Otthon is néha felmerül a probléma, mit lehet egy kis nagy feltalálónak tálalni egy tányéron? Merítsen ihletet olyan ételektől, amelyek garantáltan nem borulnak fel. Válasszon édes vagy sós változatot, készítsen ebédet vagy vacsorát, és varázsoljon egy kis álmot a gyermekek számára egy tányérra és egy kis nyelvre. Még az egészségtelennek tűnő ételek egészségesebb formáját is előidézheti.
Étel, amely szinte azonnal felidézi bennünk a gyermekkor, a nyári szünet emlékeit, a nagymama, aki tudta, hogyan kell sütni a legnagyobbat és legfinomabbat, illatosabbat, édesebbet. A zsemle egyszerűen kortalan.:) Ezenkívül sokféleképpen elkészítheti őket - sütve, párolva vagy dukát, mák, sajt, dió, lekvár vagy egyszerűen megszórva kakaóval. Bármelyik módszert is választja, garantáltan sikeres lesz egy ilyen ebéd a gyerekekkel.
A süteményekhez hasonló klasszikus, amely az egyik kevésbé egészséges, de mindig népszerű étel nemcsak a gyermekek számára.:) Tálaljuk a gyerekeknek egy ropogós finomságot, középen lyukkal, amihez saját ízlésük szerint adhatnak lekvárt. Vagy készítsen helyettük édes eperhabot.
Reggelire vagy vacsorára, melegen vagy hidegen, mindenki másként szereti. Főzzön klasszikusat tehéntejből, vagy próbáljon ki zöldségtejet - kókuszdiót vagy mákot -, és fedezze fel a különböző ízeket. Végül meghintjük kakaóval sűrűn, és adjunk hozzá egy darab vajat. Hozzáadhat egy csipet fahéjat vagy vanília babot is közvetlenül a kásához, még szagosabbá téve azt .
Gyümölcsökkel teli édes finomság, tetején gazdag habgal, minden kis gazember örömet szerez és kielégíti. Használja ki a rendelkezésére álló gyümölcsök előnyeit, és ne féljen kísérletezni.
Ha gyermekei szeretik a meglepetéseket, készítsenek nekik töltött gyümölcsgombócot. Minden labdában egy kicsi vár majd rájuk.:) Bár nem tűnhet annak, az elkészítés nagyon egyszerű, így bátran bevonhatja a főzésbe még a kis segítőket is. Készítsük elő a tésztát lisztből, tejből és tojásból, tekerjük meg a sodrófát, vágjuk el, tekerjünk egy darab gyümölcsöt minden darabba és főzzük meg. Használjon friss vagy fagyasztott epret, szilval, cseresznyével vagy áfonyával. Főzés után felöntjük az olvasztott vajjal.
A labdák bármilyen módon örömet okoznak minden korosztálynak. Sajtgömbökkel nem kell feltöltenie semmit, ezek gazdagok, édesek és vonzónak tűnnek egy tányéron. Készítsünk elő egy egyszerű sajttortát, gyúrjuk össze a golyókat és főzzük meg. Sült vajat és pirított zsemlemorzsát öntsünk egy tányérra. A zsemlemorzsát kókuszra, kakaóra, mákra, dióra vagy közönséges porcukorra is kicserélheti.
Gyerekeknek cseréljünk gyurmát krumplitésztával, és élvezzünk együtt egy finom ebédet. Mákkal, túróval, dióval vagy éppen ezzel, pirított zsemlemorzsával és cukorral. Ne felejtsen el zsírozni.
Gyors ebédet vagy vacsorát kell készítenie? A palacsinta ideális választás. Töltsük meg lekvárral, nutellával vagy túróval, ugyanolyan jó ízük van sós töltelékkel, sonkával vagy sajttal. Próbáljon meg bármilyen növényi tejből sütni, új ízeket fedez fel.
Készítsen vastagabb palacsintatésztát kevés élesztővel vagy túróval, és süsse meg a gyerekeknek finom palacsintát reggelire, ebédre vagy tízre. Megszórjuk lekvárral vagy juharsziruppal, és díszítjük gyümölcsökkel.
Ki állna ellenük mégis?:) Gyorsan készítse elő ketchuppal és sajttal megszórva, vagy válasszon egészségesebb lehetőséget, és készítsen a gyerekeknek egy híres házi szószt igazi paradicsompüréből, hagymából és fokhagymából. Hozzáadunk oregánót és bazsalikomot, meggyparadicsomot, sült baromfit és reszelt parmezánt. Minden más tészta, ideális esetben sokszínű vagy vidám forma, szintén hálás választás lesz.
Bár a pizza első ránézésre gyorsételnek tűnhet, lehet, hogy nem ilyen automatikusan. Ne rendelje meg az étteremből, süsse otthon. A hozzávalókat a saját fantáziája és ízlése szerint használja, szalonna helyett baba sonkát tegyen a tésztára, szórja meg kukoricával és sajttal, és ne felejtse el a halom zöldséget. Ha nem akar sütni, elkészíthet egy gyors változatot torilla palacsintával. Próbáld ki te is "pizza omlett" - villával felverjük a tojásokat, sózzuk, rukkolát, paradicsomot, kukoricát és gombát adunk hozzá, és egy serpenyőben megpirítjuk mindkét oldalon.
Hámozzuk meg a burgonyát és vágjuk apróra, öntsünk egy tepsire, adjunk hozzá egy evőkanál olajat, sót és gyógynövényeket, és egyszerűen sütjük meg a sütőben. A klasszikus sült hasábburgonya egészségesebb változatát kapja. Próbáljon ki más zöldségekből származó sült krumplit is. Az édesburgonya, a sütőtök, a zeller és a sárgarépa kiváló. Ketchup és majonéz helyett válasszon házi készítésű mártást vagy mártogatóst - próbáljon meg avokádót, paradicsomot, joghurtot vagy fokhagymát.
Finoman reszeld le a burgonyát, adj hozzá kevés lisztet, és főzd meg a finom klasszikus gombócokat. Ha kevés ideje van, kihagyhatja a burgonyát, és egyszerűen csak a lisztet és a vizet, vagy a tojást keverheti össze.:) Ízlés a fantáziádnak megfelelően - bryndza, sajt, káposzta, tejszínnel, szalonnával, hagymával, vagy a hús köretéül, mind remek ízűek. Ízletes és egészséges tipp is spenótgombóc, amelyet tejszínnel, sajtmártással vagy ismét köretként tálalhatunk.
Szereted a kis székeid pipacsos mosolyát is?:) A mákos tészta a megfelelő választás számukra. Egyszerűen forraljuk fel a kagylókat a boltból, adjuk hozzá az őrölt mákot cukorral, öntsük rá az enyhén sült vajat és keverjük össze. Ugyanúgy elkészítheti a diót, a sajtot, a lekvárt és a kakaótésztát.
Csomagolja a pulyka- vagy csirkemellet három csomagba, és kenőcsben sütje meg. Még a legkisebb hentes sem fogja megvetni a friss hentest. Ne felejtsük el a burgonyapürét és a savanyúságot.
Szeretik a gyerekeid a hamburgert? Semmi sem egyszerűbb, mint felkészíteni őket egy egészséges gyorsétterem-helyettesítőre otthon. Süssünk egy szelet csirkét vagy egy palacsintát ízesített darált húsból, és tegyük egy zsemlébe salátával, tojással, sajttal és egy halom zöldséggel. Készíthet egyszerű öntetet joghurtból és fokhagymából.
Kevesen tudnak ellenállni anyjuk töltött tortájának. Készítsen édes tölteléket a gyermekek számára, ideális a sajt vagy a lekvár. Ne felejtsd el az írót.
Ha gyermekének íze van az általa jóllakott desszertre, főzzön neki egy pudingot. Sokféle típus és íz kínálkozik. Próbálja meg a klasszikus tejet növényi tejre cserélni, biztosan nem fogja megbánni. Kombinálhatja a pudingot friss, fagyasztott vagy konzerv gyümölcsökkel, megszórhatja lekvárral, öntetsel, megszórhatja cukorral vagy kakaóval. Ne feledkezzünk meg a tejszínhabról.:)
Felejtsd el az úszómedence fagyasztott gyorséttermeit, és süss otthon illatos finomságot. Az út előkészítése meglehetősen egyszerű, és nem sok időt vesz igénybe. Nem is kell gördítenie, letépnie egy darabot az ösvényről, szétteríteni a kezében és serpenyőben sütni. Használjon egészségesebb kókuszt vagy sertészsírt a klasszikus olaj helyett. Öntsön ketchupot, tejfölt vagy tartármártást a tetejére, és szórja meg reszelt sajttal.
Nem fognak a gyerekei sajtot kenyéren enni? Készítse elő nekik kedvenc formájukban.:) Próbáld ki a nyers rudakat vagy a golyókat is a húsgombóc módjára - durván reszelje le a sajtot, adjon hozzá egy tojást és egy kevés lisztet, golyókat készítsen a tésztából és tekerje be a zsemlemorzsába. Sütjük a kenőcsben. Drain a felesleges zsírt egy papírtörlőbe. Tálaljuk sült hasábburgonyával.
Nyárs millió módon
Készítsen egyszerű nyársakat egy kalapácson a gyermekek számára. Gyümölcs, zöldség vagy hús - garantáltan vonzza a gyermekek szemét és nyelvét. Többféle szezonális gyümölcsdarabot szúrjon egy botra, mindenféle érdekes formát kivághat belőle. Pörkölt hússal és kedvenc zöldségekkel válogathat egy mozsárban, válasszon nem hagyományos típusokat, amelyek általában nincsenek otthon. Próbáljon piros vagy sárga meggyparadicsomot, baba spenótot, bébirépát, mini kukoricát. Kombinálja a nyársba a mozzarellagolyókat vagy a burgonyakrokettet, és ne felejtse el hozzáadni a friss fűszernövényeket. A nyársakon kívül elkészítheti kedvenc édes vagy sós mártását is a változatosság kedvéért.
Szóval, ihletet kapott?:) Ha véletlenül nem az említett lehetőségek közül választott, ne feledje, hogy bármilyen étel érdekelheti a gyerekeket, és nem tudják kivárni, hogy mikor haraphatnak bele. Csak szépen kell kinéznie egy tányéron. Gyakorold fantáziádat, és vidáman és vidáman tálalj húsokat, rizst vagy zöldségeket a gyerekeknek. Készítsen arcokat, babákat, állatokat vagy tájképeket, virágot vagy játékautót, amely felett a legnagyobb feltaláló sem fogja biztosan megfordítani az orrát.
Van tippje más, esetleg még egészségesebb ételekhez, amelyeket a kicsik szeretnek? Küldje el nekünk tippjeit az [email protected] címre.:)
Olvassa el
Ne hagyja ki a hasonló eseményeket!
Hozzászólások Írjon felhasználói véleményt
Anka
A fenti étkezésekből majdnem 15-et a gyermekeim nem tolerálnak. Zsemle és kúp, mint ilyen, de csak egyenként, és legyen egy domb lekvár. Krupica - fuuuuj már kiskoruktól kezdve, az az igazság, hogy nem is szeretnek, nem is tesznek zsemlét semmilyen módon (akár karácsonykor, akár kiflivel, sem pudinggal.). Gombócokat és golyókat csak egyenként, csokoládé csokoládéval is el kell maszkolnom, ugyanez vonatkozik a šúľanyra is, nálunk is volt egyszer és utoljára. Palacsinta, ennyi, imádják, de a palacsintát nem. Spagettit és pizzát is, de emelik és morogják őket a krumplira. furcsa, de igaz. Csak a nagymamától származó gombóc és a mákos tészta maradt észrevétlen az asztalon. A steak TOP, bármilyen módon. Nos, a hamburger fuuuuj, az oka? Zöldség körül. Nos, pite is. nem tudják elérni őket, ez a 2. számú TOP. A puding valami undorító számukra, ami mozog, és a legjobb benne a piskóta, de csak a tetején lévőek. Langoes és sült sajt mentette meg, de hasábburgonya nélkül! Nos, gyümölcs. haha, mennyire komoly? Nem tudom, milyen furcsa gyerekeim vannak, de az egyetlen gyümölcs, amit megesznek, az alma. De hiszem, hogy egyszer más ételeket is megkóstolnak majd. -)
Lubica
Különösen sok mozgás, gyerekek
Maja
Remek ötletek, amikor már nem tudsz mit főzni. Van édes, sós, húsos és hús nélküli. A gyermekeknek pedig változatos étrendre van szükségük.
Zuzka
Ezeket a gyerekeknek szánt recepteket egyenesen a kukába dobnám. A gyermekeknek elsősorban egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell tartaniuk.Ezek a receptek csak cukrokat, fehér lisztet, zsírokat tartalmaznak. Pontosan az, amire nem kellene ... A kisgyermekek már kora életkortól kezdve hasábburgonyával, languszttal, pizzával, steakekkel és hasonló "finomságokkal" való megtöltése elhízáshoz, magas vérnyomáshoz, szív- és érrendszeri betegségekhez és rákhoz vezet a jövőben. sír, hogy valaki ilyen alkotásokkal táplálja gyermekeit.
Monika
Katasztrofális szelekció. Akkor nem csodálkozom azon, hogy ennyi elhízott gyerek van. amit mondasz, semmi köze a gyermekek tápláló étrendjéhez. A fenyegetés. Törölnie kell, mert néhány nő példát fog venni róla.
SDEŤMI.com 2020.04.16., 10:12
Helló, Mrs. Monika.
A receptek részben megtalálhatunk még néhányat:) vannak például tökéletes tippek a tizedfizetéshez, reggeli inspirációk kenyér nélkül, egészséges vérpogácsa, tönkölypalacsinta, kuszkuszsaláta és még sok más, valamint egy teljes "menü "minden napra sokféle változatban . mindenkinek lehetősége van választani az étel típusát. Üdvözlet.
https://www.sdetmi.com/sr/blog/receptiky/
matus
A gyerekeknek minden megvan és nem az, hogy nincs fehér kín, fehér cukor, ez a ragacsos, nincs cukor, nincs kín .
Ez az egész világ ma fejjel lefelé áll. Ha nem történt volna a kínzás, egyikünk sem lenne itt.
A legtöbb beteg és allergiás gyermek annak tudható be, hogy vagy "modern" "organikus" anyjuk nem evett húst, fehércukor "fehérhalált":-), fehér gyötrelmet, édességet. stb.
Mindenre szükség van és mértékkel. ez életünk minden területén igaz.
Anna
Remek ötletek. Gyors ötletre volt szükségem az unokák vacsorájához. Pontosan ezeket az ételeket kell adnunk a gyerekeknek. Ezt ettük mi, gyermekeink, és mégsem voltak betegek. Most csak kíváncsi vagyok mi az a különböző allergia és intolerancia, és mit tudok, és azoknak az anyáknak, akiknek vannak észrevételeik, ezért sehol nincs megírva, hogy tízévesen vagy olovrantnál nem adhatsz gyermeknek gyümölcs- vagy zöldségsalátát, mint mi, idősebb anyák és nagymamák még mindig. És így vétkeznek a sütemények kompenzálása. És egy másik tanács. Az anyukák otthon főznek és sütnek. Nem házi készítésű étel felett. Azok a félkész termékek boltokból és kész mártások, valamint azok a vacakok, amelyek tele vannak kémiaival. ne lepődj meg azon, hogy a gyermekeknek allergiásak és még mindig betegek. Inkább a neten és a barátaimmal kávézom, és többet főzök otthon. Nem csak a gyerekeket, hanem a házastársakat is értékelni fogja. Garantálom.
Viera K
link anya gluténmentes mindez itt van mindenképpen gluténmentes alapanyagokból, én 4 év után. Már nem tudok klasszikus lisztből főzni és sütni: D
csak türelem kell:)
gluténmentes anyukák
szinte minden, főleg lisztből. most pedig további 10 egyszerű és jó zsírmentes ételt kérek egy gluténmentes gyermek számára, ha nem szeretjük a gyakori sütést.
ps - Különböző gluténmentes liszteim vannak, 13 éve főzöm őket, és mindent tényleg gyakoroltam, de ez napi pipetta, és az eredmény nem olyan csodálatos, mint amennyit normál lisztből tudtam elkészíteni. Különösen, ha fizetni kell a péksütemények előállításáért, mert nagyon drága megvenni, és nem nagyon kóstolható.
PLS HELP
Beata Barlíková
Mondhatom, hogy az ilyen mákos tészta sok rostot és d-vitamint tartalmaz