zöld

Ön is szereti a végtelen téli estéket gyertyafényben, meleg takaróban, könyvvel a kezében? Hiányzik még valami? Természetesen jó teát! A tea nagyon népszerű a világon, még azok iszik, akik nem szeretik a kávét. A teaivás mindenki számára megfelelő - a csecsemőktől az idősekig. De mit válasszunk, ha ilyen sokan vannak?

Amikor meglátogatja a szupermarket teaosztályát, rájön, hogy nemcsak sok gyártó van, hanem mindenekelőtt sokféle tea. Választhatsz szórva vagy adagolva. Választhat a klasszikusok, azaz a fekete, a fehér és a zöld teák, valamint a gyógy- és gyümölcsteák között. Vásárolhat teakeverékeket is, amelyekben keverik őket több gyógynövény ideális arányban. Szóval honnan tudod ezt? A következő cikkben néhány fajt ismertetünk meg, és segítünk eligazodni.

Valószínűleg észrevette, hogy a teáknak információjuk van arról, hogy kinek és mire való. Tehát ismerünk baba teát, teát a szoptatás és a terhesség támogatására, teát a fogyáshoz, a jobb alvás, megfázás, húgyúti, hörgők, emésztőrendszer stb. Vessünk egy pillantást ezeknek a teáknak az egyes összetevőire.

Tea a jobb alváshoz - próbáljon ki szeretőt vagy mézharmatot

Ezt a teát lefekvés előtt elkészítheti, hogy teste és elméje felkészülhessen a pihenésre. Az ilyen típusú tea fő összetevője a Orbáncfű pontozott, amelyet népi nevén orbáncfűnek vagy orbáncfűnek is neveznek. Az orbáncfű növényi antidepresszánsként ismert, depresszióban és hangulatváltozásban szenvedők számára alkalmas. A kutatók felfedezték, hogy a hipericint és a vírusellenes hatású egyéb anyagokat tartalmazza. Ezenkívül alkalmas arra is immunrendszer támogatása, mert flavonoidokat tartalmaz, amelyek hatékonyan küzdenek a vírusok, baktériumok és gombák ellen.

Orbáncfű pontozott Gyomorfekély esetén támogató kezelésként is hatékony, a beteg máj és epehólyag gyógyításában is segít. Torokfájás esetén elég a főtt orbáncfűt elfogyasztani, és a fájdalom egyszer-kétszer elmúlt. Ahhoz azonban, hogy a pozitív hatások a lehető legjobbak legyenek, néhány alapelvet kell betartani - soha ne melegítse a teát, igyon langyosan legalább naponta 3-szor cukor nélkül. Próbáld ki ezt a kezelést legalább 3 hétig, és el kell kezdened figyelni a változásokat - eltávolítja a belső feszültséget, és jólétet, sőt eufóriát vált ki. Vigyázzon azonban, nehogy napozzon - az orbáncfű kezelés alatt nem ajánlott napozni, mivel a hipericin miatt vörösre barnulhat.

A Ľubovník mellett ezek a teák is tartalmaznak Mézharmat. A lonc kellemes citromillatú és kiváló nyugtató hatások. A lonc tea fogyasztása gyomorproblémák és puffadás esetén is ajánlott, de migrén, fájdalmas menstruáció, szívproblémák és magas vérnyomás esetén is. Nagyon jól megy a szlovák szélességi fokokon, így szinte minden kertben növekszik. 2006-ban még "Az év gyógynövényének" is elnevezték. A mézharmat a szeretőhöz hasonló segít mentális problémáknál, de kiderült javítja a koncentrációt és a memóriát is. Ezért azt tanácsolják a diákoknak is, hogy jobban "égessék el" őket.

A mézet naponta lehet inni. Gyakran hozzáadják különféle gyógynövénykeverékekhez, akár az immunitás támogatására, akár a gyomorteahoz, de a jobb alvás érdekében is.

A menta, a pamajorán vagy a skorocel megfázással fordul

A gyógynövényes nagymamák szerint a menta mindenre alkalmas - itt ajánlott inni emésztési, légzési problémák, nál nél fejfájás, hanem a allergia. Ezért gyakran a megfázás elleni teák része. A borsmenta illóolajokat, tanninokat és szerves savakat tartalmaz. Nekik köszönhetően hatékonyan küzd a megfázás és köhögés, a légúti gyulladás és a láz ellen. Ezenkívül a kozmetikában is kiváló.

Ha menta tinktúrával dörzsöli a herpesz kezdetét, akkor könnyebben legyőzi. Ha rossz lehelete van, igyon naponta 1 csésze mentateát, és a lélegzete semleges. A fogkrémek és a szájvizek része is. Ez menta frissítő, gyulladáscsökkentő, összehúzhatja a pórusokat és hűtőközegként működik. A menta földrajzi viszonyaink szerint nagyon tekintélyes, ezért a legjobb, ha friss levelekből készítünk teát.

Pamajorán közönséges egy évelő, amelyet oregánónak ismerhet. Ezért nem csak tea, hanem ételek megkóstolására is alkalmas. Leggyakrabban a megfázás gyógyteainak keverékévé válik, légúti gyulladás és jótékony üregek esetén enyhítheti az irritáló száraz köhögést. Ezenkívül segít a görcsökben - akár gyomorban, bélben vagy menstruációban. Nagyon jól segít alvási rendellenességek és depresszió esetén is.

Kültéri használatra is alkalmas - fürdőkeverékek részeként a szervezet teljes megnyugvása érdekében, vagy az ínygyulladás és a torokfájás gargerként.

Spearfish nagyon elterjedt gyógynövény, amely szinte egész nyáron betakarításra alkalmas. Összegyűjtése után azonban csak nagyon vékony rétegben és közvetlen napfénytől szárítva szárítsa meg, mivel hajlamos a barnulásra. A Skorocel segíthet a harcban légzőszervi problémák (köhögés, bronchitis, sinusitis), az áradásokat is képes kezelni.

Különösen nagyszerű tartós köhögésű szirup formájában, amelyet otthon könnyen elkészíthet. Csak gyűjtse össze az összegyűjtött friss leveleket cukorral egy üvegpohárban, majd tegye sötét helyre. Fokozatosan kezd kialakulni egy "lé", amelyet ezután leszűrünk és kanalakon használunk.

Ezenkívül ajánlott használni a gyomor és a belek gyulladásos betegségei esetén, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású. Nem szabad megfeledkeznünk egyedülállóságáról a sebek gyógyításának képessége. Csak annyit kell tennie, hogy egy fahéjlapot tesz a vérző sebre, és bekötözi. Néhány nap múlva a seb meggyógyul.

A repce, a kamilla és a csalán megnyugtatja az emésztést

Repce nagy segítség a kezelésben gyomor- és emésztőrendszeri problémák. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású, emellett a gyomor- vagy nyombélfekély kezelésében is segít, de más gyulladásoknál is alkalmazható, pl. torok-, légző- és húgyúti gyulladás. Nyugtatóan hat az epehólyag és az epekő gyulladására, a máj- és vesebetegségekre.

A szerveket nem terhelve naponta ihat. Használható csempe formájában égési sérülések vagy más sebek esetén is. A repcegöcsög nagyon jó a túlhajszolt és beteg hangszalagoknál. A repce vadon megtalálható, virágzás után azonnal betakarítják, amíg még ragacsos magjai nem lesznek.

Kamilla évszázadok óta használják pozitív gyógyító tulajdonságai miatt. Gyulladáscsökkentő hatása van, ennek köszönhetően belül és kívül is használható. A kamilla tea alkalmas emésztési problémákra, például görcsökre és puffadásra. Segít vesekövek, izomgörcsök vagy reumás fájdalmak esetén is. Segít a sinusitisben is.

Kívülről gargarizálásra, csempézésre vagy belégzésre használják. Kezeli a szem gyulladását és az ún árpa gabona. A kozmetikában a krémek, a tisztító vizek vagy a samponok része.

Csalán Nem csak a gyomokkal küzdenek sokan a kertben, hanem a gyógynövény is segíthet nekünk. Hatásai valóban sokfélék, és sok van belőlük. A csalán tea nagyszerű a vese, a máj, de az epehólyag tisztítása is. A csalán segítségével könnyedén kezelhetjük a fejfájást, az oszteoporózist és az arteriosclerosist. Támogatja a vérkeringést és csökkenti a vércukorszintet.

A csalán vizelethajtó, ezért tanácsos teát inni belőle a húgyúti gyulladásban. A csalán gyökerei ismét alkalmasak prosztata problémák esetén történő ivásra. A csalán a kozmetikumokban is használatos, a ragyogás érdekében a csalán főzetével ajánlott öblíteni a hajat. A csalán olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek hatékonyan küzdenek a reuma ellen.

Zöld, fekete vagy fehér?

Az említett teák mindegyikében van valami közös - ugyanabból a növényből, azaz kínai teából készülnek. A különbség közöttük nemcsak színben, hanem ízben és anyagtartalomban is megmutatkozik. Minden a betűk feldolgozásának módjától függ.

Nál nél zöld tea hagyja, hogy a tealevelek kissé elsorvadjanak, majd erőteljesen felmelegednek az oxidáció megakadályozása érdekében. Ennek a folyamatnak köszönhetően a tea megőrzi a friss zöld színt, de a legmagasabb hatóanyag-tartalmat is.

Előkészületben fekete tea a folyamat más - a leveleket és a rügyeket megszárítják, majd az erjedési folyamaton mennek keresztül.

fehér tea a teafa éretlen leveleiből és rügyeiből készül, amelyeket a betakarítás után gyorsan hőkezelnek, hogy inaktiválják az oxidációért felelős enzimeket, majd megszárítják. Minden tea tartalmaz antioxidáns hatású flavonoidok. Ezek akadályozzák meg a szabad gyökök képződését, amelyeket a rák egyik fő okának tartanak.

A zöld teát több mint 4000 évvel ezelőtt itták az ókori kínaiak. Nagy mennyiségű egészséges anyag van benne, pl. antioxidánsok, megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól, és segít abban is, hogy a test jó állapotban maradjon. A tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld teát fogyasztóknak van alacsonyabb a rák kockázata mint azok, akik nem isznak. Ezenkívül a zöld tea bebizonyította, hogy csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a szívbetegségek kockázatát.

Ha a kávé rabja, próbáljon átállni a zöld teára - fel tud merülni és ellátni a szükséges energiát. Ezenkívül a zöld tea bőrproblémák esetén is ajánlott, különösen a bőr szemölcsök és az atópiás ekcéma kezelésében. Ha az interneten keresi a tea hatásait, akkor biztosan találkozik azzal a ténnyel, hogy segít a fogyásban. Koffeint és katechineket tartalmaz, amelyek támogatják a megfelelő anyagcserét és zsírégetést.

A fekete tea a legnépszerűbb a világon. A zöld teahoz hasonlóan a fekete tea is csökkenti a szívroham kockázatát és megakadályozza a szívbetegségeket. Bár foltot fest, segít fenntartani a szájhigiéniát és megakadályozza a fogszuvasodást. Támogatja az anyagcserét és segít a fogyásban is. Javítja a teljesítményt és javítja a koncentrációt. Óvatosan kell eljárni a tea készítésekor - az ajánlott főzési idő 1-2 perc. Akkor a tea finom és ízletes. Ha azonban elfelejti és sokáig infúzióba hozza, a forró tanninok felszabadulnak, és nagyon elszíneződnek is.

A fehér teát tartós italnak hívták. A zöld és fekete teához képest lágyabb és finomabb. Tartalmaz a legkevesebb koffein a teák között, ezért tanácsos naponta többször inni. A fehér tea segít a migrénben, küzdhet az alvászavarok ellen is. Tisztítja a vesét, elősegíti az emésztést, megnyugtatja az idegrendszert és lassítja az öregedést.

Először is a minőség

Bármilyen teát is választ, válassza a lehető legjobb minőséget. Keresse meg a származási országot és feldolgozásának módja.

A teaiváskor vigyázzon az édesítéssel, ha édesítéséhez mézet használ, addig adja hozzá, amíg a hideg ital kihűl. Néhány teát azonban jobb cukrozatlanul inni. Ha bizonyos betegségekben szenved, terhes vagy szoptat, tájékozódjon a lehetséges ellenjavallatokról.