- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mire készülsz? . minden nap mást csinálok, soha nem süteményt . például ma ananász, tegnap sárgarépa (2-3db), egyéb gyümölcs stb. .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az egészséges vacsora a jó alak és a fogyás alapja. Én pl. 18 után nem vacsorázom. Találtam itt olyan jó tippeket és recepteket is, mint ez a kuszkusz tonhalával www.dietyachudnutie.sk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
arnie - természetesen zsírokat is eszem. De igaz, hogy például a túró, ill. Nem veszek zsíros sajtokat . Fehér joghurtokat eszem, gyümölcsös alacsony. sok szénhidrát van bennük. Mindent tanulmányoztam:)) Most van egy időszakom, amikor délután megpróbálom torzítani a szénhidrátbevitelt, meglátjuk, mit csinál. Bár nekem nem kell lefogynom, egyszerűen csak kitalálom a változást, és ugyanakkor a tudományágban edzek - még akkor is, ha nem mindig sikerül.:)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
honnan veszel puskákat és uborkákat ilyen télen?:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tegnap ebédeltem + vacsoráztam-
párolva párolva - burgonya, sárgarépa, brokkoli, fokhagyma, uborka, gomba, zöld szegfűszeg és szójahús, főzve ebben a húslevesben . mnamka:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem hiszem, hogy a többiben megsértődnének, amit a tányéron hagysz, azt valamilyen módon biztosan felhasználják, a további felhasználás módja a többi szintjétől függ.
Igen, az az, hogy amikor csak maga a hús van, akkor elegendő fehérje van, de a szénhidrátoknak alacsony a vércukorszintje. Az agy általában csak glükózt éget el (energiafogyasztásunk körülbelül 1/4-ét). Ám extrém alacsony szénhidráttartalmú étrenddel váltani lehet - ketózis.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
törölje rám a többit, és megsértem őket az ostyán, amikor a mellékletek 2/3-át a tányéron hagyom;)
ötvenötvenen vagyunk: D
nj, a hús gyenge, mert maga a fehérje, és nincs szénhidrát?:)
ahaaa, valószínűleg ezért is van íze a hús utáni édességnek: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
elveszett
Az arányod jó:-).
A többit rád bízzák:-(.
Van néha húsom vacsorára (de nagyon sok) egy darab zöldséggel köret nélkül. De akkor gyorsan éhes vagyok. Olyan, mint egy paleo diéta.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de van egy problémám, hogy ellentétes a kötődés és a hús aránya: D
mindig adnak nekem (pl. étteremben) 1 darab húst és 3 darab tiszta/krumplit . de nekem van otthon így max 1: 1: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
elveszett
A tiszta rizzsel felvágott pulyka egyáltalán nem tűnik nehéznek. Az estét általában 22-kor eszem meg, 2 sertés steakből és hűvös. De ha nagyon tisztának találod magad, akkor hízhatsz belőle.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Talán nem fogsz megverni: D
Csak egy rizzsel vágott pulyka van:)
fehérjék szénhidrátokkal:)
Nem látok ebben semmi rosszat:)
én, az élet maga néha büntetés, akkor miért ne lehetne legalább annyira kellemes:))
De van egy kérdésem, hogy mennyire jól eszi ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket, hogy problémamentesen aludhasson, nem éhes? Mert ma este után is kissé éhes leszek: D Bár egyszer-egyszer nekem is kellene valami könnyebb: D