2. Felgyorsíthatja a fogyást - több tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik minden étkezés előtt fél grépfrút ettek, gyorsabban fogytak. Ez segít az embernek a gyorsabb vetésben, miközben kevés kalóriát tartalmaz.

grapefruitról

3. Sok antioxidánst tartalmaz - a fehér, amely a bőr alatt van, és szeretjük eldobni, a pép nagyon gazdag antioxidánsokban és oldható rostokban. Bár ez nem a legfinomabb része a gyümölcsnek, előnyös az egészségre.

7. Csökkenti a vérnyomást - magas káliumtartalma miatt csökkenti a nátrium hatásait, és így segíti a vérnyomás csökkentését.

10. Ellenőrizheti a vércukorszintjét - A grapefruit alacsony glikémiás indexű, ami azt jelenti, hogy nem növeli a vércukorszintet, mivel ennél magasabb glikémiás indexet fogyaszt. Egy 2006-os tanulmány megállapította, hogy ha étkezés előtt fogyasztják, két órával később kevesebb a vércukorszintje, mint azoknak, akik étkezés előtt nem eszik meg.

11. A friss jobb, mint az eső - A grapefruit juice-nak is megvannak az előnyei, de a Frissebb jobb, mert étkezés közben elveszíti a tápanyagokat, különösen a rostokat.

12. Felgyorsíthatja a sebgyógyulást - Az átlagos grapefruit körülbelül 72 mg C-vitamint tartalmaz, ami az ajánlott napi adag körülbelül 120% -a. A C-vitamin pedig gyógyítja a hegeket és a sebeket.

14. Legjobb szobahőmérsékleten - Hűtőszekrényben három hétig tart, de szobahőmérsékleten tárolva ízlik a legjobban. Ha azt tervezi, hogy a héten elfogyasztja, ne tegye feleslegesen a hűtőszekrénybe.

15. Veszélyes a merevedési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerekkel - a grapefruit növeli az összes merevedési zavarok elleni gyógyszer toxicitását. Növeli annak esélyét, hogy az ügyeletre kell mennie.

16. Növeli az energiát - a grapefruit aroma energiát és vitalitást ad az embernek. Szó szerint felébresztheti. Serkenti és frissíti is a bőrt.

18. Növeli a fájdalmat - ha tollszár, náthafájás vagy afta van a szájüregben, vagy a fogorvosnál eljártak, vigyázzon a fájdalomra, amelyet a grapefruit fokoz az érintkezésbe kerülve az érintett területtel. Égéssel nyilvánul meg.

19. Nálad több A-vitamin van, mint narancsban - a grapefruit egyik fele a napi ajánlott A-vitamin kb. 28% -át tartalmazza, ami sokkal több, mint a narancs.