Megoldja a stresszt, szorongást, fejfájást és émelygést - a fülmasszázs a nap kedvenc részévé válik.
A fülmasszázs egyetlen előnye nem csak az, hogy a számos idegvégződésre gyakorolt hatásnak köszönhetően lelkileg és fizikailag is ellazíthatja az embert - a fülmasszázs is igénytelen, ezt bármikor és bárhol megteheti. Megmondjuk, miért tér meg, és megtanítjuk, hogyan kell ezt jól csinálni.
1. Az izomfájdalom enyhítése
A tesztek kimutatták, hogy az egyszerű fülmasszázs megkönnyítheti azokat az embereket, akik gyakran szenvednek deréktól és háttól.
A fül különféle részeinek finoman nyújtva és hajlítva számos idegvégződést stimulálunk, lehetővé téve az agy számára, hogy felszabadítsa az endorfint. Ezek köztudottan jólétérzetet váltanak ki, és enyhíthetik a fájdalmat vagy javíthatják a vérkeringést is.
Egyes tanulmányok szerint azoknak az embereknek, akik rendszeresen masszírozzák a fülüket, a fájdalomküszöb is magasabb.
2. A stressz és a szorongás enyhítése
Ha stresszes vagy szorongó, kényeztesse magát egy rövid fülmasszázzsal. Nehéz pillanatokban megéri masszírozni a fül közepén elhelyezkedő shenmen nevű pontot, vagyis a "menny kapuját". Masszírozza ezt a pontot lassú körkörös mozdulatokkal, miközben mélyen lélegzik. Használhat pamut törlőkendőt is.
3. A fejfájás és a migrén leállítása
A tablettákkal ellentétben a fül masszírozásakor nincsenek mellékhatások. Az izomfájdalmak mellett ez a gyakorlat segíthet a fejfájásban is. A hatásokat megsokszorozhatja menta tea fogyasztásával.
4. Gyorsabb fogyás
Természetesen egészséges táplálkozás és testmozgás nélkül nem fog tudni ilyen könnyen lefogyni, de a fülmasszázs segítségével felgyorsíthatja a kilók leadását. Ezt a kívánt súly elérése után is meg kell tennie, hogy ne legyen jojó hatása.
5. Segítsen az álmatlanságban
Mivel már tudjuk, hogy a fülmasszázs nyugtató hatással van a testre, egyértelmű, hogy még este lefekvés előtt érdemes megtenni. Bár ez nem fogja teljesen megszabadítani az álmatlanságtól, mindenképpen enyhít és gyorsabban elalszik.