Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Lady Gaga
Kíváncsi vagy, miért nem tudsz fogyni a legnagyobb erőfeszítések ellenére? Miért zavarja az emésztés az egészséges ételek fogyasztása után is, és a skálán lévő kéz miért cselekszik alattomosan csak felfelé? A probléma a bélben van!
A jól működő anyagcsere nemcsak a karcsú alak, hanem az általános egészség kulcsa is. Ha valami nem működik a testben, annak sajnos befolyásolnia kell az általános fizikai és mentális állapotot. És a székletproblémák, puffadás vagy hasi fájdalom a leggyakoribb. Ne becsülje le őket, mivel ezek súlyos egészségügyi problémákhoz vezetnek!
Néha előfordul.
Mindenkinek problémái vannak az emésztéssel és a székletürítéssel. Ez különösen igaz, ha sokat utazunk és gyakrabban étkezünk éttermekben, vagy külföldi ételeket kóstolunk. A szó szoros értelmében felfújt fájdalmas has, mint a szépség dobja, és a kellemes érzés biztosan senkit nem fog elérni. Ez csak néha fordulhat elő veled, de talán ez a probléma kíséri nap mint nap. Minél gyakrabban jelentkeznek problémák, annál többet kell jelentenie.
Rendszeres széklet van?
Minden nap nagy szükségeket szenved el? Vagy csak néhány nap alatt áll meg hosszabb ideig? Ha a széklet nem hagyja el rendszeresen a testet, a mérgező anyagok felhalmozódnak a testben, és a belekből behatolnak a véráramba és a szervekbe. Az anyagcsere során keletkező füstök így folyamatosan jelen vannak a testben, és jelentősen megterhelik a testet. Ismételt allergiát, fejfájást, fáradtságot, koncentrációhiányt okoznak és gyengítik az immunrendszert.
Mivel a belekben a természetes mikroflóra ily módon zavart, a rothadó baktériumok és az élesztő gyarapodik, a szervezet főként B-vitaminokból merül fel, ami tükröződik a bőrében, az idegekben, a véralvadásban és még sok más módon. Ez az állapot évekig tarthat, anélkül, hogy jól tudna róla. Lehet, hogy természetesnek tartod, de ez hiba.
Igyon egészségre
A megfelelő folyadékbevitel az egészséges emésztés és a rendszeres bélmozgás alapja. Fogyasszon sok olyan ételt, amelyet nem főznek, különösen gyümölcsöt és zöldséget, ne feledkezzen meg a dióról, magról, csíráról. Tudja a teljes kiőrlésű gabonák fontosságát, fontos rostokat tartalmaznak, de csak akkor hatékony, ha eleget iszik.
Ne félj a hüvelyesektől sem. Megfelelő adagokban nem okoznak rettegő hasi puffadást, hetente legalább kétszer szerepelnie kell a menüben. Hasonló problémák fordulhatnak elő nagy mennyiségű zöldség vagy gyümölcs fogyasztása után, különösen, ha hirtelen fogyasztja őket. Kitartás a probléma ellenére, és napi szinten kényeztesse magát elegendő rosttal természetes formájában. A hét folyamán legfeljebb kettő, a székletet beállítják és a kellemetlen érzés megszűnik.
Ha növeli a folyadék- és rostbevitelt étrendjében, és elkezdi kihagyni az ismert egészségtelen ételeket, akkor rövid idő múlva észre kell vennie a pozitív hatásokat nemcsak az emésztésére, hanem hamarosan a testsúlyára is. Egészséges bél esetén pedig sokkal hatékonyabban és kellemesebben is szegényebbé válik!