Ha Ön nem vegetáriánus, ez a receptlista biztosan örömet szerez Önnek. Megmutatjuk, hogyan lehet különféle módon feldolgozni a csirkét. Ezek általában gyors receptek, amelyek alkalmasak ebédre vagy vacsorára. Ezenkívül a csirkének köszönhetően ezek a receptek is tele lesznek fehérjével. Javasoljuk, hogy a lehető legjobb minőségben vásároljon húst, azaz egy jó tenyésztőtől. Jobb, ha ritkábban engedi bele magát, de azért rendesen. Menjünk most a receptekhez.;-)

# 1: Párolt csirke zöldségekkel

Egy nagyon egyszerű recept, ahol felhasználhatja azt, ami otthon van. Az alap csirke és minőségi püré (konzerv paradicsom).

egyszerű recept

# 2: Csirkés pirítós csicseriborsóval

Kiváló étel, amely ropogós diós tapintást kapott a hozzáadott csicseriborsónak köszönhetően.

# 3: Csirke pirítós laskagombával

30 percen belül elkészített kiváló étel, amelyet vegetáriánus változatban is elkészíthet, ha csirke helyett tofut használ.

# 4: Csirkehús kínai stílusban

Ne hagyatkozzon egy étterem ételeire, és inkább tanuljon meg otthon elkészíteni. Gyorsan megtudja magának, hogy ez egyáltalán nem bonyolult, és maga is elkészíthet egy ilyen nagyszerű ételt.

# 5: Csirkemell mexikói módon

Enyhén fűszeres étel babgal és kukoricával. Mňamka!:-)

# 6: Csirke perkelt

Hagyományos ételek, amelyeket egészségesebb ruhában készíthetünk.

# 7: Csirke saláta tökkel

Kiváló, 30 perc alatt kész, remek étel, például este edzés után.:-)

# 8: Csirke saláta spenóttal és mangóval

Érdekes, sőt egzotikus kombináció, amikor salátában használtuk a gyümölcsöt spenóttal és hússal együtt. A csirkét édesen elkészítjük mézben. Kipróbál!:-)

# 9: Csirkemell savanyú káposztával

Miért kombinálhatnánk a savanyú káposztát csak savanyú káposztával, ha sovány csirkével együtt használhatjuk? A férj biztosan nem fogja megvetni az ilyen ebédet.;-)

# 10: Csirkepörkölt

Pörkölt elkészítéséhez nem kell megvárni a meleg időt. Lehet, hogy ezt nem üstben készítik el, de fantasztikus íze van!

# 11: Cékla rizottó csirkével

Ha szereti az olasz konyhát, és tápláló módon szeretne főzni az egész család számára, ezzel a recepttel semmit nem ront el. Nagyszerű 1,5 éves gyermekek számára. A céklának köszönhetően tele van vitaminokkal, a húsnak köszönhetően fehérje van tele.

# 12: Csirke mézen

Az ízletes hús elkészítésének érdekes módja. A méz valószínűleg nem fog meglepni, biztosan ismeri a kurkuma, de ebben a receptben narancslevet is adtunk a húshoz.

# 13: Spagetti csirkével és fehér spárgával

Nem is gondolunk rá, itt van a tavasz és vele együtt az első spárgatermés. Kipróbálhatja ezt a receptet.;-)

# 14: Rizs tészta csirkével

Egy másik recept kínai módon, ezúttal tésztával kombinálva. Egyszer-kétszer elkészíti, nem is kell sok. Mész érte?

# 15: Csirke rögök

Utasítások a tökéletes rögök otthoni elkészítéséhez. És kevés összetevő elég.:-)

# 16: Ropogós csirke darabok

Bevallom, nekem személy szerint tetszik ez a recept. Tökéletes helyettesítő a klasszikus háromcsomagoláshoz, mert a darabokat parmezán és búzacsíra keverékébe csomagolják. Ehhez egy jó adag zöldségsaláta és a tökéletes étel kerül az asztalra.

# 17: Csirkeszelet

Bevált klasszikus, egészségesebb módra kész.

# 18: Csirkehúsgombóc

Ha szereted a húsgombókat, próbáld meg csirkéből készíteni őket. Élvezni fogja, meglátja.;-)

# 19: Csirkegolyók

A húsnak nem kell mindig csak teljes állagúnak maradnia, darálhatja, mint a húsgombóc esetében, vagy keverheti és kombinálhatja pl. sajttal és olyan fantasztikus golyóvá tegye.

# 20: Csirkemell körtével

Ez az étel emlékeztethet a menza ilyen klasszikusára - csirke kompóttal. Mi azonban ezt a verziót részesítjük előnyben. És veled mi van?:-)

# 21: Csirkemell gombán, zeller salátával

Egyszerű tápláló recept. Ne keverje az összes gombát a káposztába, és használja például ebben a receptben.:-)

# 22: Fűszeres csirkemell zellermártással

Így nézhet ki egy romantikus ebéd vagy vacsora.

# 23: Csirkemell borsó zabkásával

Fantasztikusan meg is tölt, tányéron is szépen mutat.

# 24: Pácolt hús zöldségekkel, rizzsel

Gyengéden megújult hagyományos recept, amelybe bevezettünk egy kis különlegességet.

# 25: Csirke egzotikus

A szójaszósz és a kokszkrém érdekes kombinációja közvetlen egzotikus kapcsolatot kölcsönöz ennek az ételnek.

# 26: Csirkemell kuszkusszal, céklával és feta sajttal

Néha nagyon gyakran készíthet csirkemellet, de ha szokatlan körettel kombinálja, lélegzetelállító ebédet vagy vacsorát hoz létre.:-)

# 27: Gyógynövényes csirkemell karfiol rizzsel

Ismét egy nagyon érdekes egyszerű recept alapanyagokból. A húst valójában csak fokhagymával és sóval ízesítik, köretként karfiol rizst, sárgarépát és újhagymát szolgálnak fel.

# 28: Sült csirkemell tormával és dárdával

Fél óra múlva asztalhoz ül és teljes ebédet vagy vacsorát élvez.;-)

# 29: Töltött csirkemell

Készíts ilyen sündisznót. Rakhatsz pl. mozzarella, paradicsom, alma vagy minőségi becsületes szalonna a gazdától. 10 percig készülsz, 30 percig sütsz és kész.:-)

# 30: Csirkés shish kebab

Így nem csak a grilleken kell élveznie a húst. Békésen készítse el otthon a sütőben.

# 31: Csirke nyárs

Az előzőhöz nagyon hasonló recept, de olyan összetevőket is hozzáadunk a húshoz, mint avokádó vagy brokkoli. Merítsen ihletet.;-)

# 32: Házi tortilla grillezett hússal

Felejtsd el a megvett pakolásokat, jobb, ha otthon készíted elő.

# 33: Sült padlizsán csirkével

Egy egyszerű recept, tele fehérjével. Ha tetszik a padlizsán íze, próbálja meg kicserélni cukkinire.

# 34: Kecskesajttal és gyógynövényekkel töltött csirkemell

Ha unja a csirkét természetesen vagy pirított formában, ez egy másik alternatíva. Töltsön meg egy érdekes tölteléket, például itt kecskesajt, szárított paradicsom és gyógynövények keverékét.

# 35: Sült csirkemell brokkolival és karfiollal

Érdekes, nem hagyományos recept, amelynek leírása emlékeztet az eljárásra, mint a francia burgonyára. Hívhatnánk pudingnak is. Ezek azonban egyszerű sült csirkemellek, sok zöldséggel. Élvezd.;-)

# 36: Csirketekercs nyers tésztából

Egy másik érdekes módja a csirke elkészítésének. Javasoljuk, hogy nagy adag zöldséggel tálaljuk. Az ebéd vagy a vacsora mellett ez a tekercs csemegének is megfelel.

# 37: Töltött padlizsán

Egy másik recept a csirke és a padlizsán kombinálásához. Ezúttal készítsük el a padlizsánhajókat, és töltsük meg őket a húskeverékkel. Alternatív megoldásként a padlizsánt újra cukkinivel helyettesítheti.

# 38: Sült comb hagymamártással és tönkölygombóccal

Ha kedveli a bélszín steaket, néha ne féljen kipróbálni egy másik ilyen mártást.

# 39: Sült csirke rozmaringon

Biztosan ismeri ezt a receptet. Próbálj meg apró változtatásokat végrehajtani rajta, és meglátod, megdicsérik az égig.;-)

# 40: Csirkecomb barackmártásban

Javasoljuk, hogy ezt a receptet friss házi őszibarackból készítse, ezért várja meg a nyarat. Ha azonban szereted a hús és a gyümölcs kombinációját, nem fogod megbánni.;-)

Amint láthatja, a csirkét valóban őrülni lehet a konyhában. Készíthetünk pirítóst, beépíthetjük a húst egy salátába, természetes módon megsüthetjük, és érdekes körettel tálalhatjuk, rögöket, darabokat, húsgombókat készíthetünk, tölthetjük stb. Sónak jó íze van, és gyümölcsökkel kombinálva édes. Az otthoni ízlésű receptek választékát otthagyjuk Önnek.;-)

A Fitkától a konyháig 2 című könyvünkben további nagyszerű recepteket találhat az egészséges ebédekhez vagy estékhez:

Ezek a receptek fehérjében is gazdagok:

Sült tőkehal diós kéregben - tökéletes ebéd kész 20 perc alatt

Sült harcsa zöldségekkel - egy tepsiben elkészített étel

Pácolt tonhal cukkini-paradicsomos körettel

Lazac, gyógynövények, vörös lencse zabkása

Sült tőkehal paprikamártásban

  • Újévi kihívás 2021: 75 nyereményt ismerünk majdnem 3000 euró értékben a nyertesek számára - 2021. január 20
  • Adventi naptár 2020 az anyukáktól nemcsak anyukák számára - 2020. december 1
  • A 40 napos kihívás 3. éve A test és lélek harmóniája itt van! Ne hagyja ki! - 2020. november 5

A cikk 2019.02.07-én került hozzáadásra, és bekerült a kategóriába: Húsételek receptjei Szerző: Katarína Vrbičanová