31.8. 2016 9:20 Hosszú tanács az orvostól, a buszra vagy a székrekedésre várva a munkába menet? Mindegyik helyzetben valami kicsi fér el a fog alatt. Ha az egészséges édesség híve vagy, készítettünk néhány tippet, hogy mit tegyél a fogaid alá.
1. Friss gyümölcs
A gyors és egészséges "snack" legegyszerűbb megoldása, ha mindig van egy alma vagy banán. A gyümölcs természetes energia- és cukorforrás. A friss gyümölcs kielégíti édességét és kellemesen kielégíti. Néhány gyümölcs bónusza a magas víztartalom. Ha például reggelre egy dinnyét vág egy tálba, akkor nem kell attól tartania, hogy teste egész nap kiszárad.
2. Szárított gyümölcsök
A szárított gyümölcs helytakarékos változat. Nem csak kevesebb helyet foglal el a pénztárcájában, de nem marad rajta semmilyen hulladék, például egy banánhéj vagy egy alma alma. A harkályokat a legjobban az éhség gyors elhárítására lehet használni. Ezek nemcsak gazdagok, de jó energiaforrások is. Ha egy másik mandulát tesz a közepükbe, akkor a világ legegyszerűbb desszertje van. Hozzáadott értéke a benne található egészséges zsírok. Ha kevésbé kalóriatartalmú gyümölcsre vágyik, válasszon szárított almát.
- Hogyan táplálkozzunk egészségesebben egy étteremben Íme néhány tipp - egészséges életmód - nő
- Hogyan kell enni és nem hízni Tudjuk, hogyan kell csinálni DAFSON MAGAZINE
- Hogyan táplálkozzunk egészséges módon - 2021. tipp
- Hogyan kell enni és nem hízni - karácsony előtti kiadás; N napló
- 5 bevált tipp, hogyan lehet kisebb adagokat éhezni