lehet
Fotóforrás: Shutterstock.com

Tippek az egészséges vénákhoz

1. Sportoljon

A legalkalmasabb sportok azok, amelyben a bokaízületben ritmikus mozgás van, a borjúizmok izommunkájával kombinálva (túrázás, futás, úszás, tánc, kerékpározás stb.).

Kerülje el az összes olyan sportot, amely túlzott sokkot vagy a vénák kitágulását, majd a vénás visszatérés lassulását okozza (tenisz, lesiklás, súlyemelés).

Fotóforrás: Shutterstock.com

2. Kerülje a közvetlen hőhatásokat

Forró fürdők, szauna, napozás vagy forró viaszok vénás problémák esetén kell tabu!

Fotóforrás: Shutterstock.com

Olvassa el még:

3. Ügyeljen az étrend összetételére

Az étrendnek tartalmaznia kell sok rost a kevésbé telített zsírok. Figyeljen arra is megfelelő folyadékbevitel. A cél a vénás rendszert megterhelő székrekedés és túlsúly megelőzése.

Fotóforrás: Shutterstock.com

4. Ne viseljen szoros ruházatot

A túl szoros ruházat nyomja a vénákat és megakadályozza a vénás visszatérést.

Ne viseljen magas sarkú és sarok nélküli cipőt! Az alacsony 3-4 cm-es sarokkal rendelkező cipő ideális a láb számára, amely elegendő nyomást biztosít a vénás visszatérés támogatásához.

Fotóforrás: Shutterstock.com

5. Ne oldja meg a problémát gélekkel és kenőcsökkel

Úgysem fogják megszüntetni a problémát. Amint észreveszi az első tüneteket, például lábfájdalmat, duzzanatot, görcsöket vagy a vénák láthatóságát, keressen szakértőt.

Fotóforrás: Shutterstock.com

További információ a visszérről:

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szóval ezek szépek. juh ! ! !
:-) ne viseljen szorosan. - ezért az orvosok ELŐÍRNAK kompressziós harisnyát.
. stb.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Igen, egyetértek az előző bejegyzéssel: a kompressziós harisnya a legnagyobb somarin, amit valaha feltaláltak. Azáltal, hogy a lábfejet a csípőhöz nyomják, megakadályozzák a véráramlást a vénás rendszer más részeiben, és blokkolják a vért a lábfej alsó részén. És emellett, amikor bennük ülsz, a térd alatti vénákba tolódnak, ahol valójában mindenkinek problémája van a visszérrel. Tehát kompressziós harisnya - nagyszerű találmány, de csak a gyártók számára, mert elég drágák és ezért nyereségesek. És különben undorító nemcsak viselni, hanem kinézni is, és nem is az öltözködés nehézségéről beszélek. Nekem személy szerint a vénák állapota csak romlott. A kompressziós harisnya kivételével minden ajánlás jó.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Priessnitz gél, pakolások kostihojommal, váltakozó zuhanyzások, kirakodó lábak, erősebb ivási rendszer, több mozgás. amikor semmi sem segít, akkor az orvos és a szklerózis

Szöveges reklám

MUDr. Andrea Steinerová - frekvencia terápia - A jövő kezelése

FÖLDÖLÉS - minden idők egészséges felfedezése. HÚZZON ENERGIAT ÉS A FÖLD HATALMÁT.