A legnagyobb főzés szerelmeseinek is időnként szünetet kell tartaniuk a konyhától. Cserélje ki a konyhában töltött órákat egy hatalmas halom edénnyel egy csendes estére egy gyors és finom vacsorával. Sok recept nagyon egyszerű, és még a legösszetettebb ételeket is megkóstolhatja, akár tésztát, húst vagy bármilyen köretet készít. Csak néhány percre van szüksége, és tökéletes vacsora kerül az asztalra.
Finom tészta
Szükségünk lesz:
- 200 g bármilyen tészta
- 300 ml forrásban lévő víz
- 1 hagyma
- 1 sárgarépa
- 3 gerezd fokhagyma
- 20 g vajat
- 2 evőkanál napraforgóolaj
- só
- fekete bors
Megközelítés:
- Hámozzon meg egy hagymát, vágjon karikákra és pirítsa meg. A hagyma elkészítése közben reszeljük le a sárgarépát reszelőn vastagabb darabokra. Amikor a hagyma elkészült, hozzáadjuk a reszelt sárgarépát, és puhára főzzük. Amikor a sárgarépa megpuhult, adjuk hozzá a leszűrt fokhagymát. Tegye a tésztát egy másik edénybe, és hagyja főni.
- Hozzáadjuk a főtt tésztát és mindent jól összekeverünk. Sózzuk, borsozzuk és lefedjük az edényt. Hagyja 5 percig párolni, majd vegye le a fedelet. Hagyjuk további 3 percig pörkölni. Tetszik, a finom vacsora készen áll.
Hajdina pulykahússal
Szükségünk lesz:
- 220 g hajdina
- 500 g pulykamell
- 1 teáskanál bármilyen fűszer
- 2 evőkanál olívaolaj
- 250 g fagyasztott zöldség
- 550 ml vizet
- só
Megközelítés:
- Öblítse le a pulykamelleket, szárítsa meg, és tegye egy tiszta tálba. Adjunk hozzá olívaolajat, fűszereket és sót. Alaposan keverjen össze mindent, és hagyja az órát a hűtőszekrényben állni. Természetesen, ha akarja, azonnal elkészítheti a húst, de jobb ízlés érdekében jobb, ha néhány órán át a pácban hagyja.
- Ez idő alatt mossa meg a hajdinát, majd tegye egy tepsibe. Távolítsa el a húst a pácból, és tegye a hajdinára. Végül megszórjuk fagyasztott zöldségekkel. Oldjuk fel a sót egy pohár vízben, és öntsük rá a hajdinát. Fedjük le a lemezt fóliával, és hagyjuk 20 percig sütni 180 fokos hőmérsékleten. 20 perc múlva távolítsa el a fóliát, és további 15 percig sütje. És szolgálhatsz!
Sült rizs csirkével
Szükségünk lesz:
- 2 csésze rizs
- 4 csésze forró víz
- 8 csirkecomb
- 1-2 hagyma
- 2-3 sárgarépa
- 2 paprika
- zöldborsó
- koktélparadicsom
- só
- fekete bors
- kemény sajt reszeléshez
- napraforgóolaj
Megközelítés:
- Először készítse elő a csirkemelleket, öblítse le, szárítsa meg, és tegye egy tiszta edénybe az Ön által választott olajjal és fűszerekkel. Hagyja a húst néhány tíz percig pácolni. Előkészítés közben készítsen zöldségeket. Vágja a paprikát apróra, a hagymát karikákra, a sárgarépát pedig apróra.
- Készítsünk elő egy serpenyőt, amelyen megpirítjuk a hagymát. Amikor a hagyma kész, adjuk hozzá a többi elkészített zöldséget és főzzük 5-7 percig. Készítsen elő egy mélyebb edényt, amelyet a sütőben is használhat. Aljára tegyen olajat és rizst. Tegye az elkészített sült zöldségeket a rizsre. Tegyen húst és meggyparadicsomot a zöldségekre.
- Végül sütés előtt egy kis csészében feloldjuk a sót, és ráöntjük a tál teljes tartalmára. Végül adjuk hozzá a maradék vizet. Kb. Egy órán át sütjük 180 fokon. Néhány perc múlva mindent megszórunk reszelt sajttal, mielőtt kivennénk a sütőből. Hagyja még pár percig sütni, és készen áll a vacsora!
- 11 tipp egy nagyszerű ebédhez a kifizetés előtt. 3 eurónál kevesebbért az egész család eszik és gyarapodik vacsorára!
- 5 tipp egy regeneratív vacsorához
- 5 bevált tipp, hogyan lehet természetes módon megszabadulni a kilóktól!
- 5 nagyszerű tipp a konyhához, amelyet minden háziasszony értékelni fog a For Women SK számára
- 5 tipp, hogyan ne hízzon az ünnepek alatt - Fitness