Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Zumbatomic - Szórakozás és testmozgás gyerekeknek egyben

ZUMBA sok felnőtt számára örömet okozott a mozgalomban, akik elfogadták részeként az életstílusod. De a "zumbisták" a gyerekekre is gondoltak. Figyelem, jön a ZUMBATOMIC, egy olyan gyakorlat, amelynek minden gyermek minden bizonnyal megadja magát.

gyerekeknek

Egyre nehezebb mozgásra ösztönözni a gyerekeket. A szórakoztató és izgalmas számítógépes játékok versenyeznek a sporttevékenységekkel. A gyerekek inkább a mobiltelefonos szórakozást, a saját gyermekszobájuk kényelmét vagy a TV képernyője előtt fekvést kedvelik. A testmozgás hiányát rossz étkezési szokások kísérik, amelyet gyorsétterem-büfék támogatnak. Az eredmény az egyre több a túlsúlyos, elhízott és egészségügyi problémákkal küzdő gyermek.

De ne legyünk pesszimisták. Nem kell feladni!

Mozgassuk a gyerekeket a ZUMBATOMIC segítségével

A globális lustaság, közöny és általános passzivitás növekvő tendenciáját a gyermekek mozgás és egészség iránt a ZUMBA Fitness köré csoportosította. A csoport elkötelezett az alkotás mellett gyakorlatok gyerekeknek a ZUMBA koncepciója alapján. A "felnőtt" ZUMBA egyéni gyakorlatait fokozatosan adaptálták a gyerekekhez, és rögzítették a ZUMBATOMIC koncepcióban.

A végrehajtás egyszerűsége és a könnyű memorizálás az a kritérium, amely megadja a készlet minden egyes gyakorlatát ZUMBATOMIKUS. Az alkotók keményen dolgoztak azon, hogy a gyakorlat a gyerekeknek való legyen szórakoztató, motiváló és egészséges. Ezenkívül a ZUMBATOMIC a hatékony sporttevékenység egyéb feltételeit is figyelembe veszi - ez egy érdekes, játékos oktatási forma és egészséges életmódhoz vezet.

A ZUMBATOMIC-nak van története, tudod?

A gyerekek érdeklődését az alkotók felkeltették egy Tomic nevű tudósról szóló történettel. Tomic elhatározta élete útját a boldog élet receptjét keresi. Ha hiszed, ha nem, végül sikerült megtalálnia. Tomic úr boldogságához vezető út vált zene, tánc és testmozgás a ZUMBATOMIC koncepcióban.

Mi a ZUMBATOMIC?

A ZUMBATOMIC egy szórakoztató gyakorlat, amely a ZUMBA Fitness elvein alapszik, négy és tizenkét éves kor közötti gyermekek számára.. A zenét gondosan válogatják és alkalmazkodnak a gyerekekhez. Olyan stílusokat tartalmaz, mint a hip-hop, a salsa, a rumba és még sok más.

A zene és a tánc ötletes kombinációján alapuló gyakorlat a legfiatalabbakat az egészséges életmód felé tereli. Elősegíti a gyermekeknél a csapatmunka érzését, fejleszti a felelősséget, a koordinációt és a fegyelmet. Gyermekeknél serkenti a kreativitást és elősegíti az emlékezetet.

Az alkotók javasolják a gyermekek két csoportra osztását - KIS STARZ (4–7 év) a NAGY STARZ (8-12 év). A BIG STARZ egy órája 60 percig tart, a LITTLE STARZ körülbelül 45 percig. Az óra részeként az oktató a gyerekekkel együtt testmozgást, játékot és egyéb érdekes tevékenységeket folytat.

A ZUMBATOMIC gyakorlat előnyei

  • A testmozgás pozitív energiát szolgáltat, szórakoztató és motiváló,
  • megtanítja a gyerekeket, hogy ötvözzék az alapvető táncelemeket a zene ritmusával, ezzel elősegítve a fizikai erőnlétet, a kreativitást és a memória képességeket,
  • javítja a mozgások koordinációját, felgyorsítja az anyagcserét és növeli a gyermek önbizalmát,
  • a fegyelmet és a csapatmunka érzését már kisgyermekkorban fejleszteni kell a gyermekeknél - az egyik lehetőség a ZUMBATOMIC,
  • az órák rendszeres látogatása a gyermekek felelősségére épít,
  • javítja az általános összpontosítást a rutin tevékenységek elvégzésére, pl. tanulás, házi feladat.

Amire a gyerekeknek szüksége van egy ZUMBATOMIC órán?

Berendezések gyerekeknek egy órán át ZUMBATOMIKUS hasonló a felnőttekhez a ZUMBA órára. A gyermekek edzés közben nyelik, ezért szükségük van egy kis praktikus törülközőre. A műanyag palackban lévő vizet a folyadék pótlására használják. A ruházatnak kényelmesnek kell lennie. Fontos, hogy a gyermek magabiztosan és kényelmesen érezze magát a ruhában.

A ZUMBATOMIC-et főleg aulákban vagy edzőtermekben gyakorolják, így vannak a cipők felszerelésének kötelező része ellenőrzésre. A csoport támogatja csapatszellem. A gyermekek ne versenyezzenek egymással, hanem támogassák egymást. Az órákhoz nincs szükség jelmezekre vagy sminkekre.

Ha azt szeretné, hogy a ZUMBATOMIC órák minden irányban előnyösek legyenek gyermekének, iratkozzon fel egy tanúsított ZUMBATOMIC oktató óráira.

El tudjuk képzelni, hogy a gyerekek is örömmel fogadnák ezt a testmozgási formát testnevelési óráikon. Mert a ZUMBATOMIC ötvözi a mozgást és a szórakozást! Mit gondolsz?