A fejfájás vagy a migrén a legtöbb ember számára problémát jelent. Ezek a fájdalmak különösen akkor jelentkeznek, amikor a legkevésbé számítunk rájuk, és egyszerűen nincs hely számunkra. Ezért gyakran nyúlunk különböző fájdalomcsillapítókhoz, de ezek biztonsága megkérdőjelezhető. Előfordulhat, hogy egy személy szokása alakul ki rajtuk, és fennáll a máj vagy a test egyéb szerveinek károsodásának veszélye is.
Fejfájás esetén tanácsos sok folyadékot inni, és próbáljon kissé ellazulni. Ez nem mindig lehetséges, de az akupresszúra is segíthet. Az akupresszúra elve az, hogy körkörös mozdulatokkal gyakoroljon nyomást az akupresszúra pontjaira, aminek köszönhetően enyhíti és teljesen megszünteti a zavaró fájdalmat is. Körülbelül 30 másodperc és egy perc között kell nyomnia a pontokat, és 10 percen belül megkönnyebbülést kell éreznie.
illusztráció fotó: Voy/bigstock.com
Az akupresszúra életében való alkalmazásához nincs szüksége külön képzésre. Csak egy kis gyakorlat szükséges a megfelelő pontok felfedezéséhez a testen. Hat akupresszúrás pont van a fejfájás ellen, amelynek stimulálásával a veszélyes fájdalomcsillapítók szedése nélkül segíthet magán a fejfájás ellen.
1. Bod Yintang:
Ezt a pontot gyakran harmadik szemnek nevezik. Itt van a hatodik csakra, az orr tövében lévő szemöldök között. Serkentse ezt a pontot fejfájás és szemfáradtság esetén is.
2. Zan Zhu pont:
Ezeket a pontokat mindkét szemöldök szélének belső oldalán találja. Serkentheti ezeket a pontokat fejfájás, de orrmelléküreg-problémák esetén is. Segít az üregekből származó váladék kiválasztásában és felderíti a látást.
youtube.com
3. Yingxiang-pont:
Ezek a pontok az orr mindkét oldalán, az állkapocs és az arccsont közötti mélyedésben helyezkednek el. Ha fejfájása, fogfájása vagy stressze van, nyomja meg ezeket a pontokat körkörös mozdulatokkal, és 10 percen belül számíthat a megkönnyebbülésre.
4. Tian Zhu pont:
A haj alatt talál pontokat. A fejléc közepén, a nyaki gerinc elején. Ezzel a ponttal segíthet migrén, fejfájás, orrdugulás, fülfájás és szemfájdalom esetén is.
youtube.com
5. Shuai Gu Point:
Ezeket a pontokat mindkét oldalon a fülek felett, a templomok közelében találja. A pontokat kis lyukakba helyezzük. Ennek a pontnak köszönhetően megszabadul a fejfájástól és a fáradt szemektől is.
- Ilyen módon 5 perc alatt szabaduljon meg a fejfájástól
- A fejfájás, a helyes alvási helyzet vagy a gyakori nyújtási hibák enyhítése
- Megszabadulni az ízületi fájdalomtól azonnal csodálatos tinktúra súlyos problémák esetén
- Pár másodperc alatt szabaduljon meg a nyaki fájdalomtól, egy egyszerű fogással egy törülközővel - Dobré noviny
- Kimerülés, stressz és fejfájás Töltse fel magnéziumát!