14.9. 2020 9:10 Ez nem csak egy alma, így távol tarthatja a vírusokat a testétől. Különösen akkor, ha diétát tartasz, jobban kell enned. Vigyázzon a barátságos immunológiai ételekre. Ami ez?
1. Joghurt
A probiotikumok olyan élő kultúrák, amelyek megtisztítják a bélet, és kedvező kultúrákat hoznak létre benne, megakadályozva az étel mérgező bomlását a bélben. A probiotikumok stimulálják a fehérvérsejteket a szervezetben, és egy joghurtban általában csak 200 kalória és 2 g zsír van, annál több fehérje.
2. Édes burgonya
Ne féljen megenni őket a diéta alatt. A baktériumok és a fertőzések iránti immunitás forrása, amely a testet és a bőrt A-vitaminnal látja el. A legjobb kombináció a burgonya zöldségekkel és sárgarépával, amelyek szintén tele vannak A-vitaminnal. egy ólom.
3. Tea
Mindössze annyit kell tennie, hogy minden nap két hétig igyon fekete teát, és immunis minden betegségre, különösen a gyulladásra, az influenzára és a torokfájásra. Még a malária ellen is. A zöld tea energiaitalként szolgál. És csak 50 kalóriát tartalmaz.
4. Gomba
Az emberek évezredek óta eszik őket. Elindítják a vérünket, ami agresszívabbá teszi őket a fertőzéssel szemben. Ehetjük pörkölten, szószban vagy salátában, vagy pizzán. Hatalmas vírusirtók a szervezetben. Még az idegrendszerünkre is pozitívan hatnak. És csak 80 kalóriájuk van.
5. Csirkeleves
Tüdőproblémák orvoslására szolgál. Csökkenti a test hőmérsékletét, és megakadályozza a nyálka megtelepedését a tüdőben. Adjunk hozzá hagymát, és csak 150 kalóriában tartalmazzák a legerősebb antibiotikumokat.
kapcsolódó cikkek
Sült tészta füstölt hússal: Ma ne számoljon kalóriát
Citromos keksz vaj-citrom krémmel: extra kalóriák a mai kezelésre
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- 7 étel, amelyekkel a csokoládé sokkal jobb ízű
- 5 sztereotípiák és előítéletek, amelyekkel a nők szembesülnek a testmozgás és az egészséges életmód terén; Fitclan
- 5 Meglepő módja annak, ahogy telefonja le tud szállni a kanapéról
- Még a cukor - kalória tartalommal is
- 588 g brokkoli 200 kalóriát tartalmaz