nem érzékeli a keveréket B-vitamin-hiány nélkül. mint képtelenség folytatni a szoptatást.

Rizs zabkása

Az egy évesnél fiatalabb gyermekek számára a görcsös lyukak 4-5 hónapig kezdődnek.

Ennek a kásának számos előnye van: nem irritálja a beleket, védi és magában foglalja a keményítőt és a gyomor nyálkahártyáját, feltölti a szervezet energiafogyasztását, értékes fehérjeforrás, szénhidrát és más tápanyagok (magnézium, kalcium, foszfor stb.) Forrása. ).

Még rizsdara is tartalmaz sok vitamint és nyomelemet, amelyek fontosak a növekvő organizmus számára - PP, B1, karotin stb.

Kukorica zabkása

A kukorica zabkása rostot tartalmaz, amely stimulálja a beleket, és ezáltal javítja az emésztést és a normális székletet (ez a rendellenesség különösen ajánlott a székrekedésre hajlamos gyermekek számára), csökkenti a bélben a bomlás és az erjedés folyamatait.

Ezenkívül ez a hígtrágya segít eltávolítani a felesleges zsírt, normalizálja a szív- és érrendszer munkáját, és erősíti a fogzománcot az összetétel részét képező nagy mennyiségű vitaminnak és ásványi anyagnak köszönhetően.

Az egy év alatti gyermekek kukoricakását 9 hónaptól kezdve kell felszolgálni.

[4], [5], [6]

Köles zabkása

Kasha egyéves köles alatti gyermekek számára, különösen azért, mert hozzájárulnak a méreganyagok, gyógyszerek (különösen antibiotikumok) eltávolításához, javítják a vérképzést, a szív- és érrendszert, a májat.

A köles B-, PP-, A-, E-vitamint, béta-karotint, foszfort, ként, kalciumot, magnéziumot, jódot, cinket, káliumot stb.

A teljes kiőrlésű gabona zabkása másfél éves korú gyermekek számára alkalmas, ezen életkor előtt jobb, ha kukáslisztet használnak a kasha főzéséhez. A gyermek étrendjében először 8–9 hónapon belül bevezetik a köleskását, 1-2 teáskanálnyival kezdve. Ha a gyermeknek nincsenek allergiás reakciói, nincs székletzavar, stb., Az adagot fokozatosan napi 200 mg-ra növelik.

Zabkása

Zabpehely egy év alatti gyermekek számára zabpehely vagy liszt 6 hónapos kortól kerül felszolgálásra. A zabpehelyben több, mint más gabonafélékben, vitaminokat, aminosavakat, ásványi anyagokat, rostokat tartalmaz, javítja az emésztést, megszünteti a székrekedést.

Rizs zabkása

A Kashi egy évnél fiatalabb rizses gabonafélék számára a szakértők javasolják az elsők kipróbálását. Mivel a rizs nem tartalmaz glutént, ami súlyos allergiás reakciókat, nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot okozhat, ez a zabkása az első helyen áll a bébiételekhez használt összes takarmánylé között.

Hajdina zabkása

Az új termékek bevezetése a gyermek étrendjébe fokozatosan történjen, nagyon fontos, hogy az első étkezés során azokat a termékeket válasszák ki, amelyek a leghasznosabbak és nem okoznak allergiát, és az egy év alatti gyermekek számára készült zabkását ebben az esetben a legjobb megoldásnak tartják.

A hajdina zabkása kiváló tápértékkel rendelkezik, és szakemberek javasolják azt a gyermek első etetésére 5 hónapos kortól. A hajdina nem tartalmaz glutént, könnyen felszívódik a szervezetben, növeli a hemoglobin szintjét. A rost is hozzájárul az élelmiszer jobb emésztéséhez, megakadályozza a bél rendellenességeit.

A különféle vitaminok és ásványi anyagok (B1, B2, E, réz, vas, kalcium stb.) Tartalmának köszönhetően a hajdina az első helyek közé tartozik az összes kisgyermek számára ajánlott étel között.

[7], [8]

Árpa zabkása

Az árpa kérge a növekvő csecsemő számára is nagyon hasznos. Az árpakása árpából készül, amely igazi vitamin-, ásványi anyag- és aminosav-forrás.

Ennek a hígtrágyának az értéke a foszfor, amely összetételében nagy mennyiségben van jelen (ez a nyomelem hozzájárul a kalcium felszívódásához). A jak javítja az emésztést, eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből, gyenge vizelethajtó hatása van, körülveszi a gyomor-bél traktust és megszünteti a görcsöket.

Az egy év alatti árpa gabonaféléknek szánt görcslyukaknak van egy jellemző jellemzőjük: az összetételükben található lizin elpusztítja a vírusokat a szervezetben, a zabkása természetes antibiotikum, segít erősíteni az immunitást.

[9], [10]