- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lehetséges? 65 kg van, és szeretnék 10 kg-ot letenni nyárra. van néhány típusod?
Tudom, hogy a diéta napi 5 adagra oszlik, napi legalább 2 liter vízzel, plusz természetesen testmozgással. és van egy orbitrekem otthon;)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Hermione111, tudod, hogyan kell mondani - bármikor megteheted -, de a te esetedben nagyon vigyáznék arra, hogy gyorsan fogyjak. Rendszeres mozgás, rengeteg folyadék, ez magától értetődő, ha le akarsz dobni néhány kilót. Néhány évvel ezelőtt nem tudtam elképzelni, hogy minden nap az edzőterembe cipelem magam, teljesen megszállott vagyok a súlyom miatt. Rosszul végződött, nagyon rosszul lettem. Ezért ne túlozzon. Ha korlátozni akarja étvágyát, vagy kevesebb lesz - és lefogy, kérdezze meg a gyógyszertárban, szakmai tanácsok lesznek, nagyon jó tapasztalataim vannak az étvágymegállítással kapcsolatban. Talán te is leülsz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
suzen_ my icq: 440848452
és köszönöm:))))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hagyj itt számodra ICQ-t, szívesen fogok tanácsot adni neked:) 15 kg-ot hoztam le körülbelül 5 hónap alatt, egy éve tartok súlyt:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az egyik ismerős 10 kg-ot fogyott 2 hónap alatt, a másik két kész méretben, és csak egy savanyított szervezethez használtak készítményt, ha további infót szeretnél, írj nekem e-mailt. Most kezdem ezzel, ezért kíváncsi vagyok az eredményre.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hermione főleg mindent eszik, kivéve sós, édes és zsíros, gyakrabban és kevesebbet, és természetesen testmozgást, 7m vagyok a születés után, 22kg-ot híztam és még mindig 7kg a súlyom, nyáron is le akarom tenni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia nekem is le kell fogynom 10 kg-ot. de szeretném megcsinálni 3 és fél hónap múlva.Remélem sikerül, de nem tudom, hogy nem gyors-e. hogy ne legyen jojó effektus.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
köszönöm meggy10, de miért kell zavarban lennem. Élveznem kell. stressz esetén szegény lesz. de a stressz nem túl előnyös. azért köszönöm;)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a stressz segített a fogyásban, 3 hét alatt letettem 4 kilót