MINDEN RECEPT
GYERMEKKÜLÖNLEGES
LEVESEK
CSIRKEHÚS ÉS Baromfi
MARHAHÚS
SERTÉSHÚS
DARÁLT HÚS
HAL ÉS TENGERÉSZET
ZVERINA
HÚSMENTES ÉTELEK
 SALÁTOK, TÖMEGEK
Rizs és tészta
PIZZA
ÉDES ÉTKEK
PASTRIES, CUPS
ÉDESSÉG
GYÜMÖLCS
JAMS
ÍZ
BEVONATOK
 Italok, italok
NYÚLHÚS
GLUTÉN mentes étrend
SZERKEZETEK
HUBS
MÁRCSA
NÖVÉNYI ÉTELEK
HÁZI GYÓGYSZER
DIÉTA
KARÁCSONYI Cukrászda
 VERSENY
HÁZI SÜTŐK
GRILL
SÜTÉSEK
MI A HÁZ DAL
DIA RECEPTEK
APPETIZEREK
GŐZÖS
LAKTÓZMENTES ÉTELEK

GYERMEKKÜLÖNLEGES

Zabpehely banánnal

[recept sz. 2010.10.06-án kelt 32481] INSPIRÁLÁSRA

zabpehely

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

(finom) zabpehely - a zacskó körülbelül egyharmada (én a fényképhez használom), tej, egy csipet só, egy nagyobb érett banán, egy marék mazsola, egy darab vaj (kb. 1 PL), fahéj, alma vagy más gyümölcs. Ebből az adagból 4 adag lesz.

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

A zabpehely kedvenc változata. Hihetetlenül jó!
Mossa meg a finom zabpelyhet paradicsomban, hagyjon rajta egy kis vizet (igazából csak egy keveset az alján), és kezdje el főzni. Keverjük össze, hogy ne égjen el, és egy idő után adjuk hozzá a tejet. Felforral. A zabkása sűrűsödni kezd, keverje tovább és adjon hozzá ismét tejet. Adjunk hozzá egy csipet sót, apróra vágott nagyobb érett banánt, megmosott mazsolát, kevés fahéjat. szükség szerint adjon hozzá ismét tejet. Az iszapnak vékonyabbnak, nem túl vastagnak kell lennie. Főzzük körülbelül 15 percig, hagyva a pelyheket és a banánt teljesen felforralni. Végül édesítsük meg és adjunk hozzá egy darab vajat. A tetejére reszelt almát tehetünk. Gyermekeim nagyon szeretik a zabpelyhet, heti 2-3 alkalommal készítem, mivel nemcsak ízletes, de nagyon egészséges is (a hozzáadott mazsola is sok vasat tartalmaz).