Részvény
Gyakran előfordul, hogy sokan a test egy bizonyos részének alakítására összpontosítunk, és valahogy megfeledkezünk a többi izomról. Ez leggyakrabban azoknál a férfiaknál tapasztalható, akik megpróbálják formálni izmaikat, hogy jobban kedveljük őket. Tehát egyeseknek szilárd bicepszük van, de a lábuk olyan, mint a kalapács. De ez csak egy példa. Ha nők vagyunk, akkor leggyakrabban a fenék és a csípő megerősítésére, a has formálására és a test többi részének elfeledésére összpontosítunk. Igen, a mellünk vagy a karunk is figyelmet érdemelne, mert gyakran ezek a testrészek "gyászosak".
Ha úgy gondolja, hogy tehetne valamit magának a karantén alatt, és csak el akarja kezdeni a testmozgást, próbálkozzon a következő 20 perces gyakorlással, ahol nincs szüksége edzőeszközökre. Így nem kell böngésznie az interneten, és a sportruházatának megfelelő súlyzókat választania. Csak egy szőnyegre és egy vágyra van szükséged, hogy tegyél valamit magadért.