testet

Próbáljon minden reggel meginni egy pohár ilyen csodálatos italt. Egyszerűek, gyorsak és felébresztik a tested. Megszüntethetik a gyulladást és megnyugtathatják a gyomrot.

4 egészséges ital, amely lúgosíthatja testét, megszüntetheti a gyulladást és megfiatalíthatja a rendszert

Gyömbér + citrom + Cayenne bors

A citrommal ellátott gyömbér olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik az egészséges anyagcserét és csökkentik az émelygést. A Cayenne paprika kapszaicint tartalmaz, amely segíthet csökkenteni a gyulladást, a fájdalmat és támogatja az anyagcserét.

3-5 cm-es darab gyömbérgyökér

egy csipet cayenne borsot

Tiszta gyömbért és citromot. Csak akkor hagyja el a citrom héját, ha van bio citromja. Tegye mindkét hozzávalót egy facsaróba, öntsön egy kis csészébe, szórja meg fűszerekkel és igyon.

Olvassa el: Házi gyömbér gyógymód az emésztési zavarok ellen

Citrom + Cayenne bors + Almaecet

Ez az ital segíti az emésztést és csökkenti a fájdalmat. A citrom lúgosító, tisztító hatásokat és C-vitamint biztosít. Az ecettel együtt tonik jön létre, amelynek tisztító és fiatalító hatása van.

Egy kis csipet (1/8 teáskanál) cayenne bors

1 teáskanál almaecet

Keverje össze az összes hozzávalót. Hozzáadhat zúzott jeget, hogy jégtónust hozzon létre, amely felébreszt.

Egy pohár zöld turmix

Reggel lúgos italok fogyasztása egyensúlyba hozhatja a pH-ját. Nem kell nagy adagokban inni őket, még egy ilyen gyors ital is elegendő.

2 csésze spenót

1 szelet gyömbér

Keverje össze az összes hozzávalót, adjon hozzá egy kevés vizet, ha hígítani akarja az italt.

Ez a koktél 10 gramm fehérjét, C- és B-vitamint és sok káliumot tartalmaz.

Olvassa el: Öt zöld turmix a cukorbetegség ellen

Kurkuma + cseresznye

Ez az ital számos gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, amelyek segíthetnek enyhíteni az ízületi és izomfájdalmakat. A cseresznye és a meggy ideális.

10 cm-es kurkuma gyökér

1/2 - 1 csésze friss cseresznye, kimagozva

Mossa és aprítsa fel a kurkuma és a cseresznye. Tegyen egy facsarót és igyon.