Részvény
Unod már a klasszikus zumbát, vagy olyan sportot szeretnél kipróbálni, amelyet nem mindenki gyakorol csak így? A Zumba Toning nemcsak égetett kalóriákat hoz Önnek.
Ennek a gyakorlatnak a klasszikus leckéje ötvözi a dinamikus latin-amerikai zenét (például salsa, merengue, flamenco, hip-hop, chachu, samba) vagy különféle egzotikus táncokat és érdekes aerob mozgásokat, valamint tánclépéseket és elemeket. A Zumba mindenkinek készült, akit valami érdekes és kivételes érdekel, kortól és állapottól függetlenül. Mindenki saját igényeihez igazíthatja a lépéseket. A klasszikus zumba azonban már nem olyan érdekes, mint korábban. Ezért, ha többet akar izzadni, próbálja ki a Zumba Toning-ot.
Zumba vs. Zumba alakformálás
A Zumba ötvözi és ötvözi a rendkívül energikus és motiváló zenét a lélegzetelállító táncmozdulatokkal - ezt nem párban táncolják. Ez egy olyan gyakorlat, ahol mindenki egyedül táncol képességeinek és fizikai erőnlétének megfelelően. Mindenkinek ajánlott, aki fogyni, erősíteni és formálni akarja az alakját. A Zumba Toning ennek az edzésnek magasabb szintjét képviseli. A bemutatkozó fotót nézve mindenki számára azonnal világos, mi lesz a különbség a klasszikus zumba osztályhoz képest. Igen, ezeket az egykezes kezeket használják ezeken az órákon.
Kinek szól a gyakorlat?
Minden zumbabarátnak, de azoknak is, akik még soha nem próbálták ki a zumbát. Ideális azok számára, akik még több kalóriát szeretnének égetni, mint egy klasszikus zumba órán, erősíteni az egész testet és gyönyörű alakra táncolni.
A gyakorlat során vannak olyan dalok, amelyek során mindig súlyzók vannak a kezedben, de vannak olyan dalok is, ahol a földre helyezik őket. Minden oktató egy órát állít össze az ízlése szerint. Ezeket az osztályokat nem ajánlják terhes nők, 15 év alatti gyermekek és sérülésekből felépülő emberek.
Érdekelni fogja
Mama vs. apa: Vicces fotók a különböző gyermekgondozásról
-
172 8
- 2017.08.25
Rozmaring: Ezen okok miatt kezdi el otthon termeszteni!
-
71 9
- 2017.08.24