zavar

Részvény

A gáztermelés teljesen természetes jelenség az emberi testben. Naponta akár 1 liter gáz is előállítható a szervezetben. A probléma akkor jelentkezik, amikor túlzott emésztésük kezd felhalmozódni az emésztőrendszerben. A puffadás azonnal elpusztíthatja a lapos has álmát. Ezenkívül kellemetlen görcsök vagy akaratlan gázkibocsátás is előfordulhat.

De mi járulhat hozzá ehhez a problémához? Ennek oka lehet különféle anyagcserezavarok vagy ételallergia. Nagyon gyakran azonban az ilyen nehézségeket az étrend hibái okozzák. A szabálytalan vagy nagyon gyors étkezés, a túlevés és az étel elégtelen rágása hozzájárulhat a puffadáshoz.

Végül, de nem utolsósorban, a konkrét ételek is hibásak lehetnek. Ha problémája van a felfúvódással, érdemes vigyázni, hogy melyik ételben van puffadt gyomor. A következő cikkben olyan ételeket ismertetünk meg, amelyek puffadást okoznak. Nem kell azonnal kivenned őket a menüből, csak mértékkel fogyaszd őket!