Még mindig kíváncsi arra, hogy egyél-e gyakran és kisebb adagokban, vagy háromszor és kiegyensúlyozottan? Mi a különbség? A tanácsadónak segítséget kell nyújtania abban, hogy melyik utat választja. Attól függ, hogy milyen életstílust preferál, hogyan szolgál az egészsége, mi az, amivel valójában szembenéz a gyakorlatban ....

Mi okozza a gyakori étkezést?

k-vital

Észrevette, hogy a cukorbetegség, az elhízás száma… emelkedő. Alapvetően azért is, mert sokan öntudatlanul ártunk magunknak azzal, ha gyakran eszünk. Hogyan? Minden étkezés után a cukorszintünk automatikusan megnő. Az ellenőrzés alá vétele érdekében a szervezetnek ki kell választania az inzulin hormont, amely a hasnyálmirigyben keletkezik. Sokáig elméletben éltünk, és feltételeztük, hogy ez az erőforrás kimeríthetetlen. A klinikai vizsgálatok azonban megerősítették, hogy mindegyikünknek megadják az inzulin hormon mennyiségét, és ahogy ezt kezeljük, a jövőben különféle betegségeink lehetnek, beleértve a cukorbetegséget is. Az inzulin ezért életben tartja testünket. De alattomos és befolyásolja a test szinte minden anyagcsere-folyamatának és szervének aktivitását! az éhség hormonjának is nevezik. Észrevetted, hogy ha eszel egy almát, kénytelen leszel mást fogyasztani? Ennek oka, hogy a cukortartalomtól függően az inzulin kiválasztódik, és ez ismét éhség formájában nyilvánul meg! Gyakran akkor vagyunk a körhintaban, hogy a vércukorszint túl magas, ami nem tesz jót a szervezetnek, és kérdéses, hogy meddig fog tartani.!
Ezenkívül az egyre növekvő inzulinszint blokkolja a testet védő több hormon termelését, pl. p vörös gyulladás, segítse a regenerálódását, de az öregedés előtt is !

A hosszabb szünetek és a napi 3-szoros étkezés híve vagyunk! Miért?

Ha a táplálék egy részét a testünkkel harmonikus tányérra tesszük, tudjuk, hogy a cukortartalmú test képes kezelni. Körülbelül 2-3 órába telik, amíg az emésztőrendszer megemészti az ételt és tovább mozgatja a gyomorból. Az inzulin ismét reagál a cukortartalomra, de fokozatosan csökkenni is kezd. Ezután a test képes zsírégetésre, de ha nem ad több ételt a gyomorba, az egész emésztőrendszernek elegendő ideje van a regenerálódásra, a hormonok és az enzimek/kis munkások kiteljesedésére, amelyek szükség esetén átalakítják az élelmiszer egyes alkotóelemeit a testben. Ha hiányuk van, a szervezet a fel nem használt élelmiszer feleslegét zsírban tárolja. Ami azonban fontos - a vérszint stabil, kevesebb inzulin is kiválasztódik, így sokkal tovább "élvezhetjük" a készletét! Hosszabb szünetek alatt sokat tesz a hasnyálmirigy regenerálásáért. És rohadt fontos szerv!

Az anyagcsere-egyensúly egy egyedülálló gyógyító terv, amelynek során a hasnyálmirigy napközben regenerálódik, nemcsak alvás közben.