Az ételkészítés időhiánya néha a helytelen étkezés előfutára. Gyors pizza egészséges ruhában tökéletes ebédre vagy ólomra. A bazsalikom biztosítja a tészta egyedi és kellemes ízét. Ha csábítja a gyorsétterem elkészítése, akkor biztosan örül, hogy 20 percen belül elkészül.

Amire szükségünk lesz?

pizza

ízlése szerint választhatja az eget

  • 3-4 levél - bazsalikom
  • 2 PL tejföl
  • 2 PL tartármártás
  • 4 - 5 PL tönkölyliszt
  • 2 tojás
  • Himalája só (megtalálja -> itt)
  • olaj - használhat kókuszdiót vagy bármilyen más terméket is - minőségi olajok ajánlata (megtalálja -> itt)
  • paradicsompüré/ketchup
  • kedvenc pizzadíszed (kukorica - találsz -> itt sajtot, paradicsomot, sonkát, bárányszarvakat - találsz -> itt olajbogyót, borsszeletet - találsz -> itt, gombát, salátát ... .)

Hogyan kell csinálni?

a bazsalikom egyedi ízt ad az útnak

  1. Keverd össze liszt, tartármártás, tejszín, tojás, apróra vágott bazsalikomlevél és adjunk hozzá egy csipet sót.
  2. Az összetevőket egy tálban simára keverjük.
  3. A serpenyőben, majd a serpenyőben melegítsen egy kevés olajat "Kitölteni" út.
  4. Amikor van tészta egy kis megsült, tegyünk rá ketchupot/paradicsompürét és a többit ég.
  5. Fedje le fedővel, hogy ne szárítsa meg a pizza szeleteket.
  6. "Főzünk" maximális 12 perc.
  7. Tálalhatja egyedül vagy salátával.

Bazsalikom - mi az ereje?

Nagymamáink bazsalikomot is használtak orvosság. Nagyon jól tudták, hogy ez segít a légzőrendszer problémáiban. Basil van gyulladáscsökkentő hatásokat, és megfelelően támogatja is emésztés, ezáltal növeli az étvágyat. További plusz, hogy támogatja a tevékenységet immunrendszer rendszer. Sok vitamin tartalmával is büszkélkedhet. Tartalmaz vitaminok A, B, C, E és az utolsó vitamin K. Ha gyakran szenved fájdalomtól és görcsöktől, próbáljon meg bazsalikomos teát vagy borogatást. Pihentető hatások jótékonyan hatnak a görcsökre.

Az összeg is érdekes ásványok a bazsalikom zöld leveleiben található. A bazsalikom vasat, káliumot, cinket, szelént, magnéziumot rejt. Kis mennyiségű omega 3 és omega 6 zsírsavak bazsalikomban is található.

Kétségtelen, hogy a bazsalikom jó a mieinknek Egészség. Termesztése egyszerű. Még nincs otthon a bazsalikom? Ne habozzon, és rögzítse.

Újabb gyors, egészséges és ízletes receptet talál ebédre -> itt. .

Kreatív ember vagyok, aki szereti a hétköznapi dolgokat felejthetetlen és szép élményekké alakítani. Érdekel az egészséges életmód, a sport, az utazás, de a technika és a művészet is. Magától értetődik, hogy sok más terület is érdekel. Szeretek új információkat szerezni, és lelkesen megosztani másokkal.